Фолна киселина за мушкарце. Када планирате трудноћу, зашто, како, колико и који узимају фолну киселину

Недостатак одређених супстанци у људском телу доводи до здравствених проблема. Његове функције обављају не само витамине Ц, Е, А, али фолну киселину. За мушкарце у планирању трудноће то је ствар тако важна као што је за трудница. Корисни производи који садрже фолну киселину, будите сигурни да се у исхрани људи свих узраста.

Оно што је фолна киселина?

Све у природи треба ажурирања. У јесен лишће пада са дрвећа, и на њихово место долазе нови пролеће. Иста ствар се дешава са људском телу. Ћелије се редовно ажурира. Ако особа једе добро, доста се дешава у свежем ваздуху и сна најмање 8 сати дневно, сви процеси глатко, имуни систем ради у пуном капацитету. И то је погрешан начин живота доводи до недостатка витамина. За развој нових ћелија одговорни водорастворне Б ₉ - фолне киселине. За мушкарце када се планира трудноћу супстанцу игра важну улогу.

Научници су открили да недостатак витамина Б ₉ у телу може довести до нарушавања коштане сржи. Црвена крвна зрнца се не производе у правим количинама. Као резултат тога, анемија јавља, што ће резултирати у великом броју истовремених болести. На тај начин, можемо закључити да је дневна исхрана треба да буде богата есенцијалним здравственим витамина и микроелемената. Ми не треба заборавити фолне киселине.

Зашто потреба за витамин Б9 одраслих мушкараца?

Тако својствене природа која човека организам мора стално бити спремне да затрудне. Ово је у супротности са господином из лепшег пола. Јаје код жена сазрева само једном месечно. Али човекова сперма се стално производи, без обзира на доба године и дан у недељи. Ако пар дуг период не може замислити дете, поставља се питање: да ли је све у реду са здравственом представника јачег пола? Дефинитивно треба да проверите квалитет сперме. Фолна киселина за мушкарце игра важну улогу у планирању бебе. Недостатак витамина Б ₉ може смањити број одрживог сперме.

Недостатак одговарајућих количина фолне киселине у телу, и често доприноси развоју мутација гена. Ако су оба упарена узимање витамина пре зачећа, што у великој мери повећава шансе за рођење здраву бебу. И мушкарац и жена треба да почне да пије фолну киселину најкасније у року од 3 месеца пре наводног зачећа.

Фолна киселина за тинејџера

Витамин Б ₉ одговоран за формирање нових ћелија. У неким случајевима, именује и тинејџера фолна киселина. За мушкарце са неплодности лека се испушта у повећана доза. Боис као витамина лека могу да се користе за регулисање сперматогенезе. Ако ово поље има адолесцената поремећаја, да се исправи ситуација могла бити много ефикаснији у раном узрасту. Ако ставимо проблем на путу, повећава шансе не лече неплодност.

То не значи да је дечак од најранијег узраста треба да се припреме фолне киселине на бази. Нема пилула без лекарског препоруку да се добије дете не може. Сви родитељи треба да урадите - јесте да прате начин живота свога сина. Он редовно да посети опен аир, добра исхрана, довољно сна. Питати за помоћ је неопходна ако дете заостаје у физичком развоју својих вршњака. Уместо тога, у овом случају, дечак ће бити додељена у вези са хормонском терапијом и фолне киселине. За мушкарце у планирању трудноће се додељује и Б витамина таблета _9. Иако фармацеутски препарат може да замени намирнице богате фолном киселином.

Шта би требало да буду укључени у свакодневној исхрани при планирању концепцију?

Ако једете праву храну, потпуно елиминише потребу да се прихвати пхармаци ресурсе. Где такође садржи фолну киселину? За мушкарце када се планира трудноћу обавезно у исхрани треба да буду укључени месо. Овај производ се сматра да је складиште разних витамина и минерала. Већина фолне киселине налази у говедине. Ако дневно једу најмање 200-300 грама овог производа, потреба за употребу препарата који садрже Б ₉ нестају.

Сви људи, без обзира на старост, треба да једу свињетину или говедине јетре. Такође садржи фолну киселину за мушкарце. Када планирате трудноћу, доза може бити 100-150 грама дневно. То би требало да допуни исхрану и друге намирнице које садрже витамин Б _9. Увек део дијететских суплемената за "мушке моћи" су пивски квасац. У њима у довољној количини садржи фолну киселину за мушкарце приликом планирања дете. Рецензије показују да је употреба мултивитаминских додатака није потребно ако је породица исхрана је богата. Јести мало треба да оба партнера.

Говорећи о пивског квасца, многи представници јачег пола могу да се сетим о пиву. Али, у ствари, о алкохолу ће морати да забораве оне који планирају да затрудне дете. Пиво је прави убица сперме. Заиста, фолну киселину се налази у пене пићу. Међутим, повољни ефекти на телу се не очекује.

Фолна киселина Таблете

Било фармацеутски лекови не могу бити алтернатива хранљиве хране. Али, ако је дуго времена не може да зачне дете, специјалиста може прописати медицинске таблете. Колико у једној таблети треба да садржи фолну киселину за мушкарце приликом планирања трудноће (мг), Ово питање је веома важно. Заиста, у апотекама дисцоунт препарати са различитим дозама: 0,5 до 5 мг. Таблете могу тачније израчуна количину фолне киселине потрошене дневно. Пре него што почнете да узимате лекове, треба консултовати лекара. У већини случајева, стручњак ће доделити минималне дозе, чиме препоручити обогатити исхрану са храном која садржи фолну киселину у довољној количини.

Индикације таблете

Када се планира зачеће не може увек бити додељен фолне киселине за мушкарце. Ревиевс стручњаци указују да је разлог за коришћење формулације таблета је број коморбидитета. Први је макроцитна анемија. Такође, јачи представници секс преписати лек ако је претходно постављена дијагноза неплодности, чак и ако је квалитет сперме у овом тренутку је на високом нивоу.

Дечаци у пубертету прописује фолне киселине, ако заостају у развоју. Витамин Б ₉ стимулише сперматогенезе. У одређеним сексуалних дисфункција могу такође бити давана у комбинацији са другим лековима и фолне киселине. За мушкарце када се планира трудноћу дозу изабрани искључиво својим лекаром. Деца витамин помаже стимулисати меморију и нервни систем. Због тога, лек може да се користи за лечење хиперактивне деце. Иако је у овом случају терапија нема никакве везе са репродуктивне функције.

Како би требало да фолна киселина?

Чини се да је све што је потребно обратити пажњу, када се дају фолне киселине за мушкарце приликом планирања трудноће - доза. Ревиевс исти стручњаци указују да се мора изабрати прави тренутак гутања. Једите пилулу после оброка, испире са пуно воде, не можеш. То је супстанца дебели растворљив, тако да боље пити капсуле у току оброка. Осим тога, витамин Б ₉ асимилирали директно пропорционалан витамина _Б12. И ако поред конзумирају намирнице богате аскорбинска киселина, је савршено асимилирани све витамине групе Б.

Не треба заборавити да је фолна киселина има својства не акумулира у организму. Дакле, почели да трошкове лекова за неколико месеци пре зачећа и да не пропусте ниједну дан пре трудноће. Жене би требало да настави да узима лек и током целог периода гестације бебе.

Шта је доза треба да буде?

Ако је могуће користите дијету како би надокнадили дневних потреба витамина, неопходни да би се лек. Пожељно је да се преузме савет лекара. За сваку ситуација ће бити другачија доза лекова. Људи који планирају зачеће прописано 200 мг дневно.

Коментари о примени фолне киселине од стране мушкараца

У већини случајева, јачи пол само треба да се прилагоди исхрану, заситити га хране богате основним здравственим витамина и микроелемената. Наведене препоруке су погоднији за јачег пола, који имају било коју абнормалност која је повезана са погоршањем квалитета сперме. Ако је веровати рецензије, продужена употреба фолне киселине помажу да се постигне жељени трудноћу. Ми не треба рачунати на тренутне резултате. Неки људи морају да узима витамине за неколико месеци.