Храни дете годишње, можете дати и оно што не

Оброци за децу од 1 године, као и деца, има своје карактеристике које се не могу занемарити - важно је за нормалан развој бебе и очување његовог здравља. Ово укључује лечење и исхрану, методе кувања, као и избор за кување производа, неки од њих у овом узрасту и даље бити искључена.

Храни дете годишње - четири или пет пута дневно. Већина родитеља морају хранити своју децу четири пута дневно, али је режим исхране пет пута је боља, јер је блажи. Треба да се следи у случају да је беба слаб апетит: постоје ређе, али велики део може бити теже за њега. Калорија дневно исхране у том узрасту треба да буде 1200-1300 ккал. Обим и калоријски садржај дистрибуције хране у наредне четири оброка: ручак - 35%, средином јутра ужина - 15%, доручак и вечера - на 25%.

Трајање интервалима између оброка би требало да буде 3-4 сата. , Међутим, храни дете у години и у било које доба захтева стриктно поштовање његовог режима: Нема дете треба на једном и у исто време. Ако је потребно, одступања, али не више од 20-30 минута. Управо поштовање утврђених прописима моћи, можете помоћи вашем детету да се одржи здравље. беба треба учити само на столу. Не дај му посластицу између храњења: убити апетит у том узрасту је веома лако.

Година дете треба да прими 200 грама житарица хране (житарице) и 250-300 дневно - поврћа. Већина прошлости треба да буде свеже поврће, рендани на фином ренде. Супе и каша и по године, пожељно је да се кува пире. Млечни производи (јогурт, пуномасно млеко или млечна формула) у исхрани треба да буде не мање од 500 грама Будући да је недавно био велики број случајева алергије на пуномасног млека, многи нутриционисти не саветујем да дају својој деци 2-2.5 година, посебно у ako је дете - алергија: има смисла да се одржи још мало на антиалергијски мешавине. Кефир би требало да пију више од 200 мл: да се повећа обим не треба, јер производи са високим киселости не могу добро да се виде тела беба. Сир дете треба да једе 50 грама дневно. Пожељно је да се кува код куће или купити у одељењима храну за бебе. Уобичајени сир и сирковои маса, купио у продавници, деца до три године, како би се не исплати. Поред тога, неколико пута недељно је дете дато сир са мало масноћа (недељно стопа - око 20 грама). Може се додати током другог јела, претходно гумиран на ренде.

Обавезна производи у овој старосној менију Кид - меса и рибе, протеинских извора, потребно је да расте. Они дају боље на ручку, не за вечеру, јер су доста дуго и тешко варе. Дневна стопа меса - 70-80 г рибе - 30 г. Нису сви месо су погодни за храну за бебе: посебно, не може дати свињетину бебе или јагње. Али, циста говедина и телетина, пилетина и ћуретина, зец и језика савршено уклапају. Изнутрице могу такође бити укључени у исхрани јетре бебе. Иеар-Олд деца не треба давати кобасица, виршле и кобасице. Што се тиче рибе, у литератури описује исхрану детета у годину, дозвољено је користити два пута недељно, уместо меса - они не треба да буде повезан са менија дана. Деца овог узраста могу да једу филете од ослића, бранцин, бакалар, Поллоцк и других ниско-масних сорти рибе. Такође треба имати на уму да је храна за бебе годишње, као и 9-11 месеци, подразумева коришћење меса и рибе у Схабби - то може бити, на пример, парне хамбургере или ћуфте, соуффле или паштете.

Вредан извор хранљивих материја за децу су јаја: они садрже протеине се вари на 95-97%. Јер, насупрот популарном мишљењу, алерген није жуманце, односно његов протеин осамнаест месеци се препоручује да дају детету тврдо кувана жуманца јаја - они могу да се додају у другу посуду. Пилећи јаја могу да замене препелицу - они су лакше вари, али дају патка и гуска јаја беба не би требало да буде. Строго је забрањено једење сирових јаја!

Тако, исхрана детета од 1 обухвата низ ограничења која треба да се строго следи. Ако је дете склоно алергијама, неопходно је да водите дневник исхране, уз напомену време оброка и количину појединих намирница које су појели.