Сок дијета: цела истина

Човечанство је измислио много начина да се реши додатним килограма, чини се, не дуже све што можете замислити. А ми и даље да пронађе нешто ново, надајући се да ће нам то помоћи да оствари свој сан о прелепој слици у стварности. Сокови за мршављење - један од најрелевантнијих тема. Неко каже, да они заиста могу бити велика да изгубите на тежини, док су остали, укључујући и многи стручњаци инсистирају да то није најбољи начин да се фигуру како. Хајде да покушамо да схватимо шта је истина, а шта није.

Шта сокови је најбоље користити

Хајде да одмах скренем пажњу на чињеницу да као лек за додатних килограма може се сматрати само природно, и што је најважније, свеже припремљеном сокове. Оно што се продаје у продавници, није добро. Поред тога, у куповини сокова често садрже шећер, а није најбољи начин утиче на разградњу масти. А чак и ако пакет није део поменуте шећера није искључено да се и даље може да се дода.

Свеж сок треба користити одмах након припреме. Чињеница да је двадесет минута касније, он је изгубио већину својих хранљивих материја, али ако би могао стајати неколико сати, или чак бити неподобним за конзумацију.

Сок дијета: за и против

Мршављење сокови нису толико ефикасна као причају о томе. Наравно, нико не оспорава чињеницу да су вредан извор витамина, минерала, влакана, пектин. Захваљујући овом богатом саставу сока помаже да се побољша метаболизам, имају позитиван ефекат на варење, јачају имуни систем. Они чак помоћи да изгубите килограме, али сами у борби против гојазних немоћи. Већ доказује чињеница да они не Притиснути апетит, већ напротив, то узбуђује.

Тако, за мршављење сокови с једне стране су ефикасни, али с друге стране не. Међутим, у једном тренутку чак је осмислио дијету са соковима, које трају најдуже пет дана. Неколико килограма за изгубити то време, наравно, могуће, то је само губитак у овом случају ће бити, највероватније, није дебео, а вишак течности, отпадни производи и токсини. То је, после седи на дијету соковима, можете да очистите своје тело, али не и да изгубе тежину.

Постио дана на сок

Као што сте већ приметили, пиће сок у великим количинама није препоручљиво. Али ако једном недељно ће провести на свом наште дан, можете донекле убрза процес мршављења. Шта сокови су најефикаснији за мршављење? Хајде да их испитамо.

• Целер сок за мршављење. Можда најпогоднији опција. Међутим, и врло непријатан. Чињеница да целер сок од има веома карактеристичан укус, тако да треба да имају већу жељу да га проведу гладовања дан.
• Сок од нара. Доприноси распада масти само пити може само у разблаженом облику. Заправо, ово правило важи и за шаргарепе, сок од јабуке. Када сте спремни сок, мора бити разблажен са најмање једне трећине уобичајеног воде.
• Лубеница сок. Такође помаже да се смањи масти у телу, али и помаже да се смањи ниво шећера у крви.
• Сок од јабуке. Цоок пожељно је од не баш слатко воће, али и веома кисела нису погодни.
• Ананас. Она помаже очистити тело од токсина, повуче вишак течности. То доприноси разградњи масти.

У народној медицини, то се односи на лек, као што су алое вера сок за мршављење. Верује се да је његова свакодневна исхрана у малим количинама је било за ослобађање од вишка килограма. Да бисте то урадили, алоја сок треба пити по 50 мл три пута дневно пре оброка. Ток лечења дуго, што подразумева кратке паузе. Дакле, ако одлучите да придобије помоћ алое, а затим пити сок ове биљке за месец дана, а затим за две недеље паузу.