Хроничног умора - казна 21. века

Сви људи на земљи су уморни и то је неизбежно. Али то се дешава, тако да људски умор потпуно неоправдан. Како да се објасни зашто је пробудио ујутро, пошто је спавао њихове позиције осам часова, па чак и више, већ осећа летаргију и апатију. Као што се може заморно, не радећи ништа? Испоставило се да је скоро свака пета особа има болест која изазива особа уморна. То је нови симптом 21. века, да су људи, као што је уобичајено, успела је да. Хронични умор дошао у моди. Многе познате личности кажу да пате од ове болести. Дакле, шта је хроничног умора? И како се носити са тим?

Криве присуство Епстеин-Барр вирус, који је отворио др Чејни, заједно са својим студент. То је вирус херпес породице, која је присутна у људском телу. Кроз даљу истрагу, установљено је да је хронични умор - а астхениц стање, које се може јавити након вирусне инфекције. Најчешћи од њих је вирус херпеса, која је позната свима, и пати од овог вируса веома много. Само неки имају вирус постаје хронични умор, а други не.

Човек је изгледао оковани. То врши притисак на све стране несхватљиво озбиљност посматраних пробавне проблеме, бол, несаница, нервоза, раздражљивост, летаргија, апатија, депресија. Фактори који узрокују синдром хроничног умора, на пример, поремећаји у исхрани, стрес и напор, дају вирус постане активан. Он почиње да врши своју слабу ефикасност у ћелији, а затим особа нема довољно енергије. И овај проблем узима маха, више се интеракцију са рачунаром и телефоном, а још увек ради седење, водећи сједећи, антиздорови начин живота. Јачи и бржи ће се развити хронични умор. Шта да се ради? Фигхт.

Хронични умор, њени узроци су најразноврснији и треба да их разумеју:

- Неодговорно став према њиховом начину живота. У ствари, многи људи су немарни према свом начину живота из више разлога. Неко катастрофалне недостатак времена. А неко само не му дати значај. Последице овог немара нису поштеђени никога.

- Злоупотреба алкохола, превише људи пију кафу и чај, пуши. Дакле, не маре за ваше здравље? Наставити у истом духу. Само знам да свака цигарета пушите, попио чашу, одводи своју животну снагу и узима драгоцене тренутке живота. Вреди?

- Инфективне болести, превише физички и ментални терет или обрнуто одсуство од њих. Неактиван начин живота - је веома јак стимулатор хроничног умора. Покрет - живот, треба имати на уму ово.

- загађење животне средине лишава виталност све око себе. Неопходно је да се подигне имуни систем и бори се. Дринк посебне додатке и витамине. Само боље пре тога консултовати лекара имунолог, тако да саветује одређене лекове, као што су Л - каротин, добар амино киселина у борби против умора. Њен многи налазе у млечним производима.

Хронични умор, шта да радим ако је већ ухваћен у њиховом заробљеништву? Почети коначно да размишљају о свом здрављу. Почните са правилне исхране. Једу само здраву храну, без дијете и себи мучење. Покушајте да једете свежу писање. Фресх - рез салата након 30-40 минута почиње да губи своје корисне особине. Покушајте што мање користити загрејане хране. То смањује ниво енергије у телу. Више воћа и поврћа - добити соларну енергију. Лоше навике - од. Не дозволите да критичари ће се лишити. Више позитивне емоције. Пробајте мање нервозан, чак и ако заиста желиш. Од туге нема смисла и бити здрав!