Шта ако погодите кризу средњих година?

Многи мушкарци пролазе кроз период који потпуно мења свој поглед на живот. Они мисле да могу бити срећнији. А ако они ће радикално променити свој живот, онда осећају потребу да то одмах уради.

Такве мисли могу изазвати кризу средњих година. Ако може да се оствари у овој фази, а затим да је интелигентан избор, а затим брзо изаћи из кризе и започети срећан живот.

Како препознати кризу средњег доба

"Садашња криза је, по правилу, је жеља да промене свој живот," - каже Калвин Коларусо - доктор медицине и клинички професор психијатрије на Универзитету у Калифорнији. Он наводи пример из моје праксе, када је човек написао поруку својој жени, он је узео новац са рачуна и настанио се у другом граду без упозорења.

Овај тип кризу средњих година је ретка. У већини случајева, мушкарци почињу са мањим изменама, а криза траје дуго. Ви, на пример, можете рећи своју жену да желите да отказ, и уради то. Или кажете да вам се не допада ваш брак, а чак можете одлучити да развод. Али не може све да промени и не ради очајне дела. И многи људи након таквог болног преиспитивања одлучили да остану са оним што имају.

Главни симптоми кризе

Постоје знаци помоћу којих се може разумети шта ћеш проћи кроз фазу кризу средњих година, а они обухватају следеће:

• Недавно сте се 40 година. Најчешће, људи се суочавају са кризу средњих година у 40 или 50 година.
• Да ли сте забринути о кључним елементима свог живота. Ви не можете бити задовољни њиховом развоју каријере, породица, здравље, и осећам потребу да уради нешто да се поправи.

• Да ли осећате да нисте оставили много времена за промене. Многи мушкарци почињу да осећају хитну потребу да се промене у њиховим животима. Ово се често догађа када човек примети да је његов изглед променило, а издржљивост није оно што је било пре. Такође може да се деси када човек постаје деда, иначе кад умре свог пријатеља или родитеља. Ипак, не можемо рећи да је криза средњих година - ово неизбежно када се овакве ствари дешавају.

• Узмеш необичне одлуке за себе. Мушкарци могу проћи кроз "бунтовног пубертета" у овом периоду свог живота. Сигуран знак кризе лежи у чињеници да се осећате заробљена, а имате велику искушењу да се понашају на такав начин да уништимо свој живот. У таквим случајевима, људи почињу да злоупотребљавају алкохол, су љубавници, баци породицу, осећају да је њихов живот више их не одговара. Они су више забринути због свог изгледа, имају жељу за коцкање и узбуђења.

Како могу да преживе кризу

Средњи век криза може довести до раста, и до самоуништења. Можете тражити разлоге зашто се осећају несрећно, а затим долазе до решења за њихово решавање. Овај раст.

С друге стране, ако узимате импулсивна одлука, на пример, да промене своје животе зарад односа са младом партнером, који брзо долазе до краја, или купити ауто који не може да приушти, то води у пропаст.

Како да се заштитите од грешака

• Твоја осећања нису екипа за акцију. Шта осећате као да треба да се одрекне посла, породице или кућу, то не значи да заиста то урадити. Ова осећања заиста може указивати на проблем који се мора рјешавати. Али исто тако могу да нестану или се мењати током времена.
• Будите захвални за добре ствари. Обратите пажњу на оне делове свог живота које вас чине срећним. Запитајте се, да ли би срећни ако би урадили нешто што ће учинити да их изгубити.

• О овоме. Ако треба да се важне одлуке, покушајте да их разговара са неким чије савете имате поверења. Пријатељ, рођак, или као професионалац у области менталног здравља ће вам помоћи са друге стране да погледате да ли или не да направите прави избор.
• Запитајте се да ли ваша стварним жељама. Мушкарци могу учинити много успешних ствари у последњих 40 година, а касније: врати на колеџ, путујући по свету или пак отварање сопственог бизниса. Уверите се да су нови циљеви које следе, практично, и снагу да их остваре.

И што је најважније ...

Избегавајте прекида односе са својим породицама. Схватите да не треба да се охлади промене свој живот, да будеш срећан. Али ако заиста желите да урадите ово, ухватите га са својим умом, да такве промене су мање штетне за људе око себе.