Шта може бити сладак кад доје: списак производа

Зависност од слатко понекад постаје врло озбиљан проблем. Ово се посебно односи лепих девојака и жена. Наравно, страст за слаткишима и кекса може одразити на слици, али ипак озбиљно може угрозити бебу. Ми смо у нашем прегледу ће се фокусирати на оно што може бити сладак када дојење.

Познато је да је мајчино млеко сматра најбоља храна за новорођенче. Као иу претходних девет месеци пре рођења, мрвице у потпуности зависи од његове мајке.

Педијатри се саветује да пажљиво одабрани у исхрани дојиље. Тешко је рећи шта ће бити реакција бебе на слаткој дојења. Нека деца су мање пријемчиви, док други су покривени осип или пате цолиц - нажалост, сваки недавно је мајка ће морати да иде својим путем. Међутим, искусни родитељи препоручују да се придржавају правила.

сложен механизам

Оно што могу и не могу да једу док дојења - за неке људе, ова питања може изгледати чудно, јер је веза између исхране и млека квалитет мајке, на први поглед, није јасно.

Дакле, сва храна јео је први у стомаку, а потом у цревима. Током варења хранљивих материја кроз цревне зидове у крв. Од крви и лимфне жлезде производи мајчино млеко.

Недавно кован мама, не схватајући овај процес, често верују и следе бескорисни савет да се побољша квалитет и квантитет исхране за одојчад. Стручњаци су дуго показала да је најефикаснији начин да се повећа количина млека је више везивање детета на груди.

Уз дозволу производа ситуација је нешто другачија. Неки стручњаци верују да младе мајке не би требало да намећу строга ограничења, али само да видим реакцију детета. Још један глас исхрани. Ми ћемо доставити списак важећих производа и реците нам шта може бити сладак кад доје.

Првих десет дана живота

Традиционално, највише озбиљна ограничења су наметнута у првих десет дана после порођаја. Дете ће морати да се прилагоди новом свету, па макар у исхрани не треба да се осећа непријатност.

У овом тренутку, педијатри је дозвољено да користе:

1. Каша (хељда, јечам, пиринач, кукуруз, јечам).
2. Супе од поврћа бујон (без зелено).
3. Слане кекса (сушење и крекери).
4. Воће (једном дневно, банана и печена јабука).
5. Ферментисани фоодс (јогурта, киселог печене и немасног јогурта, садржај кисело масноће не преко 8-9%). Пажљиво прочитајте налепницу на састав и рок трајања.
6. Турска и зец месо.
7. Зелени чај је веома слаба и без шећера.
8. Препелице јаја.
9. Компот од сушеног воћа.
10. Паста од хељде, пиринча и кукурузни.

поврће

После две недеље у исхрани младих мајки могу бити нови производи. На пример, сезонско поврће. Тиквице, парадајз, кромпир, краставац, карфиол, броколи и целер, чак иу малим количинама.

Поврће богато витаминима и помоћи да се смањи манифестацију отока, ризик од остеопорозе и анемије. Многи родитељи се питају да ли је паприка дојења. Да, ово поврће садржи витамин А, калијум и рутин, који јача капиларе. Опис Витх итс паприка жуте или зелене.

Што се тиче начина припреме, поврће може да се једе сирова, печена или кувана. Не експериментише са лук, бели лук и бели купус.

под забраном

Листа забрањених производа су углавном слаткиша: чоколада, сладолед, слаткиши, колачи и пецива.

Тело троши много енергије на производњу млека, додати на овај непроспаване ноћи, повећане анксиозности и стреса - да се побољша расположење лепшег пола често користе посластице. Након додира са великом количином угљених хидрата производе серотонин - хормон који одржава тело у доброј форми, што ублажава бол и умор.

За многе мајке Свеет - једини начин да се ослободити иритацију и ријеши неизвесности. Али шта ако ваши омиљени третира се строго забрањено? Тако је, тражити алтернативу.

Мере предострожности

Лоша расположење је вероватно да ти дам да уживате материнства и иритацију бесна сваког детета ће само повећати. Дакле, шта може бити сладак када дојења?

- Оатмеал колачиће.

- Суво воће.

- Зефир.

- џемова и слатка су домаћи.

- Тестенине.

- кондензовано млеко.

Приликом куповине на првом месту, обратите пажњу на састав, који мора бити минимум конзервансе и боје. Покушајте да на једном производу, и увек прате опште стање детета. Ако је погоршање није, слободно додати посластицу у умереним количинама у исхрани.

Неке маме се питају да ли је сладак чај док доје. Одговор: у недостатку алергијске реакције слатки чај није само укусна, већ и корисна.

припремити се

Из традиционалних колача и пецива, купљене пециво педијатри се саветује да се повуче због састава није превише корисно. Једини излаз - да научи одговарајући рецепте домаће колаче. Ми ћемо вам показати шта може бити сладак дојење припреми се.

Швапски сир тепсија. Квасац тесто стручњаци не препоручују због ризика од надимања и грчева у новорођенчета. Одлична алтернатива за дојиље је сир тесто. Тепсија - увек је брз, срдачан и укусна.

састојци:

- 500 г сира;

- јаје - 3 ком.;

- Гриз - 2 кашике. кашике;

- 50 мл млека;

- пшенично брашно - 1 тсп ;.

- сугар - 3 кашике. кашике;

- маслац - 1 кашика. кашика.

tehnologija:

1. Кисело млеко обрисати док не постане глатко.
2. Сипајте гриз са млеком и оставити да одстоји пет минута.
3. Протеини су одвојени од жуманца и охлади у замрзивачу 10 минута.
4. Миксер жуманца умутити јаја, а затим постепено увести шећер.
5. Одвојено, помешајте брашно и гриз, додати жуманца и сира.
6. Протеини треба да продрма и нежно комбинују са расутом стању.
7. Облик масти са путером, ставити тесто назад.
8. Пеците 40 минута, температура - 180-200 степени.

Уколико се жели, ђувеч може додати суво грожђе. Да би сушено воће није пала на дно у току печења, опрати, осушити и ролл то мало у брашно, а затим ући у тесто.

Кекс са коморача

Светло ужина није само укусна, већ и корисна. Нису сви педијатри ће одговорити на то може бити сладак кад доје. Највероватније, они једноставно не знају рецепт раскошних кратки хлеб са додатком семенки кима.

За припрему корисних стварчице које је потребно:

- једно јаје;

- 100 г уља;

- пшенично брашно - 50 г;

- сугар - 0,5 чаше, и 2 кашике. л.;

. - 1 кашичица морача семена;

- ванилин шећер - 1 кашичица;

- Салт - 1/4 кашичице;..

- пињоли за декорацију.

tehnologija:

1. Помешајте јаја, шећер и маслац.
2. Адд гроунд семенки кима, со и ванилин шећер.
3. Унесите просејано брашно у тесто и месити га руком.
4. Мали кобасица, увити у фолију и ставити у фрижидер на два сата.
5. Исеците тесто на мале комаде (ширина - 0,5 цм) и организовати их на тигању, на постављен пергамент.
6. Пеците 15 минута (180 степени) док не порумени.

Цанди "Ладибирд"

Подлеже строгим дијетама након рођења бебе се активно расправља у специјалним одељењима за труднице. Наставници одговорити позитивно на питање, да ли је слатког дојења. Најпопуларнији одговор је познат свима из детињства посластица - бомбоне "Крава".

Укусни, уста-заливање слаткиша можете лако направити код куће, и тачно ће бити сигуран у квалитету свих компоненти.

састојци:

- заслађене кондензовано млеко - 3 кашике. л.;

- ½ шоље крема садржај масти 20%;

- маслац - 30 г;

- Шећер - 130 грама

У шерпу са дебљим дном помешати шећер, павлаку и кондензовано млеко. Укључите високе температуре и чекати кључања, не заборавите да се стално мешају са масом да не загори. После кључања смањити снагу након десетак минута увести уље.

Боил смешу тридесет минута уз повремено мешање. Склоните са ватре, разлажу у слаткишима калупе или у калуп, у постављен пергамент. Оставити да се охлади страница бит "Коровка" на собној температури у фрижидеру и уклоните - сат третира спреман.