Diet посластице

Прекомерне тежине - проблем који је већ дуго предмет интересовања многих људи широм света, а данас је постала нарочито релевантно. Грешке у исхрани, сједећи стил живота не само негативно утицати на нашу фигуру, али и штетно за наше здравље. Међутим, постоје начини да се поврати здрав дух и тело - Хармони. Један од начина - дијетална храна.

Свако зна како и када желим да приуштите себи дијету, једите нешто укусно да побољша расположење и не осећају ускраћена. И у овом тренутку смо дошли у помоћ дијететских посластица. Многи од њих: за различите укусе и преференције, узимајући у обзир различите врсте исхране и различитих карактеристика организма.

Један од производа на основу којих можете кува разне посластице исхране - је сир. Ево неколико примера кисело млеко посластица.

Диет десерти рецепти

кисело млеко десерт

За припрему овог дезерта захтевају следеће састојке: масти сира - 250 г; лов фат јогурт - 125 г; Хонеи - 2 тсп ;. . Какао прах - 1 тсп; опционо осушена воће, воћа или замрзнуте бобице.
Швапски сир, јогурт, мед и какао промешати, од врха до украсите воћем. Цоол десерт у фрижидеру.
 

Јагоде пуњене сиром

Да би се припремио овај десерт вам је потребно да покупи сира - 120 г; велике јагоде - 25 ком;. шећер у праху - 2 кашике. кашике; ванилин шећер - ½ кашичице ;. оставља на свеже нане. Уклоните ручицу од јагоде и на њихово место нож да направи гроове. У малој посуди, помешати сир, ванилу и шећер у праху. Добија почевши сваки тежина бобица украсите а менте.

Кисело млеко бомбоне "Рафаелло" у

Мораћете: сира - 200 г; кокос - 200 г; шећера - 150 г; Бадеме. Добро измешати све састојке да би волумен кугле са кашичицом. Унутар сваке кугле ставити печена бадем и онда се извукао у кокос пахуљице. Пут у 1 сат у фрижидеру.
Комбиновање сир са јабукама, богата пектин, доприноси Веигхт Лосс, можете припремити дијететским десерте, што ће довести додатне разноврсност у менију.

сир тепсија

Састојци: масти швапски сир - 500 г; 1 јаје; ванилин шећер - 10 г; овсене мекиње (или овас) - 0,5 глассес; смалл апплес - 5 ком;. Соли, по укусу шећер (пожељно минималне). Јабуке решетка, мекиње, гутају у млин за кафу, Помешајте све састојке, подмазану форму, поспите са мало мекиње. Добијена смеша се ставља у калуп и ставити у рерну да се спремности.

Печене јабуке са медом и циметом

Да би се припремио вам је потребно: јабуке; мед; цимет. Износ зависи од ваше жеље. За јабуке, извадите језгро, а не да их сечење. Пут унутар сваког фетуса од 1-2 сата. Мед. Посути са циметом и место у рерни 30 минута. Ауто печења потребно је сипати воду. Пеците док кувани (воће треба да стисне и омекшати). Цоол и служе.
Диет посластице могу бити припремљена на основу јабука, од својих ораха, сувим кајсијама, сувим грожђем, сира са сувим кајсијама и осталог воћа
И још јело, што је такође могуће да прошири исхрани сто.

"Снег Острво"

Да би се припремио три порције вам је потребно: 3 јаја, пола литре обраног млека, замена за шећер по укусу, 1 кашичица ваниле.
Одвојити жуманца од протеина. Беат протеине дајући чврсту пену. Млеко да проври, додати шећер замена и ваниле. У кључалу млеко са великом кашиком ставити један за другим лопти протеина, а када се појаве, окрените их преко (да би више од једног минута са обе стране). Уклањање их са прорезима кашиком, нека одвод. Ставите жуманца у посуду и, беланаца и сличних намирница, и сипати мало по мало кључања млека. Онда проври темељно на тихој ватри или у воденом купатилу док се крем почне да се згушњава. Цоол. Пажљиво изнесем на "острво" протеина и 1 сат у фрижидеру.

У циљу смањења калорија садржај јела, посластице могу се добити у двокреветној котао, па третирају га више користан, али не мање укусан