Дијета "Деуце": менији, прегледи и резултати

Идеална фигура - сваке жене сан. Да би се ово постигло је већ измишљен многе ефикасне дијете. Међутим, нагли губитак тежине често изазива повреде. исхрана "Деуце" лепоти урадио без жртава створили. То помаже да се брзо ослободити од додатних килограма, да би се постигао жељени облик и истовремено очистити тело. Које су карактеристике овог менија, а резултати?

мени

Свака дијета за људе - је нека врста теста. То захтева много стрпљења и воље. Пре него што се усудио да се овај корак, неопходно је проценити своју снагу и истражују могућности и квалитет исхране, који укључује Диет "Деуце." Мени је прилично монотоно, а прва три дана су посебно тешко. Сама дијета траје само 10 дана. То је обавезан услов за коришћење 1,5 литара воде дневно.

Сваки дан дијета захтева одређени скуп производа:

• 1. дан. Можете јести два незаслађени јабуку + вода.
• Дан 2. Дозвољено да једу два агруми (мандарине, наранџе). Можете укључити грејпфрут, али не више од једног.
• 3. дан. Је дозвољено више "густ" храна - Унполисхед пиринач или пахуљице (100 г). Прва компонента треба да проври, сипати други најбољи у ноћи кључале воде. Немојте додавати производе у уљу и соли. Не заборави воду!
• 4. дан. У овој фази дијете, "Деуце" дозвољава употребу 200 грама сира и чашу кефира. Идеална опција у овом дану је да једе сир у току дана, а јогурт пиће ноћу. Досадно глад ће помоћи воду.

• 5. дан. Дозвољено да једу пакет покупи кисело млеко без укуса (шећера, сируп, џем, и тако даље. Д). Не заборави да поправи резултат воде.
• 6. дан. Можете једу само две банане. Важно је да они нису били слатки. Боље да изабере нешто зелено, недозрелој воће.
• 7. дан. Овај корак је вероватно најтеже. На овај дан, ништа не може бити тамо. Да се носи са осећајем глади ће помоћи воду.
• 8. дан. Након "истовара" фаза је дозвољено да се у мени два јогурта (без конзерванса) и два свежег краставца. Треба имати на уму о искључењу соли и других зачина.
• 9. и 10. дан имају једну компоненту. Уместо воде, сада треба да пију само јогурт у обиму од два литра.

гоодиес

Као и код сваког феномен, дијета је "Деуце" има одређене предности и недостатке. Предности тога укључују брз губитак тежине. Просечан губитак је 8 кг. У зависности од појединца, ова цифра може бити нешто већа или мања.

Ту је и исхрана предности укључују своје краткорочне. Само 10 дана довољно да се стави у форми. Дијета "Деуце" је посебно важно за људе који планирају на плажи одмор, базен и одговорног објављивање.

контра

Упркос очигледном спољног резултат тога, исхрана "Два", у својој суштини, пости, а самим тим има одређени стрес на унутрашњем систему тела. Посебно јарко што је приказано у пилинг коже, крхке нокте и косу. Али ово је привремена појава. Након исхране тело почне брзо да се опорави.

Дијета "Деуце", нажалост, није за свакога. Ово се не односи само јаке воље, али и физиолошких контраиндикација. Стога, коначна одлука треба да буду договорени са специјалиста дијететичар.

recenzije

Изузетно популаран у последњих неколико година уживао дијету "Деуце." Одговори о томе да превлада женске форум. Процене су сасвим другачији. хаппи то схаре достигнућа - једна група жена врло ригорозне и немогуће, друга у обзир. Такође примећује неке одступања од менија исхране и замену компоненти. На пример, сир у укусу склоности заменити неслани сир. Повратне информације од стручњака, посебно тешко су први и седми дана, тако да многе жене једноставно не може решити на глади или пробати током празника. Код куће, много лакше да се креће на промене расположења и умор изазване дијететских стресом.

Резултати

Рапид Веигхт Лосс Диет који гарантује "Деуце", су критике и резултати потврђују практичара. Дакле, са тежином од више од 80 кг у фази "пред" људи губе око 8-9 кг за 10 дана. Типично, један пракса довољно да се жељени облик. Али понекад дијета се понавља након кратке паузе.

Важно је напоменути да је дијета "Деуце" се практикује не само жене, већ и мушкарце. Они такође указују на озбиљност исхране, али губитак брзо тежине.

важне тачке

• Труднице пре испоруке посебне анализе се препоручује да се држе дијету, под називом "генетски двојка." Дијета као што је горе описано се односи на сасвим другачији феномен и нема никакве везе са трудноћом.
• У сваком исхране је веома важан концепт "улаз" и "излаз". Неколико дана пре него што је неопходно нови режим моћи да припреми тело: да пију више воде и исхране укључити више биљних намирница. Након дијете, такође мора кренути беспрекорно да хранљиве хране, постепено обогаћује исхрану хранљивим намирницама.
• Ако, након једнократни пракса мршављење још увек није донела жељене бројеве на скали, треба направити паузу за најмање месец дана. У овом тренутку, исхрана треба да има предност биљних намирница, ниско-масне сорти рибе и млечних производа. Након исхрана може да се понови "Деуце." Али, идеално је активан начин живота (трчање, пливање и одлазак у теретану). Он ће представити атрактиван фигура, облик и јачање здравља.