Дијета за вене: шта да једу?

Једна од четири жене и један од десет људи су суочени са осећајем тежине у ногама, отицање, пецкање, и ширење телета вена. Сви ови симптоми развијају венске инсуфицијенције, озбиљну болест опасну њених компликација. Шта би требало да у исхрану и исхрану са проширеним венама, како би се избегао озбиљне последице?

Мало о болести

Вене, бродови носе крв у срчаном мишићу, опремљени су посебним вентилима за превоз течности у свим правцима, укључујући и вертикално навише. Након избацивања крви, они су као мали капије чврсто затворена своја врата, не дозвољавајући кровопотоку опет пожурили доле. Али, бити у стању грча, вентили постати несолвентна, а неки од крви врати слободно, проширење вена и стварање тежину у доњим екстремитетима.

О почетку болести указују паук вене на ногама, као први да почне да претрпи извесне крвних судова испод коже, постоје значајна удараца, и на крају, бол и оток, даје особа која пати. Дијета није у стању да у потпуности елиминише проблем са проширеним венама доњих екстремитета, али у комбинацији са носи компресије доње рубље, дневни накнаду за ноге и стопала купке могу значајно побољшати стање, уклањање ризик од компликација. Најозбиљнији од њих су реума (запаљење вена), формирање чирева на кожи и појаве крвних угрушака - крвних угрушака, смртоносне болести.

Главни узроци болести

Генетска предиспозиција - један од главних узрока проширених вена. Жене су склоније томе. Ово доприноси правилно упарен хормонску контрацепцију и трудноће. Када се ствара притисак на мале карлице органа, који такође могу развити проширених вена. Неактиван начин живота, проналажење дуг временски период у статичком усправном положају, прекомерна тежина ствара повећао притисак на ногама вена, изазива болест.

У групи ризика су старији људи који пате од затвора, радници подигне велика оптерећења, као и особе са хроничним болестима, коњугат са честим кијања и кашљања дужег. Особа која има предиспозицију, показали дијету за проширене вене, како би се смањио ризик од развоја ове болести.

То би требало да буду искључене из исхране

На основу познатих узрока болести, треба искључити из употребе производа:

• доприносећи задебљања крви;
• узрокујући слабљење интестиналном перисталтику и воде ка констипације;
• утичући гојења;
• што је довело до проређивање зидова вена.

На листи јунк храна, масно месо и риба, и јаке богатом чорбе од њих, димљена и конзервиране хране, пикантне, слатке и слане хране, алкохол, безалкохолна пића, кафу и пуномасно млеко. Дијета за вене захтевају напуштање употребе производа од брашна, желеа, туршије и паприкаш. Храна у низу полуготових производа, брзе хране и другом храном Фаст прехрамбених производа са бојама и свим ГМО садрже кодирање "Е" мора бити категорички искључити из менија.

рестрикција калорија

Гојазних људи треба да контролишу калорије, имајући на уму да смањење телесне тежине чак 10% може довести до значајног побољшања. Да троше више калорија него што узимају са храном, потребно је:

• цут исхрану;
• еат нискокалоричних храну ;
• могуће повећати физичку активност.

Смањена калорија хране за 900 калорија дневно може довести до смањења тежине од 500 грама недељно. Гладују и напусти тело без потребних витамина и минерала не може бити. То ће довести до смањења нивоа хормона, споријом метаболизам и уништавање мишићног ткива. Дијета за вене на ногама, потребно је пет-време исхрана је, елиминише грицкалице са пекарским производима и слатке напитке, воде за пиће на дан (до 2 литра) у интервалима између оброка и разних богатих мултивитамини и меније влакана.

Значај витамина Ц

Витамин Ц пружа синтезу колагена и еластина, неопходних за доброг стања вена и побољшава циркулацију. Његово дејство је појачано реакцијом са Витамин Е дефицитарних производа богатих витаминима података доводи до погоршања болести доњих екстремитета. Дијета за вене треба да садржи воће као што су авокадо, који поред неопходне еликсир живота постоји глутатион, супстанцу која штити кардиоваскуларни систем.

Велике количине витамина Ц се налази у паприка, прокељ, мирођија, целер. Поврће је боље користити са биљним уљем. Лидер у садржају витамина Ц је дивља ружа је супа од којих можете пити пре доручка, који ће допринети добром метаболизам. Поморанџе и лимуна, јагоде и малине су пожељни на трпезаријски сто сваке особе која је у ризику за болест.

Употреба влакана

карактеристика влакана је недостатак хранљивих вредности на велике важности за пробавни систем. Условно се може поделити на две врсте: растворљивих и нерастворљивих. Разлика је у томе када се комбинује са водом претвара желатинозном масу а други не подлеже било какве промене током пролаза кроз дигестивни тракт. Растворљива влакна је неопходан у борби против опстипације, од промене конзистенције столице. Исхрана треба да садржи једњака намирнице богате влакнима.

Најбољи представници растворљивих влакана - пасуљ, јабуке, крушке, лан семе, овас и шаргарепа. Ви не можете потцењују улогу нерастворљива влакна (Зелени, орасима, семенкама и љуске зрна). Она је као сунђер, апсорбује и задржава елиминацију токсина из организма, помаже да се очисте црева.

потреба за биофлавоноида

Супстанце које производе биљке, промовише апсорпцију витамина Ц, који се често назива витамин Ц2. Она биофлавоноиде, чији су добро разумеју рутин, кверцетин, Хесперидин и Цатецхин. Они су у стању да ојача зидове капилара, спречава крварење, побољшава циркулацију крви у срчани мишић, савршена да се опустите и крвних судова и варење канала. Јединствене материје из тела у урину и онда, без да засићења. Унос хране богате флавоноидима је укључен у комплексном лечењу проширених вена.

Дијета укључује агруми, хељда, коже јабуке, које су неопходне рутин и Хесперидин. Лук, зелени чај, тамне грожђе, црвено вино, и кантарион садржи кверцетин најјачи антиоксиданс који је способан да неутралише цревне токсине. Зелени чај, заједно са јабукама, грожђа и бобица, и обухвата више Цатецхин, јачање капилара зидови судове.

Важни производи за превенцију проширених вена

Бобица један од најбољих производа је боровница. Као извор витамина Ц и Е, што даље садржи колаген и антоцијанидин, повраћај протеина који формирају васкуларног зида. Поред тога, боровнице - добављач растворљивих и нерастворљивих влакана, што га чини неопходан у менију. Као зачин за разна јела исхрани са проширеним венама требало би да обухвати Росемари, побољшава циркулацију крви. Садржи урсолиц киселину, може ојачати капиларе.

Ако се утиче на вене тела не може да се носи са распадом фибрина. Ово их чини болно и чврсто. Постоје многе биљке које могу да помогну крвне судове, побољшава њихову циркулацију - а ђумбир. То се зове Суперфоод по својим лековитим својствима. У свом животне средине издвојено аспарагус, штити судове од суза. То неправедно није међу најчешће коришћених производа, то није фер. Популарнији беет смањује ниво хомоцистеина у крви која је у стању да оштећења васкуларног зида.

Дијета за вене и тромбофлебитис

У случају тешких облика болести и појаве компликација као што су тромбофлебитис, Снага мора се узети са великом пажњом, поштујући њен режим и без нежељених производа. Мени узорак може изгледати овако:

Дијета за вене ногу мора укључивати прекомјерну пије током паузе између оброка: вода са лимуном, медом, шипак, минералне, је неопходан филтрира и обичан собне температуре.