Зашто би требало да магнезијум Б6 током трудноће?

Вероватно вам је познато да је магнезијум дела Б6 током трудноће се често даје. И то није случајно. Чињеница да је пиридоксин - Витамин Б6 - ово је један од оних важних витамина, који треба да се реше током занимљив и одговорном положају. Током овог периода, потражња за њега повећава за чак 30%.

Магнезијум и Б6: која је сврха?

Витамин Б6 је потребан за производњу аминокиселина, регулише нервни систем, је укључен у хематопоезе. И што је најважније - осигурава правилан формирање нервног система и мозга детета. Магнезијума са њим?

Овај траг минерал учествује у разним метаболичким процесима. Наиме, одговоран за релаксацију мишића укључених у синтези протеина, у метаболизму шећера у крви, у формулацији ензима, спречава вегетативни дистоније. Он елиминише проблематичне услове који су штетни јер је трудне мајке.

И поред тога, смањује јутарње мучнине у почетном периоду. Његово дејство је значајно повећана у присуству витамина Б6. Због тога је веома важно да се магнезијум Б6 током трудноће, нарочито ако рецомменд тхис доктора.

Шта ће недостатак ових супстанци?

Недостатак витамина Б6 може изазвати анемију, дисфункцију гастроинтестиналног тракта и нервног система. Ако повремено муче грчеви ногу, приметићете повећана раздражљивост, тешкоће успављивања а самим тим и стално болестан, онда дефинитивно не може повредити да попијем витамине, посебно Б6, магнезијум.

Занимљиво, чак и каријес, који су почели нагло да те узнемиравам током трудноће, не указује на недостатак калцијума, као и недостатак витамина Б6.

А у исто време имати на уму да је калцијум апсорбује у телу је тешко без присуства магнезијума. Први елемент у траговима неопходно као будућа беба, а посебно његова мајка. Без довољно пријема магнезијума, без обзира на то колико нисте користили суплементе калцијума, без обзира на то колико су пили млеко, кости ће и даље пате. Зато Магнезијум дела Б6 током трудноће заиста вреди обратити пажњу.

Поред тога, чест узрок дестинације магнезијум Б6 током трудноће постоји опасност од прекида трудноће. Јер ове две супстанце имају утицај на мишиће материце и уклоните опште нервни ексцитабилност.

Код мале деце и одојчади недостатак утиче не на најбољи начин. Постоје процеси инхибиције у ЦНС. И Конвулзиван држава, која је разлика да они нису подложне третману са другим лековима. Док Магне Б6 успешно спасити ситуацију.

Али вреди платити више за тренутак. У већини случајева, узрок срчаних проблема постаје недостатак магнезијума. Због тога, не само жене треба да га имају у свом ормарићу. Дринк аваи ток припреме и корисно за оне који имају мањак у исхрани намирница које садрже витамин Б и магнезијума.

Посебно корисно користити житарице, махунарке у било које врсте, празник на свим различитим ораха, не прође у зеленом поврћу.

Магне дела Б6 током трудноће. дозирање

Дневних потреба витамина Б6 - око 2 мг. Магнезијум - око 300 мг.

Ако обично једете, а ту су поменути у својим производима дијета, не можете бринути. Али обратите пажњу на магнезијум Б6 током трудноће.

Доступан је у таблетама и капсулама. Доктор вам именовати је вероватно таблета. У једном садржао 470 мг магнезијум лактат (око 48 мг супстанце). Анд пиридоксин (витамин Б6), - 5 мг.

Ви одредити број доктора. Али, у складу са упутствима, може да потраје и до 8 таблета дневно. Пити после оброка, дељењем дневну дозу у два или три пута. Курс - месец дана. Онда пауза је готова.

Али не заборавите да током трудноће није потребно именовати третман независно. Прихватање било, чак и највећи безазлена дрога, потребно је да се сложе са лекаром.