Истезање мишића: узроци и методе лечења

Истезање мишића увек прати озбиљан бол и захтева дуготрајан свеобухватан третман. Истезање се јавља као резултат оштећења мишића и није специфично само за професионалне спортисте, већ и за необучене људе.

Неугодна ситуација се дешава када се мишићи претерано растезају, што доводи до њиховог истезања. Најчешће је узрок болног стања тешка оптерећења која не одговарају људским способностима, као и брзим и наглим покретима. Посебно често када се продужава пословање у кућној кући, постоји истезање мишића, чији се симптоми често појављују тек следећег дана.

Главне манифестације су тешки бол у погођеном подручју тела, њен отицај, понекад модрице. Обично, ретко након повреде, мишић поново добија бившу еластичност, чешће неће бити тако јак, али постаје слаб и рањив.

У циљу уклањања тумора и заустављања крварења на мјесту повреде, веома је важно правилно поравнати у првим тренуцима повреде.

Људска дејства након истезања мишића:

• Након трауме пожељно је избјећи било који, чак и мањи, физички напор, важно је обезбиједити болно тијело са апсолутном смирношћу;
• Одмах након истезања, лед треба наносити одмах у трајању од 20 минута, након чега треба примијенити свака 2 сата у трајању од 2 дана;
• На болећем месту надвишено чврсто, али истовремено еластични завој;
• Ако дође до повреде руке или ногу, онда овај део тела треба држати у подигнутом положају.

После 48 часова корисно је:

• Загревање компримова, као и лагана масажа током усвајања топлог купатила - ове акције помажу враћању истегнутог мишића;
• Посебне вежбе дизајниране да узму у обзир чињеницу да човек има мишићни напор;
• Са оштећеном ногом, не морате ходати, покушавајући да не стојите на ногу, али напротив, у овом тренутку је важно да га развијете, потпуно постану читава нога, али истовремено да предузмете довољно велике кораке.

Нужно након што је откривено истезање мишића, одмах морате позвати доктора. Он може пацијенту понудити медицинску анестезију, али, по правилу, када обављају посебне вежбе, оштећени мишићи долазе у своје претходно стање у року од недељу дана.

У људима постоји пуно препорука за лечење мишића, који имају за циљ потпуно рестаурацију функције мишићног ткива.

Како се лечити мишићима са народним лековима:

1. Уобичајени начин лечења настале повреде је употреба водке, јаја и сапуна. Да би се то учинило, сапун се гурне на велики грудњак, помешан са водком и беланчевинама, узет у једнаким размерама и примењује на погођено подручје. Такве процедуре треба урадити до потпуног опоравка.
2. Познати међу људима због својих антиинфламаторних својстава и барбера. Истезање мишића се третира децокцијом грана, коре и корена овог биљке, које се узимају по једној жлици по чаши воде. Прикупите потребу за кухањем 5 минута. Таква децокција се користи у облику лосиона, а такође пије, додајући млеку.
3. Да би се убрзао опоравак истегнутог мишића, потребно је пити јагодице у 5 литара воде и додати кашику соде. Инсистирајте и опрати болећу тачку.
4. Следећи рецепт се сматра ефектним: узмите мали лук, кору и решетку, мијешајте шећером. Мијешати смешу на завој и причврстити се на мјесто повреде, мијењати га једном дневно. Спровођење ових процедура уклања оток и бол.
5. Истезање мишића третира се и јабуковим сирћетом уз додатак црног млетог бибера. Бинта треба навлажити топлим сирћетом, обилно посипати паприком и нанијети бијелу страну на одјељак. Компрес је стара 10-15 минута, након чега се опере топлом водом.

Приликом примјене препорука лекара и систематског спровођења процедура које се широко користе у традиционалној медицини, можете значајно убрзати опоравак мишића. Важно је запамтити да истезање мишића увек захтева дуг и сложен третман.