Кавијар бундева: калорија

Много се говори и пише о корисне особине својствене у кавијара бундеве. То је лако сварљива ниске калоријске производа. Кавијар срж, која је 78 кцал калорични, богата витаминима и минералима. Чак и без улажења у детаље колико калорија у бундеве кавијара, то је сигурно рећи да је ово врло лако јело. Али, ако гледате своју тежину, и купују јаја, боље је да изаберете онај који каже да се своди поврће. Ако желите производ са богатом аромом и укусом, неопходно је да се купи кавијар од печених тиквица. Разлику између две врсте јаја можете боја, пржена поврће тамније него кувано, и више, произвођачи морају да указују на ове информације на етикети.

Као кавијаром бундева, плави патлиџан, калорија 148 кцал не мање корисно. Има велики број хранљивих материја.

Многи нутриционисти инсистирати на укључивању у исхрани производа. Уосталом, то је богата влакнима и калијумом, а они стимулишу цревни тракт.

Желео бих да причам о корисним својствима од којих носи кавијар сквош. Садржај калорија у производу нема више од 78 калорија на 100 грама. По кафанама, и наравно јела која се припремају од њих, садрже велике количине витамина Ц, каротин, познатим тонична својстава. Захваљујући бундева може нормализује метаболизам воде соли и очистити крв. Исто тако, тиквице доприносе уклањању холестерола из тела.

Јела се праве од бундеве кавијара, препоручује се особама са хроничним колитиса, жучних каменаца, хипертензија, атеросклероза, гихт, за метаболичке поремећаје. Калијум и магнезијум, који у великим количинама садржаним у пабовима, храни срчани мишић. И за људе који су имали операцију на пробавном тракту, сквош кавијар генерално незаменљив производ. Оно што је важно, дијабетичари су такође веома корисно користити јела од тиквица. За жене које се боре са целулитом, сквош кавијаром - један од главних производа у исхрани. Уосталом, то је савршено приказује вишак течности. Захваљујући садржају гвожђа, крв је обогаћен кисеоником, што заузврат помаже да се избори са стресом. За старије је важно да се у исхрани скуасх, јер они имају благотворно дејство на рад срца, нормализује равнотеже воде у телу.

Што се тиче опасних својстава, која се може дати скоро било који производ, у таквом производу као кавијар сквош, чији калоријски 78, практично нема.

Многи домаћице кувају јаја код куће. Рецепти за кување различитих ће задовољити све поставке укус. Један од најважнијих непретенциозних рецепте желим да доведе у наставку. Дакле, биће потребно 3 тиквице (пере, исецкани), 3 шаргарепе (исецкане) 3 средње лук (исецкане), 3 парадајза (исећи на 4 комада), 2 паприке (исећи на кришке). Све додати у тигањ, по могућству са дебљим дном. Поклопити и кувати док шаргарепа не омекша, а сок није Петрович Уваров. Када све се кува, мало охлади и спајају у блендеру. По укусу со, бибер и додајте мало сунцокретово уље.

Ако не постоји могућност, или жељу за неког другог разлога не кувати јаја у кући, може се купити у сваком супермаркету. Данас, продавнице су многе различите врсте кавијара, који се разликују у формулацији, цене, квалитета и произвођача. Избором за куповину скуасх или патлиџан кавијар, бити на опрезу. Узми на полицама продавница само кавијара у стаклене тегле. Купити само квалитетне, укусне производе који имају користи тело.

На крају бих напоменути да је кавијар сквош, калорија 78, - светло, укусни, и што је најважније, корисне производ.