Како се носити са вишком килограма

Како се носити са употребом вишком тежине ~ корисне производе

• Бурнинг црни и бели лук такође може да помогне се отарасим масти, јер они убрзавају метаболизам и побољшавају циркулацију. Али их не злоупотребљавају као при- права, јер они могу повећати апетит
• За гојазних људи су веома корисне производе који садрже јод - Феијоа, рибу, алге. Када недостатак јода у организму инхибира функцију штитне жлезде, што ремети хормонску равнотежу и доприноси метаболичких поремећаја.
• Печени кромпир заврте разградњу масних, али печено радње за потпуно супротно.
• То помаже да се баве масти и јабуковог сирћета. Рефуел им салате, али користите своје, домаће сирћета, јер је куповина може да садржи конзервансе.
• мора да буде храна у својој исхрани који доприносе "масти". Обратите пажњу како популаран додатака исхрани који садрже грејпфрут и ананас, а све због ових плодова садржи многе аскорбинки и флавоноиде. Исти позитивне особине су киви, разни цитруси, па чак и јагоде са којима можете направити укусне јагоде фрапе. А права ствар је, поморанџе, мандарине, грејпфрут са белим пленоцхкој налази испод коже, јер је много корисних супстанци.
• Када имате апетит, снорт пакет ванилин шећера - то помаже да се ослободи жеље да једе.
• Елиминише алкохол из исхране - крше па6оту унутрашње органе, често садрже пуно калорија (посебно пиво и вино) и повећати апетит са овим мишљењем и договорите се са водитељ новог дома, Алексеј Бегак.

malo психолгии

Наше емоције и мисли су под јаким утицајем метаболизам, јер емоционални живот у директној вези са хормоналним и метаболичке процесе и лучење хормона такође повезана једни са другима. Такође није тајна да су многи људи почињу да једу доста након стресних искустава, али када постаје лошу навику, унос хране почиње да прати невоље су преживели. Као резултат свих калорија једе се претварају у масти, што повећава непријатне емоције и осећања кривице, а та особа поново почиње да искористе своју тугу кекс и кобасице.

Психолози и лекари тврде да вишак телесне масти може да се јави код људи, као реакција на страх и бес. Дебели, јер је заштићен од свијета, и одваја се од свог вишка килограма. Ако сте веома оштро реагују на коментаре других, плаше нечега или много љут на некога, ваше тело може да почне да се изгради додатних килограма. Стога, понекад није довољно да се баве спортом и неколико постоје и морају да преиспитају свој став према животу, свету и људима. Ако једноставно не могу изгубити тежину или можете изгубити на тежини, али тежина је вратио у највиши, а затим спустите у глави све догађаје из прошлости и размислите о томе шта те мучи. Екцусе догађаји или људи који су изазвани ти бол, нека иду у миру. Иди у цркву и моле за себе и за те људе. Да ли иста у односу на оне који праве неред у вашем животу. Морате да разумете да људи не могу бити присиљени да мењају, тако да је најбољи начин - да се промени наш однос према њима.

Старт мирнији гледа у будућност, не бој се. Запамтите да сте све време су под заштитом Бога. Прича сам са собом чешће: "За све, Господе, воља", и да је све у вашем животу дешава за најбоље. Ујутру и увече, понављају фразе самохипнозу, "Опраштам своју прослост, ја опростити другима. Ја сам у потпуној сигурности. Ја сам под заштитом божанског. "

Сада знате како да се носи са вишком тежине помоћу производа и применом мало психологије