Као право марш? једноставна лекција

Научите да марширају на крају пада на готово свима - право да марширају у формацији треба да буде у стању да у војсци, у војним образовним институцијама, па чак и само на свечаним или спортским догађајима школама. Чини се да не постоји ништа компликовано о томе како да се подигне ногу и где да га стави. Међутим, ова врста дистанце значи правила, које је потребно да се придржавају.

Као марша правилно

Морамо почети са чињеницом да су правила специјалне опреме стопала марта разликују за различите врсте трупа - војске, морнарице, маринаца, ваздухопловства, студенте, оркестрима и носиоца. Међутим, основна правила утврђене у кораку техници и даље је иста за све. Марсхирование почиње са полица "тихо" - људског стопала у контакту само са петама, а чарапе од са стране под углом од око 45 степени.

положај тела глатке, без спуштају, глава му је мало подигао, радујем тежњу. Руке треба да се прошири на странама, а прсти стиснута хандс мало - али не песницу. Када је положај "Пажња" је прихваћена, треба очекивати команда "напред марш". Ове две речи такође имају своје значење: "корак" - пре-команда "марш" - извршни. Наредна фаза - марсхирование у редовима.

ми марцх заједно

Како да марширају марширали? напред покрет почиње са левом ногом. Узгред, тајна је, у ствари, треба да марширају у ципелу. Кноцк пете на тло помаже да рачуна одређени ритам, што је лакше држати у систему. Током кретања руке, такође, треба да "хода" на известан начин - Бацк анд Фортх слободно, без напрезања. Прсти су благо савијена, не утиче.

А сада главна ствар - колико је потребно да се подигне руку. Овдје морамо бити неке разлике. Сервисери који се односе на пешадија, дизањем руке напред до 20 центиметара. После тога, рука 15 дат је центиметара у правцу (не бацк) на сваком кораку. Војни маринци, ваздухопловство, морнарица бушилица ходање са подигнутом руком од 15 центиметара, а затим га доделе у правцу само 7.5 центиметара.

vojska март

Сада ћемо научити како да маршира у војсци. Строево корак уче посебним, отпада уметност. Вреди знати да након вежбе ноге неће бити повређен веома лоше. Дакле, десна нога подигнута до 90 степени, а одржава се у том положају 5 минута. Спуштање ногу, неопходно је да се задржи стопала паралелно са земљом, у контакту са којима ћете чути мали памук - то је такође један од врхунаца бургија корак. Након што је напустио нога потонуо одмах десно расте. Технологија је исти - све до 90 степени, држите за 5 минута, изневерио ступнои паралелно са земљом, уз карактеристичан звук произведене после контакта. Када подигла десну ногу, десна рука је потпуно увучен.

Лева рука је у то време савијена у лакту и песница је на нивоу груди. Када је подигнута лева нога, лева рука иде скроз и десну страну, Бент у лакту, подигао на ниво груди.

brzina корак

Ми борац корак постоји одређена брзина. У конвенционалном марсхировании по минути направљен корака 110-120, на корак релативној дужини од 70-80 центиметара. Значајна разлика је један од варијетета бушилица хода - "пруски" корак (церемонијална). Током своје ноге изведен напред од 15-20 центиметара, као у уобичајеном корак марша и расте скоро до формирања правим углом у односу на тело. Брзина "пруске" корак ће бити много мање - не више од 75 корака у минути. Основна разлика између "пруске" корака да захтева велику физички напор, и научи га много дуже него што је то уобичајено марсхированииу. Ова врста ходање је веома дисциплински и образовна вредност за војнике, као симбол савршеног реда и дисциплине.

Као марша правилно учи у редовним школама.

Брзо време у школи

Како да маршира у школу, наставници предају физичког васпитања (у случају средњих школа, а не војних одсека). Обично су марширали студенти иду на прославама и спортским манифестацијама. Наравно, за рађање деце је један војник је, међутим његов основама право борац корак даље депонован у меморији. Када марсхировании дефинитивно треба да задржи свој положај, покушава да имитира војни утицај. Покрети морају бити брз и прецизан, брада треба да се подигне, је строго забрањено да окрене главу од стране на страну - да је неопходно да се посматра само напред све време. Има више ствари које треба да знате како да уче како да правилно марш. Један од њих је употреба периферног вида, који помаже да се закорачи у складу са онима који марширају до десне и леве стране.

Ствари које треба знати више

Постоји више суптилност у томе како да правилно марш. Како не би бити суочен са иде напред и да не постане препрека за марширају иза, неопходно је да се одржи јасну дистанцу. Његова вредност је - у дужини руке.

Треба синхронизовано кретање у целини у дефиницији покрета понавља једно друго. Такође, не могу да забораве о тимовима. Када извршни реч "стоп" да је неопходно да се направи један коначни корак лево стопало и ставио јој на прави начин да се врати у "пажњи". Дакле, оно што је најважније је како се правилно марта? Ово је извод, свесност, синхронизованост, јасноћа и концентрација лимит.