Нивои тестостерона

Тестостерон - примарни мушки хормон, који је такође присутна у женском телу, али у мањим количинама. Продуцед од гонадама и коре надбубрега областима.

Ово андрогена осигурава правилно функционисање полних органа мушкараца повећава своју сексуалност, гради карактер. Научно је доказано да мушкарци са високим нивоом овог хормона упорније, иницијативе и активности безбедно изразе своје мишљење, да напредује на лествици каријере. Ова друга имовина је хормон и дао му незваничну титулу "успех хормона."

Међутим, тестостерон утиче не само ове аспекте здравља и карактера мушкараца. Све тело човека у складу са законима које диктира овог хормона. Сви системи и органи тела зависи од њене акције.

Повећати ниво хормона помаже квалитетну храну. Производи, повећати ниво тестостерона, богате протеина и угљених хидрата: месо, ораси (шумских). За производњу хормона такође треба масти, али у ограниченим количинама. Корисни су банане, риба, млеко, кикирики и ланено уље, жуманца.

Доказан лек, загарантовано помаже у повећању нивоа тестостерона, су спортски тренинг, посебно у теретани са теговима. Овај хормон чини мишићи трајније и спречава оштећење мишића при високим оптерећењима, мицротраумас промовише брз исцељивање, стимулише узимање протеина једињења стабилизује нервни систем.

Ниво тестостерона зависи од квалитета сна. Сна доводи до значајног смањења хормона. Наравно, он се опоравља на природан начин, али ако се недостатак сна да хроничан карактер, затим вратити хормон ниво ће бити много теже. Због тога се препоручује да спава најмање 8 сати.

Ништа мање озбиљна од сна и индикатор тежине. Додатна тежина негативно утиче на способност организма да ствара тестостерон. Данас гојазност код мушкараца - прилично честа појава. Пиво, високо-калоријске хране, лоше физичка активност због присуства приватних аутомобила - све то доноси сат времена импотенција. Масно ткиво - велики медиј за израду мушких хормона у женском. То се манифестује у трансформацији да модификује облик, који бива заобљене функције.

Физиолошки положио је ниво тестостерона постепено смањен, у просеку, од 45 година. Смањењем хормоне олово и хроничних болести: хипертензија, дијабетес, обољења коронарних артерија и друге.

Недостатак тестостерона држи на чињеницу да на првом месту прекршио сексуалну функцију, а затим почети соматски поремећаји (смањење мишићне масе, бол у леђима, повецања груди, уринарни проблеми) и психо-емоционалних поремећаја (недостатак самопоуздања, повећана анксиозност). Смањена хормон бубрежне инсуфицијенције, хронични простатитис, низак гонада фунцтион.

Да бисте избегли такве проблеме, треба да промените исхрану, одустати од слатки, масна, зачињена, скробасте храну, димљена, одвикавање од пушења, мање пије алкохол, почињу да се баве спортом. Такође ће бити потребно да се стално прате ниво хормона.

Научити ниво тестостерона може, који је положио одговарајуће анализе. Он је у стању да укаже на могуће одступања. Нормално хормон за мушкарце сматра 5,76- 28.14 нмол / Л Исти показатељ за жене је једнака 0,45-3,75 нмол / Л.

Ако је потребно, ниво тестостерона може повећати или смањити путем посебних лекова. Подићи хормона могуће помоћу лек "кломифен" антиспазмодик, барбитурате, оралне контрацептиве, естрогене, гонадотропина (за мушкарце), значи "даназол" посебне биолошке додатке. Уколико постоји жеља да се смањи ниво, потребно је да се користе дрогу, "ципротерон", "дексаметазон", "Напрстак", "диетилстилбестрол", "дигоксин" (за жене), глукокортикоиди, глукозе и друге.