Послеразводни Стрес

Наравно, развод - ово је велика трагедија за целу породицу, не само за мужа и жену, али и за њихову децу, родитеље и друге блиских сродника. Али највећи Драма се дешава са човеком који је сама, која иде, да ли супруг или супруга (мада чешће жене падају у таквој ситуацији). Развод - не само стварни губитак породице, усамљености, али и много стреса на тело и нервни систем. После свих несталности раздвајања: скандалима, понижење, "дебрифинг", деоба имовине, законска процедура - трају неколико месеци, а понекад и много дуже, а оно што се назива, у "високом степену". Дакле, након свега овога, потребно је да "преузме на себе", и у свакодневном животу, и у психолошком смислу, не усугуит ситуацију, да не падне у тешку депресију и покушати да полако почињу да граде своје животе.

Прва тачка: потреба да се постепено ментално се сумирати на чињеницу да је развод - није само трагедија која се може посматрати као одређеној фази живота, што је више и упражњено седиште поред. У овом случају, то нема никаквог смисла да жалим за шта ни да се врате, нити се не може променити, али мора бити ангажовани у уређењу свог новог живота, а не да губимо време.

Када почнемо да видимо ситуацију чак и са неким позитивним становишта, појављује се могућност. Развод је смрт, у извесном смислу, и то с правом, али за разлику од губитка вољене особе, губитак односа имате прилику, да ће све бити поновљен и да ће бити још боље. Нова бака, нови родитељи нећете имати, а нови муж или жена је врло вероватно може да се појави. Негативне реакције на такве догађаје постоје практични смисао - икаквих проблема треба узети као водич за акцију, јер што дуже се вози у углу искуства и патње, више ће расти своје проблеме и ментално, и домаће и на свет.

Као Др. Курпатов: "Ако имате нешто није у реду у породици - може се схватити као трагедију и почне дуго путовање мука. И можете се сматрати као изазов - "?! Дрхтим створење или имају право" Ако интерно сет који заслужују добру породицу, срећан брак, пуноправни односи, почнете да мислите о томе како да добијете оно што сте заслужили, него се укључе у нашем омиљеном националном славље - сахранити се живи ". Дакле, ради на психолошком расположење, подесите према будућности, наводи перспективе, постављених циљева и почну да предузму прве кораке ка новом животу. Веома је тешко, али морате да се потрудимо у почетку "узимајући себе заједно", понекад силом, а онда ће све испасти!

Друга ствар: морате да пробате колико год је могуће да своје време да нађе ново запослење, и не види, кажу, "иди у народу." Наравно, ови савети захтевају материјална средства, али бар један или два ставке можете смислити и спроводити. Потребно је да се ваш животни активније корак размишљање о усамљености, о томе шта "живот је готов" једноставно немају времена, већ осетио, у почетку, бар посредно, да је нови живот почео. И опет, сви ваши нови почеци могу вам дати много прилика да упознам нове људе: пријатељски, "користан" и романтична, а можда и пресудна.

1. Нови пословни: Обука, обука, тренинг. Ова врста вежби ће побољшати самопоштовање, да осете своју снагу, способности, осећају њен значај. Ви ћете имати нове могућности за каријеру и изгледе у активностима. Ометен мисли, брига и одговорности на тим сједницама, бићете много мање шансе да размишљају о својим личним проблемима.

2. довео до живота малолетника или давно заборављеног сна. Покушајте да схватите страст, која је дуго размишљање, али стално одлагао. На пример, то може бити: цртеж, фотографија или било који други посао, падобранство, занимљива путовања, сакупљање предмета, риболов, итд Бегин није желео да, немају енергију и дух, али прве кораке "кроз не желе да", а затим зависни, а камата ће се развити само по себи.

3. Изглед: лепота нега, нова гардероба. Ухватите свој изглед: поверење у својој жалби - је кључ успеха на путу ка новом животу. Поред тога, дотеран изглед несразмерно повећава шансе пажњу супротног пола. Узгред, мушкарци ова тачка припада - зашто не подигне свој облик, не оплемени косу, а не да ажурира своју гардеробу.

4. спорта, фитнес, аеробик и више. Побољшање изгледа и појачати физичку тон. И после вежба која се изводи негативну енергију, стрес оптерећење се ресетује. Ако нема одговарајуће пријатељи који, досађују само ради вежбе у теретани, а затим одаберите за себе или плесним клубовима за почетнике у одбојци, кошарци, фудбалу. То је забавно, брзо и оставити све лоше осећања.

5. Слободно, путовања, путовања - одличан начин да промени ситуацију, да стекну нова искуства, да размишљају о новом животу и чине занимљиве познанства.

6. Проведите више времена са пријатељима, породицом, покушајте да посетите компаније, ресторани, забава центара, комуницирају. Главна ствар - не будите сами са тешким мислима.

7. И што је најважније - не бојте се од нових познанстава са супротним полом. Сада си - слободан човек, и имају пуно право и кокетирање, и привремени ентузијазам, и за озбиљне везе.

Плус, људи ће изаћи за неко време са својом главом да иде на посао, а то ће одвући од негативних мисли, и плодове њихове воље - социјални и финансијски статус ће побољшати. Ово је добар излаз и због тога што мушкарци вредности, као што су "посао, каријера" снажно се такмиче са приоритетима "породичног односа", тако да ће бити лакше "пронаћи себе" у раду на овом тренутку. Али жене не тако да се не препоручује - је важнији "комуникација, подршка, љубав", тако да се не би повукли у себе и не треба што је више могуће комуницирати возити проблем и стрес у углу као са најближима, добијају подршку и разумевање, па и са пријатељима, тим, нова познанства.