Простратион - то није болест

Десило се да је ниво виталних енергетских пада, не постоји жеља да се ради или комуницира или брину о себи. Такво стање се зове "исцрпљеност". Ова равнодушност према свему дешава око. Често је осећање кривице за њихову нерада.

Узроци простратион

Такво стање се може јавити када је јак умор организма на основу неуромишићног система дуго напона, посебно срчаног мишића. Простратион - стање које може бити последица озбиљних заразних болести и исцрпљености настану због изгладњивања. Лице осетљиви на појаву астенија, кочиони афективних реакције (страх, тугу, стид) може доћи такво стање.

Појединац може бити у простратион након доживљава озбиљну емоционални стрес. На пример, након губитка нативног хуманог. Ово је велики стрес. Након што је догађај изгубљен смисао касније у животу, може доћи потпуну исцрпљеност. У овом случају, независна особа да се носи са оним што се дешава не може бити потребна помоћ квалификованог професионалца.

Како се исцрпљеност?

Ово стање је слично запрепашћење. Особа може, у року од неколико сати није променила став, погледај једну тачку, и апсолутно ништа да се осећа. У посебно тешким случајевима, може нестати важне физичке рефлексе, као што је глад. Постоји недостатак енергије и апсолутна апатија на све. Ако овај услов није лоше расположење, немају никакав осећај. То је оно што разликује седзду од депресије. Такође може бити вербална и мотора ретардација.

Како изаћи из овог стања?

Постоји неколико ефикасних начина да се помогне добили ослободити од апатије и врате се нормалном животу:

• Да би се изборио са простратион потребно веселим емоција. Стога, немојте занемарити гледају ТВ забаву и комедију, састанци са пријатељима, и само хода.

• Људи у овој држави неизбрисив траг неодољив нагон за спавање. Тако, тело јасно да му је потребан одмор. Спавање је ефикасан лек за многе здравствене проблеме. И исцрпљеност - ово није изузетак. Главни узрок овог стања је екстремно физичко и емоционално исцрпљености. Стога, ако је могуће, треба да спаваш колико хоћеш.

• У стање простратион да учине нешто за себе у човеку постоји жеља. Због тога, морате се присилити да се брине о неком из околине. Ради нешто корисно за друге људе променити свом породичном окружењу и истовремено добија позитивне емоције.

• Путовања, куповина, промена имиџа - све доказане начини од апатичног државе. Међутим, како је време био у таквом стању не жели ништа да промени и уради. Стога, можемо покушати да се натерам да започну са малим: Промена постељине, преуредили лонце цвећа, да промените навике у исхрани.

Ако ово стање траје дуже од недељу дана, требало би да видите специјалисту. Није неопходно да се само-лијечити и да себи додели неку дрогу. То може погоршати само ситуацију.

превенција

Наравно, нисмо у могућности да утичу на многе догађаје из наших живота и исцрпљеност - феномен који се појављује изненада. Међутим, након одређених правила, можете да се заштитите од апатије државе. Уврстите у свакодневну исхрану за више свежег воћа и поврћа. Не заборави да се размазе са чоколадом и осталим слаткишима, јер садрже ендорфина - хормона радости. Проводите време са пријатељима, присуствовати забавних догађаја, пратити рад и одмор, шетња на свежем ваздуху.