Салата са парадајзом и босиљком: најбољи рецепти

Јуици слатки парадајз савршено се користи у широком спектру салате. Салата са парадајзом и на врло једноставан рецепт босиљка хранљивих и сочне, и захваљујући припреме што може чак и почетник љубавница.

Да побољшате варење и уздизању расположење

Хајде да сазнамо шта корисно особине ће имати пре припремања салата са парадајзом и босиљком. Парадајз побољшати варење и метаболизам. Садрже елементе у траговима као што је калијум, гвожђе, магнезијум, цинк, калцијум и фосфор. Парадајз је богат витамином Б, у коме довољно велика количина витамина Ц.

Босиљак одлични тонови, побољшава апетит, има благи диуретицки ефекат и чак у стању да уклони камење из тела. У овом садашњем траве бакра и цинка, селена и фосфора, магнезијума, натријума, калцијума и других корисних минерала и витамина. Важно је напоменути да је уз помоћ босиљка и лечење мигрене. И препоручује се користити током запаљенских инфекција горњег респираторног тракта, срчаних болова, реуматизма, кашаљ и чак превенцију рака. Ево неколико корисних трава!

Тако, салата са парадајзом и босиљком не само угасити своју глад, али и веома позитиван утицај на стање вашег тела. Цео витамина - у чинија за салату!

Струк не пате

Поред своје корисности Парадајз салата са босиљком има веома низак садржај калорија. Једна средње парадајз тежине 100 грама је само 19 кцал. Да ли мислите да босиљак има мање калорија, јер је трава? И овде и тамо. У 100 грама свежег босиљка има 23 кцал. То је због чињенице да је у базилици више масти и засићених масних полиацидс. Али је ипак довољно мали да водите рачуна о онима који сједе на дијети. Парадајз и босиљак - савршен избор за оне који гледају своје фигуре.

Како изабрати босиљком и парадајз

Пре него што припремите салату од парадајза и босиљка, потребно је да направите прави избор у продавници или на тржишту. Ако ћете да кува ово јело одмах или у току дана, боље је да се определите за црвене, зрелих парадајза, који су благо мека на додир. Ако се залихе за будућност и да ће направити салату у 3-4 дана, можете купити чвршћи парадајз. Они сазревају током овог времена, чак иу фрижидеру.

Приликом избора базилике скреће пажњу на својим изгледом. Лишће треба да буде свеж, сочна, не увело. Они не треба да буду жуте и тамне мрље. Ако сте купили ове биљке за будућу употребу, замотати га у влажном крпом и ставите га на доњој полици фрижидера. Као такав, овај зачин ће остати свеже недељама.

Брзо и лако

Најбољи Рецепти салата са босиљком тешком чак и парадајз за идентификацију, јер иако споља су врло слични, али са додатком разних зачина и приправок имају потпуно другачији укус.

Овде је класична верзија традиционална, врло једноставног дизајна и лепо на тањиру. Таке 3 средње парадајза, исеците их кришке након уклањања ручицу, и положи на тањир у облику латице цвећа. Гомила босиљка, добро опере под текућом водом и осуши, не смањи фино и шире летке на парадајзу. Посути бибером, сољу, благо посут лимуновим соком, за на врху једне кашичице маслиновог уља - јело је спремно за јело.

Можете додати рендани сир на врх - само 50 грама. И ако се све то лепоту неколико минута у микроталасној до топљени сир, добијате предиван топао парадајз салату!

за зачин

Ако сте љубитељ оштрим мало салате са босиљком и парадајзом рецепт је веома популаран, такође, као и ти. Прво треба да направите зачињене фил. Узмите 3 кашике маслиновог уља, заспао у њој са сецканим босиљком и белим луком соком. Смеша адд пола кашичице сенфа кашику. Соли по укусу, можете ставити 1 кашичицу шећера и исту количину сирћета. Добро измешати сос и да је скувати док смо смањити парадајз.

Парадајз цут комаде или коцкице (по вашем избору), можете додати жути слатке паприке и краставаца, који ће дати јело богату палету боја и укуса сензација и лепоте разновкусииа. Напуните завршен преливи за салату - и, молим вас, можете довести на сто!

Италијански укус

Ако желите да припремите јело за столом празника, парадајз салата са моцарелом и босиљком ће бити прави украс вашег празника. Ово је чисто италијански рецепт, а не само зато што је најукуснија моцарела је направљен у Италији. Ако погледате ову салату, онда је боје ће бити: црвена, бела и зелена. То је италијански тробојка. Зато је ова салата је јако драга ради у овој медитеранској земљи и служе га на свим празницима, без изузетка.

то припрема брзо и једноставно. Парадајз који су уклоњене ручице, исечене на пола прстенова или у полукруг. Слично, изрезати и кугле моззарелле. А сада главна ствар - да положи лепо исечен састојке. Пут прстен парадајз, а онда - и гранчица босиљка, а онда - парче моцареле. Дакле, шири прву рунду, онда други, трећи. У средини овог чипке вкусноти могу држати неколико гранчица босиљка. Украсите маслине салату или маслине, поспите га са соком од лимуна и маслиновим уљем, поспите бибером.

Салата са парадајзом и босиљком и кувајте једноставних рецепата понудити велики број варијација. Могуће је додати сир, јаја, шунка, филет рибе и низ других свежег поврћа. Пријатно!