Самопомоћ, или како да се од пијанке код куће

Пијем особа у породици - планина близу свима, поготово ако процес алкохол развија у редовне и дугорочне пијанства. Најбољи начин да се реши проблем - третман у специјализованим клиникама. Али, нису сви који злоупотребљавају алкохол, постоји могућност, а више жеље и храбрости да се усудио да овај корак. У том случају, можемо га препоручити да покуша да се избори са овим проблемом на своје. Како иде од пијанке код куће? Ово питање се говори у овом чланку. А ако сте спремни да се извуче заједно, да покаже снагу воље, наши савети и трикови ће вам помоћи да победи мамурлук и да се вратим нормалном животу. Пажљиво прегледајте информације, обављају све горе наведене кораке, а ускоро ћете моћи да погледате свет трезвено и здрав изглед.

Како иде од пијанке код куће? обука

Направио си коначну одлуку да је време да почну да се баве тешко? Затим подесите на чињеницу да физички ћете се осећати веома лоше за неко време (дан или два). Уверите се да имате код куће постоје лекови који доприносе закључку токсина: активни угаљ, "Мезим", "Ессентиале Форте". Стрес некако се огледа у раду срца, тако да је потребно да се залихе више и припреме "Валоцордин". Уколико нисте у могућности да оде у апотеку, тражити помоћ породице или комшија. Поред лекова у кући треба да буде намирнице које помажу уклонити мамурлук: лимун, минерална вода, краставци, краставци, јабуке, млеко. Било би добро да имате неко да ми помогне кува месо супу.

јутро

Се пробудите и осећате да сте јако, јако лоше. Пре свега желимо мамурлук. То апсолутно не може да уради. јуче обећао си себи да започне процес "опоравка". Као себе надвор од пијанке?

За почетак, пије 1-1,5 литара минералне воде, дом сланог раствора или сока. Следеће, прихватају пар активном угљу и таблети - припрема "Ессентиале Форте". На крају четврт сата, пиће значи "Валоцордин". Следећи корак - ово јело. Натерати себе да прогута барем сто грама супе и парче хлеба. Сада иди у купатило и да контраста туш. А онда почиње најтежи - слободно време. Говоримо о томе како изаћи из пијанке. Код куће, веома је тешко урадити. Када је особа ништа друго да радим, искушење да се пиће које је било забавно, врло велики. Дакле, наћи занимљиви да уради.

ручак

Пити две таблете истог лека. Пожељно је да се измери крвни притисак. Ако је нормално, то значи да су процеси опоравка у телу су добри. Будите сигурни да ручак: супа, салата кисели купус, хлеб, чај са лимуном, воду. Течности треба да се конзумира много, помаже токсини напусти тело брзо. Такође, као што је ујутру, ће желети мамурлук. Али, у сваком случају је немогуће чак да пије алкохолна пића, или све своје напоре ће пропасти. Спавање и плодна утицај на обнови своје здравље.

вече

Како иде од пијанке код куће? Држао си се на Стифф Уппер Лип до вечери. После 18 сати, узимати дрогу и једе поново. Апетит овом тренутку мора да подивља. Али немојте се заносити са тешком храном, масне и пржене хране. Јетра и тако је под стресом, пази га. Узмите контраста туш и легнем да се одморим. Заспао са пријатним мисли да ће сутра бити много лакше него што је то данас.

Следећег дана

Да узима активни угаљ и потпуно нахранио. Мове више, имају добар одмор. Дозволите себи да спавам. Током овог периода, можете доживети нападе панике, анксиозност, незадовољство животом. Ово је нормална појава. Пиће седатив. Али имајте на уму да ово треба да буде пилула, него алкохол тинктура. Сваког сата ћете се осећати боље и боље.

Сте научили како да изађе из куће пијанке. А ако сте га, онда сте узели прву независну корак у борби против алкохолизма. Желимо вам више неће вратити одакле је успео да побегне. Останите здрави!