Светло салата за столом одмор: неколико рецепата

Свечана сто увек желим да скренем не само лепа, али и укусан, корисно, задовољавајући. То је увек присутна у изобиљу? Наравно, салате. Они су обучени у великом броју и различитих врста. Неки од њих онда одговорити тежину у желуцу, надутост и бол. Оно што светло салате за столом одмор може се припремити тако да су и они добри за здравље? Постоји неколико једноставних рецепата.

Салата "Ница"

Лигхт салате за свечане стола поврћа може бити испуњен уљем или лимуновим соком. Мајонез ће морати да дају, павлака, такође, није за свакога. Салата "Лепо" у четири дела захтева следеће производе:

• боилед рице (само четири кашичице);
• конзерви грашка;
• тегле конзервиране кукуруза;
• два паприке (зелена и жута);
• соли по укусу.

Салата се може напунити са маслиновим уљем и соком од конзерви кукуруза. Сви састојци су ситно исецкана, поред конзервиране хране. Јело је добро измеша и служио у ла царте чинија за салату. На непца, можете додати бибер. Салата се не препоручује за оне који пате од болести панкреаса. Конзервирани грашак и кукуруз могу негативно утицати на њен рад.

Лигхт Суммер салате: рецепти

Лето - време за свежајших поврћа, која још увек није испуњене штетних материја. Дакле, светло салате за столом за одмор у овом периоду треба да буду са сезонским поврћем: краставце, парадајз, зелена салата, зеље, паприка, ротквице.

Један од најпопуларнијих је салата од краставаца и парадајза. Али се може побољшати и учинити корисним и задовољавајући. То ће се сви горе наведени поврћа, сецкан и зачињена лимуновим соком. Соли није потребно. Ова салата није само укусна, већ и најдрагоценији. Поред тога, она неће додати на тежини грама и нико центиметар око струка, која је идеална за оне на дијети.

Светло салата за столом одмор може бити не само поврће већ и воће. На пример, цитруса ушушкан немасно јогурт. Овај утврђени коктел јело ће привући не само за децу, већ и одраслима. Она стимулише пробавни и циркулацијом системе.

Су сувишне и салате, предјела на свечаном столу. Припремајући их за неколико минута и да вечера као потпуни могуће. Састојци који могу помоћи у смањењу ефеката алкохола на организам су:

• ротквица;
• купус;
• парадајза;
• шаргарепа.

Ако су сви мешају у једној салати и сезоне са маслиновим уљем, тровање ће спорије напредовати. Радисх и токсини, спречавајући их да уђу у крвоток и шире по целом телу. Кисели купус је купус, тако вољени ужину, корисна је не у тој мери. Прекомерна употреба је у комбинацији са алкохолом може изазвати бол у панкреасу. Направити свечану сто и једу право да користи!