Старење коже

Старење коже је проблем са којим се сви суочавају. Ово је један од главних знакова који одређују старост људи. Упркос чињеници да производи козметике помажу да изгледају млађе, старење коже не може бити потпуно обрнуто.

Кожа се састоји од 3 главна дела. Спољни слој (епидермис) садржи ћелије коже, протеине и пигменте. Средњи део (дермис) садржи нерве, крвне судове, лојне жлезде и фоликле длаке. Унутрашњи део укључује знојне жлезде, фоликулове косе, крвне судове и маст. Сваки слој садржи колаген, што кожу чини еластичном и еластином, што даје кожи еластичност.

Како год стара, влакна колагена и еластина су уништена, што доводи до појаве коже, појављују се боре. Пигментација ћелија се повећава и појављују се старосне пеге. Себастичне жлезде производе мање масти, тако да кожа постаје сувша.

Постоје два главна узрока који узрокују старење коже: унутрашњи и спољашњи.

1. Унутрашње старење, познато као природни процес старења, је генетски инхерентно. Овај тип се може контролисати. Процес старења почиње са 20-25 година. Знаци унутрашњег старења: боре, танка и крхка кожа, губитак еластичности, сувоћа, потопљени образи и утичнице за очи, висење коже.

2. Екстерно старење је узроковано животним стилом и околишним факторима. Ови фактори често делују заједно са нормалним процесом старења и доводе до преурањених промена узраста. То су:
- Излагање Сунцу: сунчеви зраци уништавају еластин и колаген, што узрокује губитак еластичности. Сунце такође убрзава производњу меланина, што доводи до појаве пигментираних тачака.
- Пушење - кожа стара повећавањем штетних слободних радикала који оштећују ћелије.
- Слаба исхрана: недостатак омега-3 масних киселина изазива суху кожу и свраб. Антиоксиданти који се могу наћи у воћу и поврћу такође су потребни да би се тело могло борити против слободних радикала. Кофеин и алкохол дехидрирају кожу.
- Недостатак сна: наше тело се враћа током спавања.
- Израз лица: поновљени покрети лица узрокују контракцију мишића и воде до бора.
- Тежина: гравитација повлачи кожу, што доводи до пада.

Да ли је могуће успорити старење коже? Наравно, можете! За то је неопходно испунити једноставне захтеве:
- Држите се даље од сунца у времену од 10:00 до 16:00 часова.
- Заштитите сунцање са СПФ 15 и више сваког јутра како бисте спречили старење коже лица. Требало би да користите заштитне наочаре током целе године. Зими снег одражава сунчеве зраке, тако да кожа добија двоструко више од ултраљубичастог.
- Једите храну богатом антиоксидансима и омега-3 масним киселинама.
- Користите средства за негу коже против старења који садрже витамин Ц, ретиноиде и пептиде. Крема која садржи коензим К10, кератин, такође може зауставити појаву бора, јер ови природни састојци стимулишу синтезу колагена.
- Извршите посебне процедуре за уклањање пигментних мрља и смањење бора. Ласерско обнављање, хемијски пилинг уклања горњи слој коже и стимулише производњу колагена. Ове процедуре ће помоћи да се отарасите старостних тачака, неуједначеног тена и бора. Боток помаже привремено уклањање бора. Могуће је искористити фацелифт за уклањање сложене коже.
- Ограничите унос кофеина и алкохола.

- Пити пуно воде.

"Престани пушити."

Лично мислим да је најбољи и најразумнији приступ да се побринете за ваш изглед и да покушате да изгледате савршено, али не морате бити опседнути њиме. И запамтите: свако доба има своје предности и слабости.