Теретана (Иркутскаа) адресу и опис

Ако се одлучите да озбиљно брине о свом телу и придружи теретану Иркутск и његове спортске клубове који су спремни да вам дам ту прилику. Овај чланак ће покушати да изблиза и сазнати оно што чини неки треназхерка град.

Шта користан тренинг у теретани?

За почетак, покушајте да разумете сврху због које људи иду у таквој установи.

Обично су посетите теретану (Иркутскаа није изузетак), како би се одржао своје физичко здравље, побољшања психо-емотивно стање, да стекну мишићну масу или одустане од те неке килограма.

Мисија у теретани се жели утицати на различите групе мишића. Настава омогућавају људима да ојачају кардиоваскуларни систем, побољшање облика, повећава издржљивост, а такође узрокују мишиће у тону. Поред тога, физичко васпитање може се назвати ефикасан начин да се бави са смањеним имунитетом, лоших навика и начина живота седентеран.

Није без разлога у прошлости, скоро сви рада групе у обавезно у току радног времена обавља индустријске гимнастику, сада је постала алтернатива у теретану.

Иркутск и њени капацитети за обуку

Град има око 110 организација, укључујући услуге укључују теретану. У основи то је читав низ клубова и спортских центара, спремног да понуди својим клијентима квалитетну услугу, простране собе опремљене новим модерним фитнесс опреме, индивидуални инструктори.

Међу најпопуларнијим клубовима издвојити:

- "Оникс" и СкиФит улица. Лермонтова, изградња 90/1;

- Злато мастер на улице Марија улианова, 13а;

- Светска класа на авенији Маршал Жуков, 13/1;

- спорт и рекреација на Иамскаиа 4.

Типично, то су велике модерне објекте, са великим списак програма и услуга, а тиме и веће цене за класе.

Нарочито за ученике, школске деце и људи умерених средстава у Иркутск, постоје буџетска теретане, тренинг који ће бити мање ефикасна, али јефтин, на пример:

- "Олимпија" (Универзитет округ);

- "пет звездица" (Далеког Истока улица);

- теретана "Ник" (Иркутск Ленина.).

Разлика између просторија и "елите" само за љуљање да више није доступан, нема напредне симулатори. За остало, све услуге су исти.

"Олимпиа" (Иркутск)

Теретана се налази у насељу Универзитета у структури под бројем 32б.

Међу услугама које нуди клуба:

- снага обука;

- Аеробик;

- Јога;

- Цалланетицс;

- обликовање;

- данце програми.

Трошкови једне посете "Олимпиа" - 200 рубаља за месец дана - 1,9 хиљада рубаља, годишњи - 20 хиљада рубаља.

Олимпиа покушава да спортске активности више доступан свим категоријама људи, студената и породицама са специјалним попустима.

Клуб има тим професионалних тренера који су увек спремни да помогну својим клијентима да постигну своје циљеве испред себе.

Спорт клуб "пет звездица"

Релативно јефтин теретана, опремљен свом потребном опремом за продуктивних тренинга, који се налази на Цалле Далеког истока, изградња 144.

Време организације: сваког дана од 8:00 до 10 часова.

"Пет звездица" (Иркутск) - теретана, који нуди различите врсте услуга (аеробик, пилатес, јогу, тренинг снаге, плес смеру) по веома повољним ценама.

Неограничено месечна претплата за трошкове теретана од 2200 до 2700 рубаља.

Додатне услуге организације укључују пружање инфрацрвене сауне, салон лепоте, компјутерска дијагностика.

Центар има квалификовано Диетициан да помогне сваког потрошача са саветима, пружи анализу састава тела и тестирање фитнесс.

"Леброн"

Теретана "Ник" се налази у подручју десне обале на стадиону "Труд" (Лењин, 48) зграда.

Дневни боравак има удобан за седење, фитнес бар нуди низ услуга, кардио, модерне фитнесс опрема, сауна. Клуб је квалификован инструкторе који организују индивидуални програм студирања и одабрати одговарајући систем за напајање.

За "Ницки" клијентима који су дошли аутомобилом, постоји бесплатан паркинг зона.

Трошкови месеци обуке у клубу - око 1900 рубаља.

За додатне информације можете контактирати администратора установу их у контакт преко телефона.

Шта треба урадити пре школе?

Шта год теретана (Иркутскаа) изабрати, јефтино или скупље, имајте на уму неколико важних савета које је важно користити прије почетка вежбе. Дакле, будите сигурни да:

• Цонсулт стручњака.
• Односе се на инструктора да састави индивидуални програм прилагођен вашим могућностима.
• Исто тако, не би сувишно да се консултују са нутрициониста на резултат рада у теретани је био више изражен.

Са правим тренингом приступ ће вам дати не само добре духове и самопоуздање, али и дивно тело и добро здравље.