Банана фрапе: рецепт и како да се припреми напитка

Већина лекара се слажу да је плод мора у свакодневној исхрани сваког појединца. Ови производи су засићена витаминима и друге хранљиве материје које имају позитиван утицај на њен даљи развој. Али ово воће није нужно троши у свом природном облику. Могу се користити као основна сировина за припрему интереса и укусан напитак. Узмите, на пример, банана фрапе. Рецепт по којем је донет може варирати у зависности од употребе одређених опционих компоненти.

Најједноставнија опција

У нашим данима, када егзотично воће доступна становницима било где у свету, сваки од њих ће бити лако да кува за смоотхие банана. Рецепт се може мало кориговати, додајући да општој листи једне од омиљених намирница. Узмимо, на пример, крушку. Ово воће због свом хемијском саставу има јединствене особине. Огромне количине фолне киселине има повољне ефекте на процесу формирања крви и калијум може да реши проблеме везане за срчаног ритма. Поред тога, крушке сок - одличан антибиотик и средство учвршћивање. Његова употреба побољшава варење и уздизање. Није тешко да кувам крушка-банана смоотхие. бевераге рецепт укључује следеће компоненте: 3 банане захтева 2 крушке, чашу обичне воде и 2 целера.

За припрему прехрамбени производ је боље да користите блендер:

1. Воће треба прво опрати, а затим ољуштити. је апсолутно није потребно припремити напитка.
2. Након тога, њихово месо, заједно са осталим састојцима треба ставити у чинију за блендеру.
3. Затворите поклопац да би се избегло прскање и укључите машину.

Спреман да пијем може бити и рељефно у високој чаши или стакла на стаблу. И једи витамин састав, многи воле сламку.

Користан Композиција

У јесен, када је сезона диња, можете активирати и да лубеница и банана смоотхие. Рецепт овог напитка је прилично оригиналан и обухвата пет главних компоненти: на лубенице Поунд - 2 средње банане, кашику лимуновог сока, пар кашичице меда и 3 кашике пахуљица или мусли спреман.

Процес се састоји од неколико корака:

1. Припрема производа. Од лубенице за издвајање целулозе, а онда престаните на комаде. Након тога, банане треба очистити и исећи на кришке. Сок од лимуна и боље се припремити.
2. Мешање компоненти. Постављањем све производе у блендеру, и даље тукли док све док се унутар маса добија благи јединствену доследност.

Таква композиција може да се користи као хранљивим доручак. Поред корисних својстава, ароматична мешавина има одличне окрепљује ефекте, и доживљава у организму као прави аларм природне.

суммер поклони

Најпопуларнији сматра јагода-банане фрапе. Рецепт се може класификовати као веома позитивне производа. Ова мешавина не само да побољшава опште здравствено стање, али и враћа црева и нормализује метаболизам. За припрему нутријената мешавине потребно узети 1 банана, јогурт шољу, 200 г свежих јагода и кашичицу меда.

Резултат је лепе јагода-банана Смоотхиес, рецепт који је осмишљен у два дела.

Припрема напитка за мање од 10 минута. Да бисте то урадили, прво треба да почисти компоненте, онда утоварити у контејнер за мућење, а затим претворена у мелемски ваздуха маса деликатној бледо розе боје. Изненађујуће, са таквим невероватне корисна својства, производ има ниску енергетску вредност. После 100 грама смеше садржи само 52 Килокалорије. Ово је доста тога, наравно, прија онима који покушавају да гледају своју тежину. Слично посластица може се размазити свакодневно, то није страх од последица.

Користити у сваком гутљају

Присталице здраве исхране и здравог начина живота мора воле банане фрапе са млеком. Рецепт овог напитка садржи производе који се могу наћи у сваком кухињи.

1 захтева три посто чашу свежег млека, 20 грама воде, банана кашика љуспице "Херцулес" За припрему хранљивих напитка.

Технологија, која се припрема за пиће, мало другачији од претходних варијанти:

1. За почетак каше да сипа воду и оставити да одстоји неколико минута за отока. То је много лакше процес касније мешање.
2. Након тога производ треба да буде спремна да пошаље у блендеру са банана пулпе.
3. Без престанка бичевањем, унесите млеко.

Пиће треба сипати у чашу и пити у малим гутљајима. Ова смеша садржи велику количину витамина и минерала. То је корисно не само за зубе и кости, али и помаже да се избори са високом шећера у крви. Штавише, смеша је идеалан као дијететски производ. Ово је посебно интересантно за жене које увек желе да буду елегантан и атрактиван.

Оригинални састав

Љубитељи необичних осећаја могу бити понуђено да испробате банане минт смоотхие. Рецепт захтева састојке од којих је присуство неопходно је организовати унапред: 2 банане мора 3 шоље обрано млеко, и 1 кашику млевене бобице Кама-Кама и ацаи, и 50 грама свежих листова нане и 7-8 коцкице леда.

Поступак за припремање такве напитка има финоћу:

1. Прво, ољуштене банане потребно да самеље кроз блендер.
2. Затим у посуду додати преостале састојке и умутити их стално за 30-40 секунди.
3. Онда треба да се дода лед и наставити мешање до потпуне интензивних брушење блокова. Ова техника помаже да се смеса више хомогена.

Да сачува укус смеше треба сипати у расхлађене коктел чаши и украсите са нане лист. То ће створити додатни осећај свежине и поправити расположење. Поред оригинала, мало киселог укуса, необично тропско воће је такође веома користан. Садрже богато витамин композицију и поседују терапеутска својства у многих озбиљних болести ока.

Познати укус

За становници већине руских региона најлакши начин да се банана и јабуке смоотхие. Рецепт обезбеђује следећи однос компоненти: 2 јабуке Треба 2 банана, ананас 50 грама (свеже или конзервисане) и 200 мл јогурта без икаквих ексципијентима.

Највише дуготрајан аспект таквог препарата је припремање напитка производа:

1. Са јабуке треба пажљиво одсећи кору, извадите језгро са својим костима, а остатак исећи на комаде.
2. Банана целулозе је такође неопходно да се самеље.
3. Након тога, припремљен воће треба ставити у блендеру и Гринд са глатким слурри државе.
4. Додајте друге производе и настави да куца.

Служити пиће боље хладне, зачињен кришке банана ивици чаше или ананаса. Ово фрапе је пријатна за пиће у било које доба дана. Савршена комбинација укуса и укусна раде свој посао. Након што је покушао једном, ви ћете желети да изнова и изнова да ово пиће.