Колико је корисно млеко каша

Сви ми из детињства чуо од предности каша. Корисно ако млеко каше за здравље? Велики број угљених хидрата даје енергију телу. Млеко - вредан производ, посебно за малу децу, јер садржи протеине, аминокиселине, ензиме, хормоне, витамине и лактозу.

Коришћење пиринча каше

Све млеко каша различите укусе. Класична, јабукама, бундева - све различите врсте пиринча каша. Она је једна од најкориснијих, па се користи у исхрани. Пиринач садржи микроелементе, витамине, калијума, калцијума, цинка, гвожђа и селен. Крупе се лако вари и мало калорија, због чега је се широко користи у исхрани у исхрани.

Куваног пиринча пире

Пире млеко каша се обично припрема за малу децу. Пиринач са хладном водом и кувајте док не омекша. Затим се дебели сито и трљати. На крају кувања се сипа топлог млека и чир 5 минута. се додају шећер, со и уље по укусу.

Однос воде и житарица

Да би се скратило време кувања, млеко каша кувани у сланој води први. Затим вода се одводи и кувана у млеку већ. Дакле, припремите кашу од пиринча, проса, јечма гриз. У припреми одређених житарица потребно је посматрати тачне размере воде и житарица. Постоје и друге житарице, у припреми за које је потребно да се држи тачан однос. На пример, узимање више воде за хељде од житарица (2: 1). Груел не могу да поремете за 15 минута. Затим сипајте чашу млека и кувати 15 минута у рерни.

Овсене пахуљице са воћем

Погодан је за бебе хране млеко каша зоб. Генерално, бебе се смекшати у топлу воду. У циљу држе свих чврстих честица, користећи густу сито. Затим млеко се сипа у и кувана за 7 минута.

Хељда каша у мултиварка

Хостеса знају да млеко каша у мултиварка испада укусно и корисно. У 1 шоља хељде узети чашу воде, и 2 шоље млека. Испрани хељде сипана у мултиварку. Затим додајте неколико кашика шећера, соли и путер по укусу. Сипајте воду и млеко. Након 40 минута, каша је спреман. Његови још 5 минута не извади из загревања, па тек онда мешају.

гриз

Многи људи мисле да се кува кашу сасвим једноставан. Да, она се припрема лако, али под два важна питања: дефинисање времена за кување и тачним пропорцијама воде и житарица. Узмите 1,5 гриза шољица по литру млека. Гриз сипа кроз сито у кључања млеко. Кувар, мешање стално за 2 минута. Затим искључите ватру, а сама каша покривен са поклопцем и оставити да одстоји 15 минута. Током овог периода, сапи таласима и инфузија.

закључак

Каша кувајте различите доследност - течност, мрвљив, и тако даље. Све зависи од тога колико течности се кува кашу. Неопходно је да се узме у обзир пре припрема, сипа пахуљице са водом. Све житарице (осим пиринча и хељде), увек морате мешати током кувања. Које су предности млечних каша? Калорична и хранљива вредност њиховог много већа него на води. Они су посебно корисни за децу. Наравно, треба напоменути да су неке дијете пожељно даље кува кашу на води.