Витамини за раст дечијег - кључ за здравље будуће генерације

Узима витамине посебно важне за децу, јер им тело тек почиње да расте и развија. Ако дете користи храну која не садржи корисне елементе, онда врло брзо је узнемирен метаболизам и активност ензима опада. Такве промене довести до тога да тело бебе почиње да тече грубо. Зато витамини за раст деце потребних за коришћење.

Међутим, треба напоменути да су врло често су родитељи је тешко дати детету одговарајућу количину хранљивих материја. Уосталом, већина данашњих производа садржи хранљиве материје, нитрата и другим хемијским адитивима. У том смислу, многи родитељи купују витамине за раст деце само у фармацији ланцима.

Нажалост, ово је излаз не мора увек да произведе позитиван резултат. Након пријема синтетичких дрога имати негативан утицај на друге органе детета. Због тога витамини за раст деце је најбоље да се извући из природних производа.

Да би се тачно разумели које поврће и воће треба дати вашем детету, размотрити садржај одређених витамина у конвенционалним производима.

Витамини за децу 2 године и старији:

1. Витамин А - битан за раст костију и зуба, као и за нормалан рад органа вида. Налазе у храни попут спанаћ, јетра, кајсија, шаргарепе, шипка, јабуке и манга. Његов недостатак може довести до смањења оштрине вида, и лезије на кожи.
2. Витамин Б - промовише развој мозга, нормализација нервног система, подржава енергије у телу, и стимулише апетит. Садржана у храни, као што су овсене каше, месо, пиринач, јаја, орахе, јетре и зеленом поврћу. Недостатак овог елемента може изазвати анемију и обустављањем раста.
3. Витамин Ц - формира зубе и протеина кости промовише формирање и повећава имунитет. Пронађено у агруми, купус, дивље руже, киви и зелено поврће. Недостатак весцхства може изазвати скорбут и смањен имунитет.
4. Витамин Д - стимулише раст кости и такође регулише калцијум-фосфор метаболизам. Пронађено у риба, риба јаја и масти. Произведен у телу кроз сунчеву светлост. Недостатак може довести до метаболичког успоравања.
5. Витамин Е - побољшава метаболизам угљених хидрата и промовише производњу хормона. Пронађено у биљним уљима, спанаћ, жуманце, зелене и парадајза. Недостатак доводи до поремећаја у мишићно ткиво и метаболизам.

Узимајући витамине за раст деце, који су садржани у природним воћа и поврћа, ваше дете ће расти и развијати без већих болести и поремећаја.

Нажалост, родитељи не увек успева да храни своју бебу здраву храну. У том случају, дозвољена употреба апотеке витамина. На пример, комплекс препарат "Витрум" је врло погодна за децу. Дете старије од 12 година треба да се такве витамине једном дневно по једна таблета.

Иако је напоменути да таква комплекс би требало да именује само педијатра. Уосталом, било синтетичке витамини има своје контраиндикације и нуспојаве.