Воћни напици и сокови: методе припреме

Скоро свако у било ком узрасту жели да изгледа млада и лепа. Али морате ставити много напора. Једна од најважнијих компоненти здравља и младости је правилна исхрана. Он игра у животима људи већу улогу. Међутим, да би се постигао максималан ефекат, потребно је не само да једу, али да пију воћне напитке. Они су веома богате витаминима. Можда не јело не може да помогне да се постигне овај ефекат, који су у стању да воћних напитака.

сокови

Свако дете и одрасли, такође, воли да пије сок. Воћни напици су веома корисне, тако да родитељи често научити децу да их користе са веома млада. Али је корисно ако оне сокове који се продају у радњи?

На ово питање одражава мали број људи, остали без размишљања изаћи и купити најскупљи и, по њиховом мишљењу, високо-квалитетан сок. Ово је погрешно. У тим сокове који се продају у продавницама, само једно име. У ствари, они су нектар. Имају велики број адитива и боје за храну, које су штетне за људско тело. Стога, најбоља опција би била да се припреми сок код куће.

Поступак за припремање воћа напитка

Постоји толико много различитих укусних и здравих пића рецепте. Сви они се припремају за један сличном принципу, без обзира на компоненти, али неке ствари понекад захтевају специјално руковање.

Прво треба да узмемо чашу и сами плодове. Они треба да буду исећи на мале комаде, али тако да се није текла кроз сок. Надаље, сви сецканог воћа ставити у неку шољу и добро тукао са миксером или исецкати у блендеру док смеса је глатка.

Постоје различити модели мешањем са готовим пластичну посуду воћа. Остаје да смањи и напуните их тамо, и после неколико минута напитак је спреман.

Врло укусни и здрави воћни напици добијени од јагоде мешавине, бруснице, банане и нане. Они не морају да буду свеже - можете користити смрзнуто воће да би сок.

воћних напитака

Бобице су такође веома корисна и укусан. Они могу бити укључени у воћа пиће, јер су и они доста витамина.

Да би се припремио воћа и бобица пиће не треба ништа додатно - једини воће, бобичасто воће, и блендер.

Поступак још увек једноставна: потребно је само ситно исецкан воће и бобице и самлети их у уређају. Мешавина се може шлаг са миксером. Кухиња мора имати електрични уређај, можете користити уобичајени виљушку и покуша да га мељу и тукли воћа и бобица, али ће бити потребно много више времена. Велики и чврсти воћа (нпр јабуке) може грате.

Пића од воћа и поврћа

Мешавина воћа и поврћа у једном коктелу је сасвим уобичајено. Ови напици су популарни међу сировина фоодистс и вегетаријанци. Они их користе за одржавање здравља, али и да би се потребне залихе хранљивих материја.

Све воћних напитака са поврћем припремљена врло једноставно. Овде је рецепт за једног од њих.

Да би се припремио овај напитак од воћа и поврћа, потребно је да се од јабука, лимун и краставац. Можда се чини да краставца овде једном, али није. На крају крајева, жене не свесно користе ове поврће за подмлађивање коже!

Да би се припремио неопходну коктел сок од једног великог лимуна, јабуке и два краставца. Главна ствар - не претеруј. Све ове компоненте су довољно мешају у блендеру. Овај напитак доприноси губитку тежине, па чак и побољшава имунитет на различите прехладе.

Сокови и воћни напици су саставни део исхране свих људи који желе о њиховом здрављу. Сок - то је сјајно!