Делициоус лук уштипци: укусна губитак тежине. без меса рецепти

У покушају да изгубе тежину даме понекад подвргнути тешком тесту себи, постом или храњење постављен екстремно сиромашних производе. Поред издржи такав начин исхране је веома тешко, може да доведе до проблема са варењем. Боље да једу укусну али низак калорија, користећи углавном поврће. На пример, лука реч пита и обрадовати очи и стомак, коштаће врло јефтино, неће требати пуно времена да се припремимо и не утиче на величину струка.

флуффи палачинке

Они су спремни отприлике као и обично, само да уради лук жетву. Јаке велике лук очистити (4 ком.), Опере и резани. Све зависи од укуса: можете само исецкати, ако желите мало да црунцхед комада, али можете донети блендер да се пире стање - ће бити глатка и уједначена, а "теста." Сипа четири кашике гриза. Ако се чини водени, обим житарица може да се повећа. Пре Благо тукли јаја са виљушком три и попуните масе.

Након замес теста пола сата издвоји на левој стајању промешати поново додати мало соли и приперцхиваетсиа. Поховани лук палачинке као ординари: тесто се шири са кашиком до загрејане таву са путером, након тамњење колач је обрнута. Укусно, срдачан али не калорија!

Лук је не само лук

Опруга Тело, пропустио витамине, са великом радошћу задовољава различите зелене. Нудимо СРЈ лук уштипци, који ће бити основа за лептир-пен. Трећина килограма зелене ситно сецканог (овде процесор хране ће бити на свом месту, тако да је најбоље радити са ножем). Маса се сипа пола кашику шећера и трпезарију - соли. Њихов број се процењује, онда може да се подеси.

Надаље, сви смо помешати и уведу три јаја. Још једном радимо са кашиком и додати брашно. Она је полако додаје, уз стално мешење, да добије густину, као и обично палачинке. После финалног мешање може бити спржен. Ови колачи су врло укусни са павлаком.

Палачинке са сосом

Сами по себи, "палачинке" се припремају на исти начин као што је описано у првом рецепту. Уколико се жели, може се заменити гриз брашна - онда лук уштипци постају густа структура, што је веома важно када гашење сос. Тортиље су пржена до златне и издвојено.

За сос од ситно сецканог црног лука средње и трљати малу шаргарепу. Од њих су прилично традиционалан начин је пржена, то омета парадајза (4-5 велике кашике), додати мало соли и сос приперцхиваетсиа по свом нахођењу и укусом шећера да елиминишу непотребне киселост. Сос се смањи мало зеленила - Перје лука и першуна. Даље тежина кувајте пет минута. Затим, на десет минута у сосу пут палачинке, ватра зезнуо најтиши - и можете поставити сто.

Рецепт лук уштипци без Скоромнии производа

Људи избегавају животињске производе, не само да танких уштеде, али иу посту. У овом случају, горе наведене методе припреме нису погодне јер рецептуре садрже јаја. За пост је користан је још један начин. У чаши топле воде разблаженог са две кашичице шећера и кашичицом инстант квасца (суво). Они су оставили на десној страни у четврт сата на кухињском столу док се не пушистим пене. Лук решетка или фино распала. Да зачине можете додати у њега неколико чена белог лука. шоље брашна просејано, на брду је удубљење у којем квасац, црни лук, першун и испуцале три кашике биљног уља. Тесто се гњечи док не постане глатко и дозвољено под пешкира да подигне.

Онион печена палачинке по стандардном методом. Ако желите добити више густе колаче, брашно повећава дозу, али ако желите нежан "палачинке", а затим унесите дужи лук.

На основу понуђених лука палачинке можете сетити других посна рецепата, на пример, да бисте додали лук и купус или шаргарепа. Да, и друго поврће је дозвољено експерименти који дају врхунске (и укусне!) Резултати.