Дијета Ангелине Јолие: мени, рецензије

Ангелина Џоли није само талентована глумица већ и модел женске лепоте. Има дугу косу, дебеле усне и права лица. И што је најважније, да има танак и прикладан лик. Да ли знате дијету Ангелине Јолие? Ако не, препоручујемо вам да прочитате овај чланак.

Опште информације

Са повећањем од 170 цм, глумица тежи 48-50 кг. Како је успела да постигне такве резултате? Холивудска звезда пробала је на себе дијете од три врсте: суви, течни и протеински-угљени хидрати. Хајде да погледамо сваки од ових система напајања.

Дијета Ангелине Јоли: сирова

Овај метод смањења телесне тежине подразумијева јести храну која није подвргнута топлотном третману. Говоримо о орасима, сувим плодовима, семенкама, сировом поврћу и воћа.

Светски позната глумица није занемарила и кашице (од хељде и овсених житарица). Једино она их није кувала, али их је натопила у воду, избегавши кључање. Да бисте побољшали окусност у мушици, можете додати гомилу сушених плодова или 1 тсп. Душо.

Што се тиче употребе течности, пије 1.5-2 литара воде дневно. Такође су незаврљени сокови, биљне инфузије са додатком корена ђумбира, зеленог чаја и минералне воде без гаса.

Рецепти за сирову храну из холивудске звезде

Роллс

Листа производа:

• 1 чаша ораха (уклоните шкољку);
• 1 тбсп. Л. Раисинс;
• Листови салата;
• Парадајз и краставци - пар комада;
• Семе сунцокрета - 250 г;
• Сок од пола лимуна;
• Велики плод авокада.

Припрема:

1. Комбинујемо семе сунцокрета са орасима и грожђем. Млијете их блендером или процесором хране. У резултирајућој маси, додајте сок стиснутом од пола лимуна. Солим.
2. Да би припремили сирове сирове валуте, нори листови ће бити потребни. На њих ширимо примљену масу. Следећи слој је украшен листовима зелене боје.
3. Парадижник, краставци и авокадо разрезани на траке. Ширите листове зелене салате. Ово није све. Потребно је мало навлажити ивице листова тако да се не држе заједно. Све ово претварамо у ролне. Прешли смо у ролнице. Може се послужити за столом.

Супа "Гаспацхо"

Прошли смо пар парадајз кроз млин за месо. Исто се ради и са црвеним паприком и белим луком. Солим. Залијемо мало маслиновог уља и воде. Ево вам и супе. Немојте га пити.

Срдачна салата

Узимамо велики плод авокада. Испрати у текућој води, срушени на коцкама. Ставили смо је у посуду. Посути с сировим пистацијама (50-70 грама) и сецканим зеленилом. Као пуњење, сок од лимуна (неколико капи) је погодан.

Сендвичи

На хлебу смо поставили лист зелених салата, на врху - танак део сира. Да би завршили сендвич, могуће је пола свјежег парадајза, кругова краставаца или поврћа које се лагано сламе.

Недостаци и предности сирове дијете

Јело хране без топлотног третмана има много позитивних квалитета. Прво, побољшава се благостање, а младост се продужава. Друго, особа штеди време. На крају крајева, он не мора да стоји сатима у пећи. Треће, за кратко време можете изгубити тежину.

Сирова исхрана Ангелине Јолие има један недостатак. То је повезано са погоршавањем хроничних болести. Сирова храна није погодна за људе који пате од чирева желуца, колитиса и панкреатитиса.

Уопште, стручњаци воле ову дијету Ангелина Јолие. Мени је најједноставнији (поврће, воће и тако даље). Ако се поштују сва правила овог система хране, можете изгубити 5-10 кг месечно.

Текућа дијета Ангелина Јолие за 7 дана

За улогу атрактивног агента ЦИА-а у сликама "Сол", глумица је морала брзо да спусти неколико килограма. Да би се носила са овим задатком, помоћ јој је текућа дијета. Које су његове карактеристике? Сада ћемо све рећи.

Дакле, морате јести врло често - сваких 1-2 сата. О шећеру, со, печену робу и димљеним деликатесима морат ће бити заборављен.

Каква храна укључује текућу исхрану Ангелине Јолие? Мени за дан је дат испод.

9:00 - 2 жлице. Л. Овсена кашика је прекривена чашом. Попуните их са кључањем воде. Оставите га 10 минута. Пијемо добијену супу.

10:00 - једемо поврће. Портион - 1 стакло.

11:00 - са малим гутовима пијемо 250 мл топле воде.

12:00 - узмите воћни сок са минималним садржајем шећера. Разблажите га водом (3: 1).

13:00 - пијте чашу од 1,5% млека.

14:00 - поново користимо топлу воду (250 мл).

15:00 - припремите јагодасту јуху.

16:00 - чаша меса (ниска маст) јуха.

17:00 и 18:00 - пије врућа вода.

19:00 - чаша сок од поврћа (разблажена водом у омјеру 2: 1).

20:00 - користите поврће (250 мл).

21:00 - поново топла вода.

22:00 - завршавамо дневни оброк са чашом кефира (1,5-2% масти).

Резултати

Седела је на течној исхрани, холивудска звезда успела је да пада 3-5 кг недељно. Међутим, све зависи од почетне тежине. Исте недеље, гојазни људи ће се поздравити на 6-8 кг. Али када се вратите на уобичајену исхрану за њих, килограми ће се вратити са интересовањем.

Екперт Ревиевс

Многе девојке које живе у различитим земљама као што су течна исхрана Ангелине Јолие. Повратак од стручњака тврди супротно. Доктори не препоручују држање овог система хране више од недељу дана. Иначе, особа за хујшање може имати проблема са столицама, варењем и опћим благостањем. Осим тога, поремећај метаболизма воде и соли.

Губитак тежине на диети протеина-угљених хидрата

Пре неколико година, глумица се састала са тренером Симоном Цранеом, који је ушао у холивудске филмове. Он је тај који је изазвао лепоту правилног и безопасног начина да смањи тежину.

70% угљених хидрата и 30% масти - ова формула је неко време користила Ангелина Јолие. Исхрана, храна На чему је био уравнотежен, дала је своје резултате. За недељу дана траје до 1 кг масти, а не воде. Запремине су смањене, а мишићи су очувани.

Која је тајна таквог система? Количина масти је сведена на минимум. Пошто глумица често и често ради на спорту, она треба довољно енергије. Његов извор је само угљени хидрати.

Дијета протеина и угљена хидратација Ангелине Јолие укључује 5 оброка. Делови треба бити мали (150-200 г). Дневна норма воде је 2 литра. Сада погледајмо мени.

Опција број 1

За доручак доручкујемо здробљену пшеницу (50 г) и попијемо је са чашом млека са ниским процентом масти.

Након 2 сата припремамо јаје "у врећици". Такође можете јести палачинке са пирејом од јагода и банане.

Вечера ће се састојати од лососа на жару (150 г), мале количине потомачке и зеленог грашка (50 г).

У послијеподневној ужини једемо бар муесли и јагодичастог воћа (33 г). Пијемо пола чаше сок од поморанџе.

Шта јести за вечеру? У фолији излучимо пилећи филе (130 г) и нарезани парадајз. Све ово је посута лимуновим соком. Ово није све. Послужујемо посуђе са печеним кромпиром (100 г) и пиринчем од пиринча (200 г).

Опција број 2

Листа производа за први доручак: чаша млијека (ниско-масти), 60 г житарица и нарибана јабука (пожељно зелена).

После 2 сата, једемо тост роштиљ (70 г), дијететски сир и парени парадајз.

За вечеру имамо тестенине са парадајз сосом (190 грама), грилованог филета флорида (125 г) и пола плодова грејпа.

У послијеподневној ужитку угриземо лепиње са растопљеним сиром (ниско-масти). Осим тога, можете јести и кашику меда.

За вечеру кухамо шницлу (140 грама) на роштиљу. А кувамо кромпир (175 г). Израђујемо две салате - од зеленог поврћа и воћа.

У закључку

Надамо се да ће вам дијета Ангелине Јолие (протеин-угљени хидрат, сирова или течност) помоћи у борби против вишка тежине. Само треба да пратите упутства описана у чланку.