Зар не знате како да побољшате расположење? Погледајте около ...

Понекад се дешава да је расположење из неког чудног разлога само нула. Изгледа да је у реду, време је супер на улици, новчанице пријатно шокирају у ташни, фрижидер је препун омиљених производа, гардероба се пуца с модерним одјећом, вољена особа вам је послао цвијеће са острва Хаити. А на душу мачке гребу. И они не само пишу, већ и вичу. Јер у супротном је немогуће објаснити овај гнусни, гадни осећај покрета анксиозности и приближних суза. Посјете девојкама су досадне, свака шала се чини увредљивом, храна је неукусна, и из неког разлога вољена особа за сада је мање вољена него обично. Позната слика?

Ово стање психолога назива се граничном-депресивном. То јест, особа је и даље адекватна, само у лошем расположењу, али још увијек мало - а његово ментално здравље може имати озбиљну патологију, названо депресијом. Ова патологија може довести до веома озбиљних посљедица, од којих је најстрашније самоубиство. Да би се избегла појава депресије, потребно је хитно подићи расположење да се одмакне од опасне границе.

Али, ево питања, како то побољшати расположење? Ако чак и љубав не загреје? Па, има много опција. Један од најефикаснијих је гледати некога ко је још гори од вас. Да, да, не смеј се! Када се питају психолози колико брзо да се разведри, обично говоре о специјалистима који раде на станици Восток на јужном полу. Замислите да је просечна температура ваздуха минус 82 степени Целзијуса, комуникација са спољним светом зависи од времена, производи, лекови и одећа се испоручују авионом. Шест месеци имају ноћ, шест месеци дневно, не постоји могућност отићи у кафић или да се обратите пријатељу за посету, а цвеће са острва Хаити неће вам бити достављено ... Па, како побољшати расположење ИМ, а? Ево, то је то. У поређењу са несретним поларним истраживачима, само сте срећни! Ова мисао одмах те упути. Још једна ствар.

Покушавајући да разуме како да побољша расположење особе, психологи саветују понекад да одузму све од њега, изузев што је најпотребније. Зашто? Да, све је врло једноставно. Да ли се сећате анегдоте о бескућници? Бескућништво шири улицу мамурлуком, гладним и прљавим. Уморан од таквог живота, одлучио је да изврши самоубиство и баци се испод точкова камиона. Дошао је камион да се упозна са њим, бум је трчао испод точкова, али испало је да је машина за заливање, просушила је воду са цревом и одвезла се. Чиста и освежена бум се сједила да би престала да се суши, видио у смећу недовршену боцу пива, угризен хамбургер и сломљену цигарету. Завршио је пиво, завршио хамбургер, отишао филтер од цигарете, засветио, вуче и срећно држао: "Колико је добро живети у свету! .." То је све, знате? За срећу, човек треба врло мало, али заборави на то, поготово када има готово све.

Ако се изненада питате како да побољшате своје расположење, само замислите себе на месту овог вагабонд-а, осећајте његову радост што је вода од њега одморе много мјесеци канализације и таванске прљавштине и само се насмешите! На крају крајева, да би се осјећали срећни, потребно је мало. Постало је лакше? То је добро. А сада узми телефон у руке, назовите своју девојку и реците јој како је диван младић! Нисам заборавио да је данас тачно годину дана, три месеца и две недеље од вашег састанка и послали вам хиљаду километара шиканог букета егзотичног цвијећа ... И пустите је, чије је дечко за три године познанства однело у Цхебурецхнаиа за њу Рачун, седи и гнијежи цев са завистом на другом крају жице.

Па, да би се добро осећала, позовите је да се шеташ, саслуша колико је лоша и да схвати колико си сретан!