Зашто мока - најбоље пиће за побољшање концентрације

Ви не знате како да питате шефа да стави машине за кафу у канцеларији? Научници може да вам помогне са овим. Они су утврдили да је Мока - је најбоље пиће када је у питању повећање дужине концентрације на пажњи. Да, ово је укусна комбинација кафе и какаа је идеална за продуктиван рад - да наука каже.

Шта је тачно истраживала научници

Истраживачи на Универзитету Цларксон и Грузије су проучавали утицај какао у комбинацији са кофеином и без његовог пажње, мотивације за обављање когнитивни рад, као и анксиозности, снагом и умор. Њихови резултати, објављени у БМЦ Нутритион, показала је да је комбинација способности кафе у борби против умора и смањи узнемиреност какао је најбоље да се повећа концентрацију.

"Било је заиста забавно студија - рекао је њен главни автор Али Болани од Цларксон Универзитета у саопштењу. - Цоцоа повећава проток крви у мозгу, што повећава когнитивне активности и пажњу. Међутим, сама по себи кофеин може повећати анксиозност. Овај пројекат је утврдио да какао смањује нервозу изазвану кофеина! Добар разлог да пије Мока кафу. "

Како да спроведе тест

Студија, која је трајала годину дана, учесници су морали да пију какао пиће са кофеином, кофеин или плацебо без какао. Истраживачи су потом тестирали ефекте, процену расположење субјеката и способност за обављање когнитивне задатке. Такође је двоструко слепа студија, јер ни учесници ни истраживачи знали која супстанца је тестиран.

Тестови укључен праћење слова обасја на екрану. Учесници су истакли, када су видели да је «к» у писму се појављује после "А". У другој фази су за обављање математичких задатака, одузмите и напоменути да су непарни бројеви појављују у низу.

занимљиви закључци

Аутори су закључили да сама какао повећава проток крви у мозгу, побољшава когнитивне активности и пажње, и кафу - добро познати стимуланс - само може повећати анксиозност. Међутим, када истовремено коришћење кофеина стимулише, а какао побољшава пажњу, али у исто време смањује анксиозност изазване дејством кофеина. То значи да моцха - најбоље пиће за вас, када осетите да вам је тешко да се концентрише.

"Резултати испитивања су свакако обећава и показати да какао у комбинацији са кофеином је добар избор за студенте и било ко други ко треба да побољшају пажњу," - рекао је Болани. Он ће извршити испитивања у Цларксон Университи, испитати разлике између природног и синтетичког кофеина, као и да се спроведе даље истраживање својства какаа.