Како да брзо припремити доручак / ручак или само ужину, да немају слободно време, снагу и жељу за дуго да стоји на шпорету (листа може наставити на основу њихових узрока)? Него да се задовољи глад, ако фрижидер није ништа јестиво, осим неколико јаја и пар виршли? Излаз - пржени у мултиварка. Генерално, овај уређај - велики изум човечанства. Он зна како да проври млеко кашу, која никада неће Бурн, чорба поврће, чувајући свој укус и облик, кувати супу, пиринач, кнедле на пари ћуфте, СРЈ рибу, кромпир, па чак и баке колаче. То је једноставно неопходно средство у кухињи. Са толико ће се сложити: младе мајке, који са мултиварка могу да посвете више времена за себе и вашу бебу, људи не сијају кулинарски знање и штеди време. Поред тога, режим кувања за неколико је савршен за оне који воле здраву храну.
Кајгана - најомиљенији, популаран и приступачне доручак у свету. Корист од овог једноставног јело од доведена у питање због високог садржаја холестерола у њој. Као што је познато, овај елемент формирање наслага на крвним судовима, доприноси слабе циркулације, који је праћен са кардиоваскуларним болестима. Али ипак није разлог да заувек напусти коришћење јаја, јер још увек садрже холин и лецитин. Ове компоненте отежавају таложења холестерола. Осим тога, овај производ садржи важне здравствене минерале (магнезијум, калцијум, цинк, гвожђе, јод и фосфор), витамини (А, ниацин (Б3), Б2, биотин, Б12, Д, Б6, фолна киселина), масти и протеини снажан антиоксидант селен. У једном јајета око осам грама масти, 3,5 од којих су корисна за срце. Дневна стопа протеина - 80 грама, што је око 10 г шта је још добро јаја? Калорија по оброку - само 80-90 јединица.
Противници јаја подсети на салмонеле. Мука ми је од цревне инфекције је могуће ако се употреба сирових јаја, јаја или кајгане. Али је неопходно у овим слуагх имати на уму да је ризик од салмонеле контаминације производа је веома мали. Фарме живине су приморани да се строго придржава правила санацију, тако да су јаја су испитани и посебан третман. У циљу смањења ризика од хватање салмонелу, морате да перете гранате, купити производе провереног квалитета. Да узме у обзир хране сирова јаја не само болесно, али практично неупотребљив.
Како пржити јаја у мултиварка? Прва опција - у "Бакинг".
Састојци: парадајз (1 ком), сланина, кобасица, шунка, месо (комада 1-2), јаја (четири комада или више), сунцокретово уље, со, бибер.
Кувања процес. Дице месо, сипати у дну лонац сунцокретовог уља, укључите за 5 минута моде "печења" ( "Врућа"). Додај сецканим парадајз, промешајте. Када мултиварка оглашава да је 5 минута прошло, разбити јаја и бацити печење састојцима. Опционо, пре овог унапред може да се шлаг у другој посуди. Посолите и побиберите. Енабле "печење" за 15 минута. Кајгана у мултиварка са месом и парадајз спреман!
Друга опција је припрема много лакше и брже. потребно:
- Јаја: колико им је потребно зависи од броја, потрошачи апетита и капацитета плоча за парење;
- со и бибер - по укусу;
- кобасице - види став о јаја ..
Такође је потребно контејнер за јаја, на пример, силиконске калупе или било које друге мале и плитке посуде су постављене у посуду уређаја. Таква јаја у мултиварка не само лако за припрему, али и корисним, јер је процес кувања одвија на неколико, без печења. Због тога, овај производ не садржи канцерогени.
Кувања процес. Силиконски калупи намазали мали, свако разбити јаје и пажљиво организовати их на тањир за парење. Кобасице чисте и заједно. Омогућили режим "Начин парења", након 7-8 минута јаја у мултиварка спреман.