Који витамина у гранат. Нар: корисна својства и контраиндикације

Нар - топлане воле. Расте у медитеранским земљама, Таџикистану, које се налазе на Кавказу и Кримског Републике. У хладном времену, дрво падне лишће.

Опис биљке

Ова биљка има пртљажник са трњем грана, оставља у облику елипсе. Током цветања, прекривен јарко црвеним великим цветовима. трее плодови су округле, црвена боја и импресивна величина. Просечна воће тежак две стотине грама, али постоје плодови тежине до седам стотина грама.

Семе садржане у плоду - је кост са сочним спољашњег слоја. Они су често јарко црвене боје, слично као драгог камена гранат. То је због сличности са каменом и биљка и добила име.

Нар - воће. Витамини који се налазе у њој, имају позитиван ефекат на стање организма и здравља.

Нара садржи следеће витамине:

1. витамин Ц

Најважнији витамин за људе у гранат - Ц. спречава настанак малигних тумора, превенцију обољења коронарних артерија, јача зубну глеђ, бори се против запаљења гингиве. Витамин Ц помаже гвожђе апсорбује, уклања токсине из тела и јача имуни систем.

2. Витамин Б

Овај витамин је у гранат помаже да се побољша памћење, јачају вестибуларну система, побољшање перформанси. Б6 и Б12 нормализује метаболизам угљених хидрата, нервни систем, смањује штетне ефекте алкохола и никотина на телу. Уз недостатак витамина Б у човеку смањује апетит, пореметила гастроинтестинални тракт. Могу се појавити несаница, раздражљивост и депресију.

3. витамин Е

Е - витамин младих. И овај витамин се такође налази у гранат. Она подстиче обнављање ћелија, помаже да се одржи тонус мишића, нормализује штитасте жлезде чува кожу у добром стању, помаже да се побољша вид. Осим тога, овај витамин има велики утицај на репродуктивне функције.

Са недостатком витамина Е код жена постоји дисфункција јајника, а мушкарци не произведе сперму.

4. витамин П,

Други витамина у гранат - Р је у стању да ојачају крвне судове у телу, чиме се спречава развој срчаних и можданих удара.

Остале хранљиве материје

Гранат, при чему је садржај витамина је велика, богата и други корисни материја, укључујући:

1. Моносахариди (нпр глукоза).
2. Органске киселине (лимунска, винска, јабучна).
3. Фенол-карбоксилне киселине.
4. Аминокиселине.
5. Фенолна једињења (танини).
6. Стероиди.
7. Нестабилна.
8. Минерали (микронутријената макронутријената).
9. Пектин.

Због моносахарида гранате лако вари.

Органски киселине снижавају крвни холестерол, смањити притисак.

Фенолкарбиновие и аминокиселине оснажи тело и спречавају раст ћелија рака, катаракте, дијабетес, болести кардиоваскуларног система.

Фенолна једињења (танини) помоћ да се носи са дијарејом, упале усне дупље, хладно и бол у грлу.

Стероиди убрзати метаболизам, успорава старење.

Нестабилна заробљен у телу убијају бактерије и вирусе.

Минерали су неопходни за несметано функционисање свих органа. Они улазе у тело са храном. То нара помаже попуне недостајуће елементе.

Пектин помаже да се брзо зарастају ране, снижава холестерол, подржава жучна кеса и јетру.

Хемијски састав нара чини могуће користити ово воће за превенцију и лечење многих болести. Али највреднији - Витамин гранат.

Корисни својства нара

Ако узмемо у обзир шта су витамини у гранате, можемо говорити о својим корисним својствима.

Због богатог садржаја витамина Ц гранат корисним са смањеном имунитет. Посебно ефикасна свеже исцеђен сок од шипка, што је више и повећава апетит, побољшава црева.

Гарнет - велики дезинфекцију. И већина танина садржане у кожи. Дакле, за лечење туберкулозе, дифтерије и на желудачну инфекција користе ољушти шипак.

Суше и праху нар коже лечење акни и опекотина. Добијање есенције и инфузија кора, испрати грло и уста ангине и стоматитис.

Висок садржај катехина и нестабилне производњу чини нара снажан антиоксидант. Према антиоксидантним својствима нара уочи чак и зелени чај.

Када се користе гранат зрна смањује крвни притисак, побољшава функцију кардиоваскуларног система. Штавише, Гарнет снижава шећер у крви.

Надаље, помегранате воће које се користе у "људски" облик њих припремљених масовних дроге. У току иде и коре и пулпе, и цвећа, и семена.

Немогуће је преценити гранате и да се побољша вид. Људи који су смањили оштрина вида у мраку, препоручљиво је да попијете чашу сока нара дневно. Пошто је гранат садржи антоцијанине, они помажу очи прилагоде на таму. Антхоцианин може уништити ензиме опацификацију сочива, спречава развој катаракте.

Контраиндикације за коришћење нара

Витамини који се налазе у гранат, чине да ова биљка користи за организам. Али је потребно узети у обзир неке контраиндикација.

1. Није препоручљиво да пије сок од нара у свом чистом облику. Због високог садржаја киселине сока може да нарушавају глеђ зуба. Људи са високим киселости је такође контраиндикована у сок од нара у свом чистом облику. Да би у опасност тело и максимално користи, свеже цеђеног сока од нара да се разреди са водом.

2. То може бити опасно и безопасан на први поглед, а Добијање есенције од коре. Ова супа садржи алкалоиде који предозирање може изазвати тровање организма. Дакле, добијање есенције од коре треба користити са великим опрезом, строго поштујући назначену дозу.

3. Не можеш јести шипак људе који имају хемороиде, или хроничног затвора.

4. Будите опрезни бомби треба да једу људе оболеле од дијабетеса. Иако су витамини у гранате донети велику корист у сталној употреби овог воћа да консултују лекара.

5. Упркос томе што су витамини садржано у гранат, постоји неколико погледа на употреби нара у трудноћи. Неки лекари категорички забрањено да једу нара труднице. Они се ослањају на чињеницу да је нар садржи много киселина које уништавају већ слабу зубну глеђ, и танина који изазивају затвор. Поред тога, нара може подићи крвни притисак.

Други лекари, сјећања на оно што су витамини садржано у гранат, и даље дозвољавају употребу нара трудница. У раним фазама трудноће, када јутарња мучнина обично јавља, сок од шипка помаже попуштање мучнине и побољша апетит. Са диуретички својствима, нара помаже будућа мајка да се ослободи отока. Поред тога, употреба нара помаже да се повећа хемоглобина.

Тако, гранате током трудноће, а користи него штете. Главна ствар - да се стриктно пратити препоруке лекара који је надгледао рађање.

Иако гранате су веома корисни за тело, увек треба запамтити да је све добро у умереним количинама. Једу ово дивно воће у разумним количинама, заиста можете побољшати и ојачати своје тело.