Који витамин се налази у лук?

Лук - древна биљка поврће. Посебно му је цењена Египћане. Имаге лук су затворене на зидовима древних пећина и зграда. Ратници тог времена били уверени да ће им ово поврће дају снагу и храброст.

Оно што је познато о црни и бели лук

Луке, као и свака друга постројења, предмет бројних пословица и изрека. Он је дуго сматран једним од најбољих лекова за лечење многих болести. Ова биљка је такође ефикасна детерџента и користе да побуде апетит. У средњем веку се сматрало медицински и хране у исто време. У нашој земљи ово чудо од поврћа познат већ дуго времена. Упркос чињеници да је јела националне кухиње је већ дуго познат по великом богатству производа, људи из тог времена једва зна којим витамин у лук и бели лук. Такође је мало познато о супстанцама садржаних у лук, који имају антимикробна својства. Не мање популаран међу старих народа користио бели лук, чак се заклели у време закључења споразума и уговора.

Корисни својства црног лука

Што је најважније корисна функција овог производа - је присуство у својим етеричним уљима специјалних материја - нестабилна, који имају веома јак антибактеријско дејство. У кратком временском периоду може уништити многе врсте гљивица и бактерија. Највише лечење снага је у основи сијалице и околина, вреди обратити пажњу приликом чишћења. Лук је веома ефикасна за прехладе. Ако удахнете своје етеричних уља, можете у потпуности ослободити од прехладе. Познато је да је витамин у лука: управо група витамина Б, Ц, и великог броја елемената у траговима. Ово поврће је диуретик, антидијабетичких и тоник, савршено појачава апетит. Мешавина црног лука и белог лука је веома добро да излечи дуг лековиту рану. Они су одавно третира реуматизам, гихт, нефролитијаза. Корисна својства црног лука буде неопходно у исхрани.

Ефекти на телу

Научници знају шта посебну супстанцу и витамина у лук смањује ризик од рака простате. Свеже лук зелене чини сваки тањир сјајна, атрактивна и привлачна. Такође вреди напоменути да је лук посластица цорнс, брадавице, има позитиван ефекат на кожу. Такође, узима велики акне, јача косу и нокте. Добра помоћ са дијареје, и, у исто време, спречава затвор. Она приказује вишак течности из организма, снижава ниво шећера у крви, помаже правилно функционисање штитне жлезде. Онион састојци помажу у лечењу астме и бронхитиса другачије. Сви знају шта витамина садржи лук за борбу против разних вирусних инфекција - Витамин Ц је такође компонента практично успорава процес старења.

Без обзира колико је добар производ, има велики број контраиндикација. У болести желуца и дванаестопалачног црева у великим количинама је контраиндикована лук. Онион тинктура непожељним за јетре, бубрега и срца.

Богати лук

У овом дијелу ће се разматрати детаљно, која садржи витамине лук. Његова главна хранљива вредност - угљени хидрат и азотовани супстанце. Угљени хидрати се углавном налазе у облику шећера. У зависности од услова гајења шећера могу бити различити. Поред тога, присуство протеина, гликозиди и многе аминокиселине у лук сијалице. Ово поврће богато минералним солима и органских киселина. Ипак садржи фосфор, калцијум, калијум, гвожђе, јод, магнезијум. Бов - богат извор витамина. Није свако зна шта витамина у лук је најважније - то је витамине из групе Б. Наиме: Б1 (тиамин), Б2 (рибофлавин), Б3 (пантотенска киселина) и Б8 (пиридоксин). Ако укључите овај производ у вашој свакодневној исхрани, могуће је надокнадити недостатак витамина Ц и А. лук садржи малу количину органских киселина, углавном јабучна и лимунска.

Колико је корисно лук кора

Лук коже је веома корисна у ангине, стоматитис, јер има најјачи антимикробну активност. Такође, могуће је лечење различитих рана, осипа. Ово је одлична превенција срчаних болести, па чак и рак. Многи људи знају шта витамина у лука, каква је његова добра и не схватају да у лук коже садржи више витамина и минерала него у лук. Чак се користи за заливање биљака обогатити микронутријената земљишта. Најчешће од црног лука кора припремити децоцтионс. Супа је пиво по стопи од једног дела љуске и десет делова воде.

Шта витамини у зеленим луком

Лук такође познат као најбољи начин "пролеће лечења." Његова лечење снага може да се одупре толико вирусе и бактерије. Перје су веома корисне за анемије код њихов састав садржи велике количине азота, калијума, фосфора, магнезијума, калцијума и цинка. У Сцаллионс садрже три пута више аскорбинске киселине него у сијалице. Он је у потпуности дезинфикује усну дупљу. Овај производ је суштинска компонента исхране са недостатком витамина. Следеће ће бити разматрано у детаље, који садржи витамине лук. Бета-каротин - најјача антиоксидант, побољшава вид, услове коже. Нормализује срчани мишић. Б витамини - је Б1, Б2, Б3, Б9. Углавном овај витамин група укључена у метаболичким процесима тела, регулише нервни систем, подржава репродукцију, као и неутрализује токсина и тешких метала. Аскорбинска киселина је потребна за побољшање имунитета и ресистибилити организма различитим бактеријама и вирусима. Витамин Е - фонтана младости, даје чврстину и еластичност коже, обезбеђује правилно функционисање репродуктивних органа.

Традиционални рецепти из лука

Од давнина, људи су знали су лековита својства овог поврћа, а студирао је како је присутан у луку витамин. Због тога, он је постао широко користи у народној медицини. На пример, следећи рецепт се користи за лечење ангине. Средњи лук исећи на неколико комада и кувана у чаши воде. Добијени чорба инфузијом током неколико сати и користи за испирање. Са јаким главобоље и наметнути на чело лука кашу. За лечење ринитиса се препоручује да разблажи свеж сок лук водом 1: 1, навлажите брис добија инфузију и лежао у носу 3 пута дневно. Ако вам је коса лук маске су једноставно незаменљиви. Најједноставнији рецепт - да трља свеж сок лук у корен длаке за недељу дана. Месец дана касније, локне су сјајни и здрави.