Лее Ханеи - осам пута победник турнира, "Олимпиа"

У сваком спорту, она има своје изузетне људе који постижу најбоље резултате. У бодибилдингу је данас највећи успех постигнут Лее Ханеи. Амерички бодибилдер био у стању да обори рекорд познатог спортисте Арнолда Схвартсенеггера, који је освојио 7 пута за редом титулу "Мастер Олимпије." Ханеи освојио најпрестижнију титулу у професионалној бодибилдингу 8 пута за редом.

биографија

Следећи осам светски шампион је рођен 11. новембра 1959. у Спартанбург, Јужна Калифорнија, САД. Његов отац је радио као возач, мајка је била домаћица. На Ханеи има брата и две сестре.

Лее је почео да се укључе у спорту још од детињства, и постао укључени у бодибилдингу од школских година. Током колеџ је био у фудбалском тиму његове школе. Лее Ханеи упознао своју будућу супругу у другом разреду. Од тада, они су били пријатељи и да су се венчали у будућности. Спортиста има двоје деце, Јосхуа и Олимпиа.

Тело-зграда

Лее Ханеи у конкурентним година је био изузетан спортиста. Он је радио на његовом телу методом према којем посебна пажња је посвећена развоју мишића леђа. У вези са овим осталим мишића имао друге развојне стандарде. Упркос својим малим рукама, од којих су сви били савршено развијеним у односу на друге групе мишића, Ханеи представио свету нову легуре за време олакшања и спортских пропорција. Адут у њој је леђни мишићи. Он је тражио нову моду међу спортистима. Након говора ханеи на турниру, "Олимпиа" је било неписано правило да се победи у случају да је потребно да се у првом реду јака широка леђа.

претпоставља Ханеи

Многи спортисти су покушали да оборе светски ханеи у својој круна мишићне групе, али није могао. Он тврди да је позитиван став - један од најважнијих начела током тренинга. "Током вежбе, наплаћујемо позитивну енергију", - рекао је Ханеи. Он сматра да је овакав став је основа за постизање добрих резултата. Лее Ханеи тренинг који му није доносила никакве значајне повреде у каријери, друга компонента успеха је недостатак повреда, то је сигурно тренинг. За било коју професионалну штету спортиста је неизбежна, али Ханеи је успео да их избегне.

обука

обука основа бодибилдер био "пирамида". Њено значење лежи у чињеници да се вежба треба да се обави са постепеним оптерећењем, односно, од малих до великих тежина. У завршном приступу, тежину треба да буде максимално. Када је спортиста питање о томе како је развио такву снажну леђа без иједног повреде, рекао је Ханеи, "Најсигурнији приступ. задатак обука - да се стимулише раст мишића, а не да их сломити. Ово последње се може десити ако се први приступ да се прекомерну тежину. Под великим оптерећењем је обично више него што је потребно. "

Још једна важна компонента успеха Лее Ханеи је специфичан систем обуке. Све вежбе је подељен на ритмички и за раст мишића. Спортиста сматра да би требало да се спроводи један по један, јер може да смањи ризик од повреде током тренинга. Основни вежбе значајно преоптерети лигаменте, тако да треба да се наизменично са упаљачем да се избегне могуће здравствене проблеме у будућности. У тренинга бацк ритмичке вежбе, рекао је гурну доле на блоку и потиском на стомак, док седи, и стимулацијом - потисак на шипку или бучице у нагибу.

каријера

Први успех је дошао до Ханеи 1979. године, када је постао јуниорски првак на турниру, "господин Америца" и "Америка господин Таллеи." Први део у "Олимпији" (1983) турнира је била веома успешна - Ханеи заузео треће место, а у наредном осам је освојио, тако да овековечио његово име у историји овог спорта. Након тога, он је одлучио да оконча учешће у такмичењу. Међутим, каријера градитељ Ли крај није оставио спорт. Данас је познато као професионални тренер, обука многи спортисти глобалном нивоу, и активну јавну личност.

ханеи сада

Познати бодибилдер је члан Српске академије САД и Међународне федерације за бодибилдинг, а од децембра 1998. године - члан председничког савета за бодибилдинг и фитнес. Он је угледан човек, који ужива ауторитет међу колегама билдери. Чак и на 54 година Ли Ханеи, антропометријских подаци који му је пре двадесет година донео победу у скоро свим турнирима, задржао Херкуловски фигуру. Он је власник два фитнес центара у граду Атланти, који могу да врше пуне спортисте тренинг озбиљан ниво.

Добио је факултетско образовање при руци Ханеи: постао је оснивач слободног дечијег туристичке базе "Харвест" код Атланте. Године 1994., Ли купио фарму од 40 хектара поред његове куће и претворио га у логор за децу свих раса и националности. У својој територији гради зоо, тако да деца не само остало на свежем ваздуху, али такође може проучавати птице и животиње, што је свакако добро за њихов развој.