Није превише популаран празилук, корисна својства овог поврћа

Празилук, корисна својства су познате већ дуго времена, нажалост, у поређењу са другим поврћем није баш популаран међу становништвом. А сада ћемо покушати да вас убедити у супротно.

Хајде да и даље сматрају тему него корисног празилуком. Почнимо са чињеницом да ова биљна је једноставно обилује минералима као што су калцијум, фосфор, гвожђе, магнезијум и калијум. Они побољшање општег благостања и, на крају, али не најмање важно, стимулише метаболизам. Као део празилуком садржи етерична уља, кроз које желудачног сока стоји, без иритације пробавни систем.

Поред тога, ова биљна има различите цхолеретиц и диуретицки ефекат. Празилук, корисне особине које су веома цењене, је одличан сија у нашем телу. Побољшава функцију јетре и респираторни систем чисти крв, назофаринкса борбе болести.

Чини се, дакле, шта друго ради?! Међутим, празилук, од којих су корисни својства не завршава ту, испуњен са пуно витамина, као што су Е, ПП, Б6, Б2, Б1, као и сви ми треба каротена. Што се тиче витамина Ц, што у овом поврћа толико да са празилуком опоравља чак и слабљења имуног система. А занимљива чињеница је да више то стално лук, више се накупља витамин Ц.

Узгред, укус празилук се знатно разликује од својих колега на боље. То је слатко, нежан и апсолутно не горак. Његов укус има одређену Пикантност. Чак и лук празилук укус мекше и угодно. Ако га упоредите са зеленим или црним луком, празилук није инфериоран у својој корисности ове врсте. И садржај витамина и минерала у њиховом саставу празилуком је у потпуности у складу са свима нама добро познате изрека "Лук од седам болести."

Постоје неке нијансе за правилну складиштење овог поврћа. Да би уживали не само укус празилуком, али и задржати све своје корисне особине, веома је важно да се посматра веома једноставно правило. Дакле, празилук, што је непроцењиво корист, не смете да држите више од недељу дана у фрижидеру. И у замрзивачу може безбедно чувати три месеца.

Овај лук се односи на нискокалоричних поврћа. Међутим, може се лако и брзо се користи да задовољи чак и најтежу глад. То је из тог разлога у средњовековној Европи празилуком је веома популарно јело сиромашних. Овај квалитет је сада широко користи нутриционисти. Празилук препоручују употребу хране онима који стално гледа своју фигуру.

У скорије време, у нашој земљи, ово поврће веома мало људи зна. Чак и данас, упркос чињеници да је празилук је у готово свим супермаркетима, још увек није популаран као би се могло жељи. То је пре свега због чињенице да је већина нас једноставно не знају како да кува празилук. А неки нису свесни чији делови могу да се једу. У ствари, нема трикова. Леек је припремљен као најчешћи лук. То може грло, кувати, пржити, додати салатама и тако даље. У храни конзумира као младе зелене листове и беле стабљике.

Празилук, корисна својства која стручњаци из области су веома цењене, идеалан је као пуњење за пите. На крају, може једноставно да се угаси и помешати са ренданим сиром. Турн јело невероватан укус. Па, за оне који никада нису користили празилук у кухињи, представљамо једноставан рецепт. Поставите на плочи исецкан црни лук прстенова, који су наслагане на врху ренданим јабукама. Све ово, покрије јаја и сир. Салата поклопац са танким слојем мајонеза. Нека одстоји пола сата у фрижидеру, а затим уживати у његовој пријатан укус.

У закључку бих желео да додам само једну ствар: пробајте да једете не само укусну храну, али и корисно!