Пиринач дијета за мршављење - женска привлачност тајна

Са појавом пролећа, многе жене су радо покушати на новим оделима направљеним од "летења" материјала, светла и скоро транспарентан. Али радост је трајала само до тренутка када су даме баце први поглед у огледало и наћи - зимске седентарним начина живота и много слатке и скроба хране су урадили свој прљави дело. Струка је потпуно нестао, или тежи томе, на стомаку формира масти, а о здрављу и кажу ништа - не превише лењи да раде вежбе ујутро, чак и из кревета.

Да би се помогло у овом случају може не само да само хитне мере, у вези, али са физичком активношћу. То је, једноставно речено, иду на дијету, корист од таквог великог броја измислио за све укусе, воље и ташне. Најпопуларнија у нашој земљи у последњих неколико година постао је пиринач дијета за мршављење. Ако је за било који други начин ограничена власт, запамтите виталне потребе организма у протеина, који увек треба да буде довољно. Што се тиче одмора - комплетан слободу маште.

Пиринач диет резултати се добијају због значајног смањења енергетске вредности свакодневној исхрани, што је више од 800 калорија. Надаље, мршављење ефекат се постиже потпуном квара соли који ће довести до веће уклањање воде из организма. То је природно да као лоша исхрана особа не може да функционише правилно, тако да не могу држати на ову методу мршављења предуго.

Говорећи о ограничења моћи, да не помињемо цонс пиринча исхране, као и многи други слични њој: тако дијета активно приказује тело воде, што може изазвати многе хроничне болести, промоцију висок крвни притисак, гастритис, и недостатка калијума. Пре свега такве хране је забрањено да жена током трудноће и дојења бебе, као и људи који су обележили наведене проблеме.

У принципу, пре доношења одлуке да прати сваку дијету, најбоље је да се посаветујете са својим лекаром и видети да ли ће они учинити више штете него користи видљиви. Ако је ваше тело је млад и јак, све је у реду - пиринач дијета за мршављење ће вам помоћи да купи само такав лик, какве ти не ни сањали. Али чак и у овом случају не би требало да буде злоупотребио пиринач - трајање "седи" на њему не би требало да прелази две недеље. Идеално - од два до десет дана, током којих ће исхрана помоћи изгубити тежину и једе пиринач зрна ће произвести чисту гастроинтестинални тракт и нормализује свој рад.

Ако сте направили чврсту одлуку да се пиринач исхрана за мршављење је управо оно што вам је потребно, онда можете ићи до најближег продавницу и одабрати најбоље сорте пиринча. Стручњаци саветују да се заустави избор на зрна мрког пиринча, који садржи велику количину витамина Б групе један од предложених рецепата може бити изабрана после овога - и изгубите килограме на ваше задовољство.

Прво рецепт: пиринач дијета-Мини. Његова структура садржи дневну 300 грама пиринча, кувано, без соли, који би требало да се једе у малим порцијама. Да би опрати житарице могу бити сок од свеже јабуке (шећер!) Или појести једну или две зелене јабуке. Такав скроман пиринач исхрана да изгубе тежину може трајати од једног до три дана, а може бити једнодневни посна периоди једном месечно.

Рецепт два: за љубитеље житарица. У свакодневној исхрани обухвата 500 грама пиринча, кувано и допуњен кришке посног меса или рибе, свеже поврће (шаргарепа, кукуруз, лук) и воћа. Ова дијета омогућава неке експерименте, али је укупан број укусних адитива не би требало да буде више од 200 грама дневно. Да исхрана има благотворно дејство, једе на овај начин ће имати седам до једанаест дана, понављајући "процедуру" свака два месеца ако желите. Пријатно!