Овсене пахуљице у мултиварка: енглески доручак са модерним обртом

Овсене пахуљице у мултиварка подразумева примену оба овса житарица, и пшенично брашно или из истог житарица. Ова каша се сматра једном од највише користи у поређењу са другим житарицама. Одликује се вредним биљних протеина чија концентрација достиже 16%, а биљних масти задржава бар на нивоу од 6%. Висока-граде протеинске материје пахуљице, попут Авенин и авеналин, постоји огромна количина есенцијалних аминокиселина. Поред тога, они би се обезбедило добро пробављивост. Због високог садржаја скроба у овса зрна може претпоставити само хранљива и вредне са становишта калорија.

Додатно, јечам садржи велику количину различитих витамина и соли. Овсене пахуљице у мултиварка - ово јело са ниским гликемијским индексом, и, самим тим, пише директно онима који желе да изгубе тежину. Упркос малом калорија, засићење тела потреса, после таквог доручка не жели само до краја вечери. Поред тога, због све исте ниске индекса, каша ће се стећи постепено, који ће поново носити са појавом глади.

Они који имају проблеме са јетром, дијабетес или атеросклероза су присутни, директно показује укључивање у исхрани од јела, као што су овсене каше у мултиварка. Осим тога, сви знају о позитивном утицају житарица на желуцу и цревима. Све дијете за пацијенте са чир не може без овог јела. Зато они који редовно једе кашу, ретко наилази на проблеме гастроинтестиналног тракта.

Модерна домаћица често користе овсене пахуљице. За њихову производњу се користи пари и равнање на полираних зрна. Дебљина пахуљица ће одредити степен овсене каше и време које је потребно да се кува. Јасно је да ће мање времена бити потребно да се танак. Узгред, они се разликују велику сварљивост и без претходног термичке обраде.

Овсене пахуљице са млеком је најпознатија нам један од каше. За већину, можда, чак и најомиљенији. Овсене пахуљице са млеком - ово је одлична опција за храну за бебе.

Две чаше млека потребно четири кашике овсене пахуљице, со додато по укусу, шећер и маслац.

Млеко сипа у мултиварку и ставити на дисплеју за неколико минута. Мора да проври. Затим у чинију послати шећера и соли, загрејао поново за неколико минута. Типично, пет до седам је довољно за све шећер не раствори. Када се то догоди, додајте овсене пахуљице. Све заједно, кувана у "кашу" режиму за пет минута.

Овај препарат Оатмеал захтева минимум знања и труда. Спреман каша је постављен на посуду, додаје се путер. Неопходно је да стоји на малу тежину за пет минута. То можете урадити у мултиварка, покривајући посуду са поклопцем.

Ова каша је познат по својој доследности. То није баш дебела, али ако желите да побољшамо овај однос, најлакши начин је једноставно да се повећа број користи житарица. Овсене пахуљице у мултиварка - то је брзо и лако.