Како направити укусне пахуљице?

Вероватно не неко ко не би пробати пахуљице, али не све волим, али узалуд! Овас је вредан житарица, богата витаминима, елемената у траговима и, што је најважније, влакана. је укључена је у исхрани оболелих од дијабетеса, гастритиса и гојазности. Корисни својства овсена каша потврђују клиничким испитивањима. Уз велику упорност покушава да нахрани а кашу родитеље своје мале деце, јер даје снагу за цео дан. Наравно, нису сви успели. Како може да "украсе" пахуљице, да их укуснији и да здравији?

Оригинал јела од овсених

Многи не знају да пахуљице могу да се комбинују са прженим луком, кувана јаја, кекса, пржена гљива, па чак и харинга шипке.

Уобичајена каша, кувана са млеком (или воде), дете ће јести ако се додати рендани воће или суво воће са орасима и медом. Поред пријатног укуса ово доручак доноси корисне витамине и пуно енергије. Вредан рад, ако пахуљице само за кључале воде за једну ноћ, али не прокључа. Следећа варијанта житарица је следећа: у додаје се готова маса куван са соли и шећером у путер и какао прах. Ова чоколада каша сигурно неће остати на столу!

Савршено заменити чоколаде слатко јело, које се припрема на следећи начин: Дифферент матице (ораси, лешници, кикирики и семенке сунцокрета може бити) ситно исецкати и оставите у рерни (200 степени) за 7-8 минута, уз повремено мешање. Затим умутите ситно сецкану кандирано воће, орахе и овсене пахуљице. Одвојено, скувати карамел од шећера, маслаца и меда. После хлађења, сви делови микед, ставили у калуп, претходно положили пергамент и испраних одозго тамне чоколаде истопио у воденом купатилу. У охлађено државне форме у фрижидеру око сат времена да заврши очвршћавање. Да би се једе, треба да смањи велики "хлеб" у мале плоче. Ова "укусан" имају слаткише за душу. Држите га може бити 3 недеље, ако можемо држати подаље од деце. Главна ствар је да сте спремни бара са природним састојцима, без конзерванса и других нечистоћа нису много корисне компоненте.

Фриттерс оф житарица остатака: тежина потребе додати со, шећер, мало брашна и рендани јабука. Сви Мик, баке! Испоставило се да укусан и здрав.

Печена Херцулес припремљен како следи: пахуљице (200 г) се помеша са шећером (100 г) и печена на маслацу, а неки јабуке гумиран на грубом ренде. Следеће, љуспице су постављени у облику подмазан, јабука и врх је све сипа чашу млека (крема може). Баке потреба за пола сата на 180 степени.

Веома је корисно да једе пахуљице за оне који желе да изгубе тежину. Да бисте то урадили, за пахуљице са јогуртом или јогурт. Међу навијачима исхране популарне "Беаути салату", која је у припреми је врло једноставна: Оатмеал ноћ испуњен са топлом водом, јутро помешан са сувим грожђем и медом. Комбинација храњивих материја испољава своје благотворно делује на кожу у овом јелу.

Ако додате Оатмеал "Херцулес" на минце за ћуфте, они ће добити више пијаница. Можете ставити шаку пахуљица у супе и фрапе. И ако су у млин за кафу за млевење, они долазе као дисања.

Шта пахуљице изабрати?

Инстант припрема каша је једноставан за коришћење, довољно је да се попуни са кључалом водом, али у овој торби превише калорија додавањем шећера, тако да они који су изгубили тежину, то неће радити. Ситуација је боља са кашу брзе хране, желите да кувам за неколико минута. Али највреднија је један пахуљице, које су пахуљице треба да се кува 10-15 минута.

Потребно је обратити пажњу на датум изласка и рок трајања, уколико се складишти житарице у незапечаћеној контејнерима, она ће се погоршати.