Ослобађање од бола у вези са менструацијом: савете

Ослобађање од бола у вези са менструацијом? Према статистичким подацима, одговор на ово питање је заинтересована за око 60 одсто жена. Они знају шта је болно осећање вуче бол у стомаку, која се јавља једном месечно и не траје дуже од неколико дана. Штавише, такви симптоми могу понекад пријавити свако присуство болести сексуалног сфере (на пример, запаљење апендикса). Али ако сте искључили ову могућност и нелагодност сваког месеца и даље да вас мучи, да је време да се предузму акцију.

Дакле, како да се ослободи од бола у вези са менструацијом? Пре свега је потребно да се поново размотри своју исхрану. Затим смањите ризик од ових непријатних осећања. Не једу слатко, масти, елиминише брзу храну и намирнице које доводе до повећања производње гаса (пасуљ, грожђе, итд). Боље да користимо живи јогурт, куване рибе, исхрани житарице. И да се ослободи бола, а од неколико додатних килограма у исто време.

Ако не знате како да се ослободи бола у вези са менструацијом, онда сигурно није потребно да остане у кревету по три дана. Стручњаци кажу да је мало физичка активност и стрес смањују интензитет бола. То може бити обична шетња или светло вежбе. Још боље, редовно вежбају. Тада месечно неће довести до таквог патње.

Верује се да би ситуација могла да се погорша конзумирање алкохола и пушење. Лоше навике да се отараси података на добро. Увек помаже умирујуће чај од камилице, нане или малине. Такође можете кувати супу и пити га.

Неке жене су сачуване само пријем са морске соли купке. Али, то боље за пар дана пре почетка менструације. Током прихватљивости купатила забрањено. Одличан лек за бол - термопластир. То је лако купити у апотеци. То ублажава грчеве у мишићима и крвне судове. Међутим, исти ефекат има и топлије са топлом водом.

Ако сте забринути због јаког бола током менструације, како да их се отараси, увек кажем гинеколога. Уосталом, методе нису дроге да помогну у свим случајевима. Можда ће вам требати за пријем лекове. То може бити таква средства као "Солпадеин", "Не-бања", "Аналгин" и други. А неке жене су у стању да помогне унос магнезијума.

Понекад, јаки болови у току менструације се јављају услед протека менструалног угрушака. Поправи ситуацију помоћи ће унос витамина Е. Побољшава механизам крви-коагулације, односно угрушци се брзо излучују из организма.

Ако сте поборник традиционалне медицине, онда она зна како да се ослободи бол повезан са менструације. Ево једног рецепта: Узмите чашу воде 4 тсп Калина кора (исецканог) Кувајте све ово за пола сата, а затим процедите. Неопходно је да се напуне водом до почетне запремине. Довољно да се Добијена Добијање есенције три пута дневно по једна кашика.

Стога, постоји много начина да се помогне женама искуство менструални болови без и без непријатних сензације. Али, ако нема очекивани ефекат, неопходно је да се консултује са специјалистом. Само ће рећи прави узрок овог стања, као и да пронађу одговарајући алат који може да ублажи бол.