Печење пилетина - лак, укусан и веома задовољавајуће

Водећи рачуна о здравој исхрани постао је један од главних компоненти савременог живота, нису нам цоссетинг повољног окружења. Зато свако ко жели да одрже или побољшају своје здравље, пре или касније, размислите о томе шта једе. Поред тога, оглашавање и лекари свакодневно од ТВ екрана и странице новина и часописа застрашује нас прекомерне тежине, холестерола и канцерогени. И не можемо помоћи, почињемо да слушамо и преиспитате своју дијету.

Можда један од најкориснији, можете позвати јела кувану у саксијама. Керамичке саксије савршено сачува не само укус квалитетне производе, али скоро све витамине и минерале. Поред тога, на пример, печење пилетина, веома је брз и једноставан за кување, штеди Ваше време и енергију. Састојци може бити било шта, у зависности од склоности и кулинарске маште. Пилетина може да замени свињетину или печурке.

Печење пилетина са кромпиром - то је лако припремити као додатак јелу, која ће бити значајна и вечера, и гала вечеру. Рецепт ово јело ће уживати оба почетнике кувара и "кувара" са искуством.

Да сачине две порције, узми:

- 2-3 средње величине кромпир;

- један средње шаргарепа;

- половина сијалице;

- пола пилеће груди;

- оне медиум томато;

- 2 чена белог лука;

- оне средње црвени белл пеппер;

- со, зачини;

- свеже зачинско биље;

- сунцокретово или маслиново уље;

- кувани топлу воду;

- павлака.

Моје поврће и исећи их кришке. Лук ситно схинкуем и пржена у уљу, додати да га шаргарепе и парадајза. Моје лонци, додајте маслац и шире пилетину, кромпир, паприка, порумени поврће. Затим додајте со, зачине, бели лук и павлаку. Попуните будућност топле воде за једну трећину. Ми своје лонце у рерни или у микроталасној. Печење од пилетине у микроталасној испада још укуснији и здравији. Време кувања потребно у просеку пола сата. Готова вруће не заборавите да поспите свежим зачинским биљем.

Ако желите да кува укусну и укусна јела, појача хранљиву вредност и добити максималну корист, али и троше минимум свог времена, печење у микроталасној - то је ваш кулинарски штап штап.

Врло укусни помфрит добијени са свињетином и печуркама. свеже печурке и посно месо спреман за ово најбоље. Узмите пиле уместо свињетине. Исеците га на комадиће и кромпира и шаргарепе на коцкице и бојице. Печурке опрати и пржити на сунцокретово уље са луком и шаргарепом. Цоок лонци, сипати их у мало уља и место слојевима састав: кромпир, месо и печурке. Можете додати паприке и још парадајз. Сваки слој потребни со, бибер и посути зачинима. Топ са кашиком павлаке и додати мало топле прокуване воде. Пут у микроталасној пећници 20 минута и уживајте у укусно јело. Пре служења, поспите свежим першуном и мирођијом.

Печење пилетина може бити кувана и чудо модерне технологије - Аерогрилл, која је недавно постала сан сваког бриге за здравље њихове породице, господарице. Ако сте још увек веома среће, једноставно ставите керамичку посуду са својим садржајем у аерогрилл и омогући одговарајући режим. Ово печење елиминише нежељене масти и повећање исхрани компоненту јело. Поред тога, печење у Аерогрилл припреми само 15-20 минута, одржавајући све витамине и минерале који нам требају.

Керамичке саксије - то је наслеђе наших предака бриге, знајући тајну здравља и дуговечности. Они кува у руском пећи, једу из земљаним посудама и једва знао болести. И сумира, можемо рећи да је све добро, у рангу са генија - једноставним.