плодови мора - један од најкориснијих производа. Посебно су потребни за људе који живе у централној Русији. У ових производа, доста јода, што није довољно за грађане наше земље. Велику популарност међу морским плодовима су лигње. Они, поред јодом укључују витамине Е, Ф, Г, Б група, а такође богат фолном киселином, калијума, магнезијума, цинка и есе много других елемената у траговима. Кувати их брзо и лако.
Од тог броја, у реду да топлог оброка, грицкалице. Предлажем да се припреми салату од лигњи са јајетом и луком. Да би то урадили, морамо узети три лешине великих шкољки, три куване тврдо кувана јаја, две велике репа-главу лук, мајонез или павлаку, со, млевени црни бибер по укусу. Испоставило се да веома нежан, храњиву салату од лигњи. Фото га тамо у чланку. Лигње очистити на филму, исећи на траке и уроњен у кључалу воду, кувати неколико минута. Неопходно је да запамтите главну правило: за дуго они не знају да кувају, јер су тако сува и тешко. Цхоп лук полуколецхками и потопљен у кључалу воду за неколико минута. У салату чинија изнесем лигње, Резање јаје на пари лук, со, бибер, мајонез. Затим, све добро промешати. Можете поставити се на плочама.
Лигње салата са јајетом и луком може се кува на различите начине. понекад неки састојци могу бити замењени. На пример, друга компонента се може користити уместо луком. Добри окреће и лигње салата са јајетом и кукуруза. Шкољке припремају први метод. Ставили смо их у чинију, цут тхе тврдо кувана јаја, за Цаннед кукуруз из тегле, измешати и мајонез. Ова салата је врло корисно за децу. То може бити оригиналан начин за декорацију. На пример, од јаја зеца рез лигње лежи у гнездо, а кукуруз ће бити лепа жута перо. Ово јело ће сигурно бити поједен од стране деце.
Лигње салата са јајетом и луком је добра воља на столу одмор, а на дан у недељи. Могуће је додати кувани пиринач, онда ће бити здрава и хранљива. Ми треба лигње - пар лешева, лук репе - један високи главу, кувано јаје - три комада, кувани пиринач и пере - пола шоље мајонеза - сто грама, со и бибер - по укусу. У чашу ставити кувано лигња, сецканог јаје, лук Парбоилед пиринча. Све добро измешати и сезоне са мајонезом. Украсите ово јело може бити прстенови лука и першуна.
Укусна и веома корисно да буде салата од лигњи са јајетом и луком је алге. Храна је припремио прву методу, мораћете да додате стотину и педесет грама конзервиране производа. Ова салата је посебно опремљен јодом, витаминима и елементима у траговима. Први Потреба за превенцију тироидних обољења. Лекари Препоручујемо једе колико морске плодове могуће. Ова салата са алгама могу се поднети до кувани кромпир. То је лаган, добро апсорбује. Алге, заузврат, побољшава метаболизам.
Време је за ручак, време је да служи нашим салате. Сви уживају у јелу и имају добар дан!