Различити обојени дијета?

Многе жене данас су у журби да се ослободи неколико додатних килограма се окрећу разним дијетама. Понекад они не разликују разноврстан мени, а сви садрже много ограничења. Слажем се, много лепше да изгубе тежину, када је веома систем снабдевања је другачији и занимљив назив је веома узбудљиво искуство. На тај начин испуњава услове и популарни дијети данас боју. Шта је то другачије? Које су приоритетне правила? То је оно што кажем највише детаља у овом чланку.

opšti принципи

Према речима стручњака, исхрана боја може да се ослободи од неколико додатних килограма само једну недељу. Његова суштина лежи у чињеници да сваки дан треба да једу храну за одређене боје. Дакле, за само месец дана, можете бацити око 10 килограма. Како то функционише? Научници су доказали да су нијансу производе не само да утиче емоционално стање особе, али такође стимулише све дигестивног и метаболичке процесе. У наставку, сматрамо сва правила која нуди исхране боју.

распоред

• Понедељак, као што знате, дан тежак, тако да је додељен белу боју. У овој фази можете јести све воће и поврће (купус, банане, сквош, кромпир). Да се овласти и пиринач, и тестенина, јаја и као кувано живине филе. Имајте на уму да не треба да се фокусира на намирнице које су богате угљеним хидратима.
• Ред уторак. То је то траг у својим различитим облицима подстиче циркулација процеси. Избор производа је довољно широк: грожђе, парадајз, пасуљ, малина, паприка, цвекла, вино.
• зелено окружење. Можете да се у потпуности фокусира на свим воћа и поврћа, као и биљних чајева.
• У четвртак, исхрана боја омогућава потрошњу у исхрани свих производа искључиво наранџаста боје. У ствари, списак њихових релативно неразнообразен (Цитрус, бундева, шаргарепа, итд парадајза и наранџастим сорти,). Ако је исхрана је у јесен ове године, размазити ваше тело мора буцктхорн.
• Пурпле петак. У овој фази, можете јести плави патлиџан, грожђе, јагоде, јелима босиљак и Естрагон.
• У суботу, жута је дозвољено да једу храну. Доказано је да ова боја смањује апетит, али директно стимулише панкреас. Велики избор сматра кукуруз, кус-кус, жуте сорте тиквице, јабуке, меда, жуманце, неке врсте сира, лимун.
• Недеља - је безбојна дан. То значи да не могу да једу ништа, али можете пити обичну минералну воду за цео дан. Овај коначни дан је нека врста мирно и истовара.

Боја исхрана. рецепти

У ствари, рецепти за исхрану постоји велика разноврсност. На пример, у понедељак, као главно јело може бити печени кромпир, бундева, купус и белу пилетину у рерни. Уторак припремити воћну салату, а у среду - зелени супу од биља и краставаца. Важно је напоменути да је енергетски систем не ограничава особу. То само треба да одрешене руке њихове маште.

Боја дијета за мршављење. recenzije

Стручњаци кажу да је овонедељни исхрана доприноси не само до губитка додатних килограма, али и унапређење здравља, тон целог организма. Посебно се придржавају овој дијети се препоручује у пролеће и јесен, када је сиво небо и картон умор провоцира депресију. Такви дневни светле боје производа ће знатно изменити своје расположење.