Рецепт: Супа од ћуфте са резанцима и динстајте поврће

Супа са пилећим ћуфте брзо и лако припремају. Такође треба напоменути да је ово први пут је дијететски. Зато што је укусна и изврстан оброк довољно посебно популаран код оних који се плаше добија на тежини.

Рецепт: Супа од месних са резанцима

Неопходни састојци:

• свеже пилеће - пола килограма;
• смалл онион - 2 комада;
• Вермицелли "Госсамер" - 50 грама;
• Фресх кромпир - 2-3 мали гомољасто;
• празилук - медиум беам;
• Цхили Пепперс - 1-2 пинцхес;
• Свеже биље - Беам;
• велика шаргарепа - 1-2 комада;
• биљно уље за динстањем поврће - 25 мл;
• Иодизед салт - фулл кашичица;
• крема за украшавање јела - на захтев.

Рецепт: Супа са ћуфте порумени поврћем

Кување пилетина млевеног

За првих додатака јелима се препоручује да купи само свеже пилетине. Живинско месо опрати, очистити од костију, хрскавице и коже, а затим млевена у блендеру или млину са првим шефом лука. Поред додати надев захтева Иодизед со, исецкан празилук и паприке. Након тога, сви производи треба да протежу руке до глатке конзистенције меса.

Рецепт: Супа са ћуфте танки резанци "Госсамер"

Прераду поврћа и динстањем

2-3 мале свеже Кромпир, мали црни лук и велика шаргарепа потребан за прање, кору и исецкати на коцкице. Након тога, лук и шаргарепа мора се ставити у плех са сунцокретовог уља, а потом и соли и бибера и печена за 16 минута док се поврће потпуно омекша, а које нису обухваћене са браон коре.

Како скувати супу са ћуфте: термичку обраду хране

Да припреми прве оброке без меса треба да велики лонац, попуните до 2/3 своје нормалне воде за пиће и довести до кључања. Након тога желите да се млевено пиле у износу од једне десерт кашика, ролл из ње уредан минијатурни лопту и одмах бацити у кључалу течност. По аналогији да се обрађују и остатак меса производа. Даље додатно да се формира ћуфте со, промешати и довести до кључања и сипајте их исецкано кромпир на коцке. Пет минута пре поврће у чорби спреман да додајте танку Фида, који се такође препоручује да мало прокључа. Онда супа се мора уклонити из топлоте, сипати у њу исецкан биље и поврће порумени.

Рецепт: Супа са цуфтама порумени поврћем и резанцима

исправан Серве

Први дијететски јело ћуфте и тестенина за вечеру је дужан да поднесе само када вруће. Такође, у томе ако желите, можете додати неколико кашичице ниске масноће киселе павлаке.

Карактеристике јела

Важно је напоменути да је укупан кување ово поврће вечера траје мање од пола сата. У том смислу, ова супа може лако урадити када имате апсолутно нема времена за друге, више софистициране кулинарске ужитке.