Риба у фолији у рерни - укусна и здрава

Риба у фолији у рерни - брендирани пресцриптион много добре домаћице. Зашто је то тако воли све ово јело? Риба садржи велику количину протеина, који се брзо и једноставно вари. Да не помињемо чињеницу да постоје јод, фосфор, калцијум, манган и друге корисне елементе у свом саставу. Рибе су често укључени у тим менијима, који седе на дијети. Постоји много начина кувања. И неке врсте могу ни да се конзумира сирово. У сваком случају, печена риба у фолији - то је одлична опција за миран, породичну вечеру или за свечане прославе. На овај начин, често је куван морску рибу, а не много костију у њој. Неке домаћице воле да директно купи филете. Риба у фолији, нарочито ако је - пастрмка или скуша, ће украсити ваш сто и донети задовољство да вас и ваше госте.

У циљу припреме такав користан и укусно јело, мораћете да направи неке припреме. Риба обавезно очистите скале, а затим рип стомак, а затим уклоните шкрге и све ентеријере. Следеће, морате темељно исперите хладном водом. Сада сте слободни да радите како вам драго: остави рибу целину или сеци на делове комада. Чешће него не леш са сољу и трљај унутра. Да би се дао посуду посебну арому и префињен укус, многи домаћице користе у припреми паприке, коријандера, ђумбира, свежег першуна, белог лука и тако даље. Такође можете купити у сваком супермаркету посебним сувих мешавина који су дизајнирани да вам помогну да додате мало привлачност готовог рибе.

Најчешће, фолија намазали путером (путером или биљног). Потребно је ставити припремљену рибу. Када је у питању подели комада, фолије лист је потребно за сваког појединца. Риба треба да спакујем да спечене у сопственом соку. Дакле, јело ће испасти сочније и богат укус. Риба у фолији у рерни треба да буде око пола сата, више не треба.

Постоји много рецепата које нуде домаћица да се кува печену рибу. Овде је један од њих. Мораћете било рибе, парадајз, босиљак, нана, маслац, спанаћ, першун и со. Дакле, морате да постави фолије на равну површину, а на њеном месту у средину свих горе наведених састојака у било ком редоследу. Када се риба као резултат треба да буде на врху. Неопходно је да се укаља уљем, сољу и умотајте у фолију. Баке треба да буде на температури од 200 степени у рерни на не више од 30 минута. Послужите ово јело може бити са пиринач, кромпир и поврћа гарнир.

Риба у фолији у рерни је посебно укусан када је у питању лососа. Веома је важно да се правилно изабрати. Лосос треба да буде умерено светле боје, у супротном, можемо одлучити да је дотакао се вештачки. Најбоље је да купи хладне производ, али и замрзнути у реду. Потребно је да се фолију и ставите на њу парче лимуна, ситно исецкани унапред. Следећи слој је лук, а врх треба ставити комада лососа. Сваки део је неопходан поспите бибером, сољу, друзе са мајонезом. Следеће, треба да се стави на другом слоју рибе луком и лимуном. Морате да заврши фолију тако да сокови током кувања не следи из тога. Ово јело према рецепту који се налазе у рерни око 20 минута. Затим лососа у фолији морају бити уклоњени из њега, само да се распореди и положити рибе делове на тањиру. Поврх свега тога, можете украсити са зеленилом.

Риба у фолији у рерни - укусно, топи у устима необично јело које не само да доноси много пријатних тренутака сладокусце, али ће имати здравствене бенефиције. Због тога, требало би да покушате да га кувати у што краћем року.