Пиће за мршављење

Са приближавањем плаже сезоне икада постане релевантно питање витку фигуру и ослобађања од вишка килограма. Огроман број људи који покушавају да иду на дијету, придружи теретану и ријеши коначно додатних килограма. Истовремено, постоје и они који не оптерећују се са физичком активношћу и слагалице преко вековног питање: Шта ту има да се једе, тако да су сви вишак је отишао по себи.

Испоставило се да је важно не само питање власти, него и питање уноса течности. Што више течности улази у тело, чишћење тело постаје, јер када течност напусти тело, потребно је са њим видове, масти и токсина. Доказано је да постоје пића које промовишу процес за мршављење. Они су доста, тако да свака особа у складу са својим жељама, ће моћи да бирају своју пиће за мршављење.

Пре свега, поменимо неке пића, које не доприносе Веигхт Лосс и здравије тело, али делује са потпуно супротан ефекат. То је око газирана пића, енергетска пића, алкохол, хлор воду и пиво. Бивши садрже доста угљених хидрата и шећера, који дехидрира мозак, јетру и друге виталне органе. Енергија садрже много калорија и прехрамбених додатака. Алкохол доприноси повећању тежине, и са повећањем степена пића повећава ризик. Што се тиче пива, можда је највише нежељене пиће за мршављење, јер има висок гликемијски индекс, тако да је већина калорија готово одмах претвара у масти у телу. Хлорисана вода (што је нормално текућа вода) уз штетних бактерија и убија живот, а не најпријатније утицај на здравље организма.

Избегавајте ове пића, а први корак ка опоравку тела ће бити.

Сада ћемо директно говорити о тим пића које могу да униште масне наслаге, тако узнемирен, своје господаре.

Највише приступачан за човечанство пиће за мршављење - то је вода. У води, нема масти и калорија, тако да употреба воде може смањити апетит (глад, ми смо често погрешно глади, тако да можемо да навалити на храну, али у ствари не желе да једе и пије). Препоручује се пре сваког оброка за око пола сата да попије чашу воде, а на дан - најмање литар. Једно упозорење: Вода треба да буде чиста (пролеће, филтрирани).

Следећа пиће је веома популаран међу дијети - је зелени чај. Она промовише излучивање токсина и нормализује метаболизам. Добар рад црева - директан начин да се отараси додатних килограма. Једно упозорење: зелени чај треба пити без шећера (можете га заменити са кашиком меда).

Још један производ са нула калорија - А мента чај. Поред тога, она убрзава процес варења, нане чај је способан да елиминише главобољу, да ослободи особу од стреса. Као што знате, већина нас имају тенденцију да "џем" стрес, доносе своје проблеме и тугу у масних наслага на бедрима, задњици и стомаку.

Можда је најпопуларнији напитак за мршављење - то је Чај од ђумбира. Ђумбир убрзава метаболизам, јача имуни систем, чисти и тонира људско тело. Она садржи Гингерол и ђумбир шогаол дају специфичан укус гори, и поред тога, повећавају циркулацију и греје унутрашњост.

Припремљен ђумбир пиће за мршављење следи. Исецкан ђумбир корен (један кашичица), за кључале воде (једну чашу), засладити медом (једна кафена кашичица) и додајте кришку лимуна. Комбинујући зачињену, слатко и кисело компоненту, пиће ће бити посебно користан за оне чија су тела брзо акумулирају масти.

Дринк гингер мршављење може бити побољшан донекле (како би ефикасније), његово добијање према следећој рецептури. Ђумбир корен (око 4 цм) очистити и исећи на мале кришке. Ведро два чена белог лука, заједно са сецканим ђумбира ставити у два литра термос и за кључале воде. Затворите термос и оставите да стоји пиће. Затим, да се бели лук и ђумбир пиће је спремно. То може да се свакодневно током дана.

Још једна позната пиће за мршављење - да сок, поврћа или воћа. Свако зна да пије сок је веома користан, јер пиће садржи много витамина. Што се тиче сокова сагоревања масти, што је, пре свега, бруснице, јабуке, поморанџе, грејпфрута и мандарина. Низкокалориен сок од парадајза, она брзо изазива осећај ситости и Отупљује глад, али је корисно само за мршављење сока од парадајза без соли.

Они који желе да се отарасе масних наслага, треба обратити пажњу на пити од цимета и меда. Она је у стању да убије бактерије и паразити одлагање процес варења. Из тог разлога, то је један од најпопуларнијих пића за мршављење стомака.

Припрема пиће цимета и меда, као: ½ кашичице цимета, сипати чашу кључале воде и улити. У охлађену пиће додајте кашичицу меда и оставите да одстоји неколико сати у фрижидеру. Такен ујутру пре доручка и увече пре спавања. Једно упозорење: мед треба да буде влажна, треба додати на хладну воду, јер су топле корисне супстанце испаравају.

Још једна корисна пиће - Кефир. Побољшава варење рад тракта, и то, као што знате - залог здравог тела, а самим тим и витку фигуру.

Међу популаран је још једно пиће за мршављење - хидромел. Он уклања из тела токсина, има ресторативној ефекат. Припрема хидробанк као мед (кашичица) и лимуна (две кашике), додајте чашу топле воде (температура воде не треба да пређе ознаку четрдесет степени). Узмите три пута дневно пре оброка.

Међу корисним, мршављење, пића су млеко, овсене пахуљице, биљни чај, па чак и суво црвено вино.

Млеко осећај глади он садржи калцијум је важан за развој хормона подстиче процес мршављења. Суво црвено вино, разлаже масти и сагорева калорије. Дневни унос - једно пиће.

Постоји једно важно питање: када се једе пиће за мршављење? Ноћу, тело губи доста влаге, тако да је користан за један сат пре доручка пића хидромел. Између доручка и ручка имати користи зелени чај. Током поподневну ужину је савршен да пије сок, поврћа или воћа. Након вечере, поново можете пити зелени чај, и да ће бити од помоћи у спавања шољу јогурта. Али свако од нас може одабрати потрошњу пића за шеме мршављење. Једно упозорење: само у комбинацији са уравнотежену исхрану и активан физичке активности могу добити жељени резултат и задржао га за много година.