Биљни салате - обично нискокалоричних јела, богата влакнима, витаминима и минералима, захваљујући употреби који побољшава варење, а ћелије су засићене са корисним супстанцама.
Број рецепата попуњавају сваки дан, јер свака жена у стању да пронађу своје "салата дана" кроз занимљиве експерименте са комбинацијом различитих производа и прелива, да бисте добили највише успешне резултате. Можете направити више високо-калорија салате, додати месо, кобасице, месо, јаја и сир, поготово у тако тешкој сезоне, као зиме и јесени, када тело захтева сталну засићење. И "љубавник" салата: иако то није дијета због присуства мајонеза и гљива, али има веома једноставну структуру и веома задовољавајуће. Печурке су невероватно богат протеинима и помоћи да се брзо заситити, шаргарепа - извор витамина А, Б, Ц, Е и ПП, сир напунити залихе калцијума и мајонеза ће цхолеретиц ефекте за превенцију холециститиса и холелитијазе. Тако, "Љубавник" - салата, рецепт који ће вас изненадити својом једноставношћу и високо ценимо листу производа који су доступни.
opcija
Да би ово јело, потребан вам је 2 шаргарепе, 2 средње лук, печурке 250 г (пожељно Мусхроом), један јар црвени конзервирана риба (лосос, лосос, пастрмка, лосос) и 50 г тврдих сирева. Улошци со, црни бибер и нискокалорична мајонез. Да би се припремио за салату "Ловер", мораћете да исецкати печурке и лагано пржите их у биљном уљу, затим ставити у чинију. Док су цоол, припремају других производа. Шаргарепу и црни лук и исеците на коцкице или решетку и пеците у тигању. Будући да је ово чудан јело, а затим изабрати Соуп плате или чинију и почне да се шири у својим производима, строго поштујући редослед размазивање сваки ниво мајонез и, ако је потребно посипање соли и бибера салату "љубавник". Прво - притисак риба други - печурке, трећи - шаргарепа и лук. На крају поспите ренданим качкаваљем и украсити са зеленилом. Дакле, "љубавник" салата спремни да украсите свој вечеру и задовољи своје домаћинство пуну и богату укус.
Други "љубавник"
Ово слатко име има још једну посуду, вероватно због садржаја сувим грожђем и орасима - храна, здравље тоник мушком. Припрема се слично - слојеве са мајонезом између - и захтева сличан скуп компоненти. На дну чаше налази се рендани сирове шаргарепе, помешан са ситно сецкани ораси и суво грожђе. Следећа је рендани сир са ломљеног белог лука, и топ - исецкан на коцкице цвекле (куване). Украшена је све поново суво воће и ораси, онда убризгана за сат или два испијање мајонеза, служио у свечаној сто пре доласка гостију. Треба имати на уму да је употреба таквих високо-калорија салате не би требало да буде злостављан паралелно са топла јела и сварљивих угљених хидрата (хлеб, брашно производи), као и преједање је увек негативан утицај на варење.