Семе лана: коментара, који се користе у народној медицини рецептима

У последњих неколико година, интерес за природним средством санитарне расте. Многи људи воле да се биљни додатке уместо дроге. И један од најпопуларнијих алата за оздрављење и чишћење организма је лан - семена, чија је употреба ревиевс углавном позитивна. Ова биљка је популаран већ хиљадама година. И у давна времена знали његових корисних својстава. Стога, лан је коришћен не само за одећу, али и као додатак исхрани који побољшава здравље.

Композиција ланеног семена

Раније се сматрало да овај алат је користан за лечење обољења гастроинтестиналног тракта, јер садржи доста влакана и слузи. Али недавна истраживања научници проучавали састав семена лана у више детаља. Нашли су га скоро 20 врста протеина, есенцијалних аминокиселина, и много витамина и минерала. Према последњим извештајима из ланеног семена садржи:

• Око 40 врста масних киселина, укључујући полинезасићене - Омега-3 и Омега-6;
• велика количина лигнана, такође назива фитоестрогене због њихове способности да јачања ћелије, побољшање имунитета и одупру развој рака;
• многи растворљивих и нерастворљивих влакана, која чисти организам и побољшава варење;
• велики број ретких микроелемената попут селена и витамина Ф.

Кориснији од ланеног семена?

Повратне информације од оних људи који су покушали да додате средства за храном, имајте на уму да је здравствено стање после толико поправила. Научне студије су потврдиле ове чињенице и открио кориснији од ланеног семена за тело:

• смањују холестерол у крви;
• побољшавају метаболизам протеина;
• код болова у упалом зглобова;
• јача имуни систем;
• нормализацију нивоа шећера у крви;
• спречити појаву рака;
• ојача срчани мишић;
• нормализује хормонски баланс;
• побољша процес варења;
• очистити црева од токсина и депозита фекалних камења ;
• заустављање запаљенски процес;
• излечи ране.

У неким случајевима, коришћење лан семе?

Рецензије о коришћењу овог производа указују своје благотворно дејство за многе болести. Они се успешно користе у таквим случајевима:

• за смањење инфламације код гастритиса;
• да нормализује активност мозга;
• хемороиди, реуме и гихт;
• да спрече формирање крвних угрушака;
• висок крвни притисак;
• пацијенти са дијабетесом;
• ин алергију и астму;
• да очисте тело токсина;
• тенденција да се алкохолизам и наркоманију;
• са поремећајима штитне жлезде;
• као искашљавање за кашљања;
• за нормализацију бубрега;
• за побољшање вида.

Ефективна и спољну употребу лан. Његови чорбе вратити кожу после опекотина и промрзлина, посластица чирева и чиреви, промовишу зарастање рана и ублажавање болова у мишићима и зглобовима. Они су корисни за побољшање кожу и косу.

Али најчешће се користи ланено за затвора. Њихова употреба је чак и призната од стране званичне медицине. У последњих неколико година, она је такође постала популарна да се користи за мршављење ланеног семена. Коментара о овоме прилично контрадикторне. Они који чекају брз ефекат, разочарани. Након губитка тежине под утицајем овог производа је због пречишћавање тела, побољшавају пробаву, смањују апетит.

Контраиндикације за коришћење семена ланеним

За озбиљне болести лечи ланено семе треба урадити тек након консултација са својим лекаром. Али генерално, то је тако корисна за организам који је једини негативан његовог деловања - је пролив. Због тога се не препоручује да се ланеног семена у поремећаја варења и пролива. Строго контраиндикована их једу у таквим болестима:

• хепатитиса;
• цироза;
• акутних цревних обољења;
• у акутној холетсестит.

Лекари такође не препоручујемо коришћење семена лана у трудноћи, ендометриоза и алергија. И код кардиоваскуларних болести, панкреатитис, чир и холелитијаза могу их користити само у облику Добијање есенције. Али чак и здрави људи морају да поштују правила пријема овог алата. Стручњаци препоручују да их узима више од 2 кашике дневно. Бебе исту дозу треба смањити за половину. Према резултатима истраживања предозирања може изазвати мучнину, бол у стомаку, слабост, повећање шећера у крви, па чак и интестиналне опструкције.

Семе лана у исхрани

Веома корисно да додате овај производ у уобичајеним јела. Они дају леп укус пецива: пите и палачинке, бисквити и медењака. Препоручује се додати Семе лана до салате, житарица и млечних производа. Можете их користити цела или млевени у брашно. Гроунд лана семе се једноставно додати у пецива, јогурт и пахуљице. Као такви, они су много боље апсорбује. Врло корисно за здравље лана пахуљица. да Припрема је веома једноставна: приземље Семе лана сипати топлу воду, али не кључале воде, и поклопац. Након неког времена, корисна и хранљива производ је спреман. Укус се може додати кашу меда, ораха или сушеног воћа.

Методе Усе ланено семе

На продају сада, можете наћи овај производ на било који начин. Ланено уље садржи више незасићених масних киселина, ланене брашно боље апсорбују. Али најкорисније - цео семе. То је у њихов љуска садржи лигнани су корисне за здравље и штите људе од рака. Зато је у овом облику је боље користити. Како да попије ланеног семена право?

1. Може се свести пудинг. Да бисте то урадили, сипајте кашику семена протомаи чаше кључале воде и кува за пола сата. Након инфузије се користи заједно са семеном.
2. То је лакше припремити ову инфузију у термос. Концентрација - кашика у две шоље кључале воде.
3. Можете припремити Добијање есенције и без термос. Инсистирала да буде у затвореној контејнер преко ноћи.

Треба имати на уму да се ови чајеви чувају не више од једног дана, тако да сваки дан морате да припремите нову туру. Такође можете да додате лан у компот, житарица или поврћа јела.

Користи се за спољашњу употребу копнених семена. Они су везани у торбу тканине и оборена за неколико минута у кључалу воду. После хлађења примењена на угроженом подручју тела.

Чишћење организма од ланеног семена

Велике количине влакана може ефикасно ослободити тело од токсина и омекшати столицу. То је веома важно када користите овај производ да пију више воде због чишћења процес је лакше. Ципела лана семе се може вршити на неколико начина.

1. У року од три недеље да се користи уместо доручка мешавине ланеног оброк са јогуртом. У првој недељи, узети 1 дессертспоонфул семе, у другом - 2, а трећи - 3. Кефир неопходне 100-150 мл.
2. У року од месец дана, једем кашу за доручак са платна, која је припремљена у вечерњим сатима. Пола шоље целих семенки за сипати топлу воду. Ујутро су једу без соли и шећера. Следећи оброк је могуће само после 4 сата.
3. Можете самлети семе на млин за кафу и једу их током целог дана, 2-3 кашике. Треба само да пију воду, помешан са медом, јогуртом или додати у неред.
4. Море процесс интензивно чишћење пролази преко бујону. Пијте би требало да буде 5 пута дневно преко стакла. За бољу апсорпцију бујона треба да буде топла.

Фолк рецепти користе Флаксеед

1. Ако ланеног праху омета меда добија као ефикасно средство за побољшање имунитета. Може се дати чак и деци старијој од три године.
2. Како да пије Семе лана за констипације? Он је препоручио Добијање есенције или инфузију пије пола шоље ујутро на празан стомак.
3. Ако узмете пола сата пре сваког оброка са 100 мл ланеним желеа, то ће смањити апетит и смањити тежину.
4. Ако попуните млевених семенки сунцокрета или маслиновог уља, и инсистирају на тамном месту, недељу дана, добићете одличан лек за опоравак гастроинтестиналног тракта.
5. Када хемороиди и пукотине у ректум да ураде клистир топле ланеним желеа.
6. Удисање семена лана на млека помоћ у синуса.

Рецензије лечења

Најчешће људи користе Семе лана за затвора. О таквим третманом пуно позитивне повратне информације не само од пацијената, већ и од стране лекара. Они су истакли да су чорбе семе поврати активност црева, побољшавају варење и излечи желуца гастритис.

Многи такође успешно користи ланено пудинг да очисте тело и изгубити тежину. Они који схвате да је много да изгубе на тежини уз помоћ овог алата не ради, одушевљено прославили осећај лакоће и побољшати опште здравље. Многи људи се воле ефекат маске из семена лана за кожу и косу. А негативне оцене о овом производу, који се понекад могу наћи на форумима, најчешће повезана са злоупотребом.