Спазам мишића. Узроци и симптоми

Шта је грч у мишићима? Који су њени узроци и специфични симптоми? Размотримо у овом чланку.

У нормалном мишићног ткива особа мора да буде мека и глатка. Међутим, врло често постоје области у којима постоји чувају и одржавају напетост. Људска свест га доживљава као спазма мишића. Тако да се притисне нерве и крвне судове. Као резултат тога, енергија је прекинута, а комуникација између тих ткива и унутрашњих органа, који прима судове и влакна.

Грчеви - контракција мишића. У исто време на њено одржавање у овом стању захтева мало потрошњу енергије у телу. У случајевима где је напон подручје је довољно широка, ови трошкови су веома значајни.

Спазам мишића прати досадан, или пресовање свербиасцхеи (интензивирање или слабљење) константну бол.

Главни узроци стреса укључују остеохондроза и његове манифестације, штете (повреде или трауме) кичме, дуго статички државе, јавља у погрешном ставу, и емоционални стрес.

Грчење мишића може доћи спонтано током или након раде неке вежбе. Од кључног значаја у вероватно појаве стручњака контракција дати хидратације. Мноштво великог интензитета изазивају обилно знојење, са којим испрана натријум. Међутим, неки спортисти у учионици узимање витаминских напитака. Садрже уравнотежену концентрацију микроелемената (калијума, натријума и калцијума), позитивно утиче на функционисање нерава и мишића. Када из равнотеже, може доћи до бол.

Други узрок болних контракција сматра низак садржај калцијума у организму. Истовремено, постоји пад у интрацелуларног течности која окружује нерве и мишиће.

Лов-царбон дијета се такође сматра једним од узрока напетости у ткивима.

Вежба изазива осећај мишићног замора. Она је у пратњи сужења. Тако да постоји пораст оптерећења на нервних и мишићних вретена и смањење тетиве оптерећења. Ако се то деси у исто време, то омета нормалан процес опуштања и контракције. То, заузврат, може довести до појаве грча.

Врло често је узрок напетости мишића постаје стресно. У време емоционалне ситуације, као по правилу, постоји нека врста "мобилизацију" свих унутрашњих ресурса у телу. Истовремено долази до повећања у мишићног тонуса убрзан рад срца, успорава варење, као и активирање појединих хормона. Таква реакција је потребна организму за опстанак. Након превазилажење стреса, тело би требало да се врати у своје нормално стање мирне. Међутим, у неким случајевима (када је ослабљен нервни систем) се то не догоди. Дакле, тело је у сталној напетости, што може изазвати хронични спазма мишића. Осим тога, тело под сталним стресом повећава вероватноћу срчаних болести, постоје поремећаји у дигестивном систему.

Најбољи начин превенције у циљу спречавања напетости у ткивима сматрају редовно одржавање мишићног тонуса уз помоћ вежбања. У том случају, пре почетка било какве лекције потребно за њихову обуку и јачање.

Смањењем мобилност мишића дође, бол у пратњи утрнулошћу, слабости или пецкање, морате одмах потражити помоћ лекара.