Супа за Фаттиес - одлична алтернатива најстрожим дијетама

Вишак килограма је хитан проблем за четврти део људског света. Потпуност значајно утиче на квалитет живота, а не на боље ... Осим чисто естетски ружно, гојазност повлачи за собом низ болести: хипертензија, кардиоваскуларне болести, дијабетес и многе друге које се могу спречити придржавајући се здравог начина живота и исхране .

Десперате дебели људи, уморни од сталних рестрикција у неким искушењима почињу да се жури из једне крајности у другу. Прво, они одржавају строга дијета или од глади уопште, а затим разбити и у кратком временском периоду више него оффсет са незамисливо тешко оставио КГС. Да није било таквих разлика у режиму уштеде енергије, и, сходно томе, у расположењу, потребно је наћи благи начин за мршављење. Посебно с обзиром да је већ пронађен, она се користи од стране многих људи - то је заиста магична алат - супа за Фаттиес, или такозване народне исхране који има практично нема контраиндикација. Осим тога, његови доктори пракса у клиници Мејо у Минесоти, пре операције код пацијената са повећаном тежином они препоручују да се држимо овој дијети. Моћ систем је одличан и безопасан, са њом, осим за мршављење, здравствено побољшање, очишћен организам, јавља лакоћом.

Диван супа за Фаттиес

састојци:

• велики лук - 6 ком;.
• целер - један сноп;
• Клице (просек сизе) - 1 хеад;
• зелени бибер - 1-2 ком;.
• парадајз (свеж или конзервирана) - неколико комада (по укусу);
• супу коцка (говеђа или лук) - 1 ком. (Опционо).

Супа за Фаттиес. припрема

1. Цхоппед поврће у сопственом нахођењу малим (или већим) комада, смештених у лонцу са бујон коцке и сипа са водом, тако да је смеша комплетно покривен њиме.
2. Прокључа јакој ватри десетак минута, након чега се ватра Батес и кувајте док док поврће не омекша.
3. Није забрањена додавања било ког зачина (укључујући љутом сосу) могу бити зачињене бибером, сољу, додајући белог лука, кари етц.
4. Многи користи за супу дебелих људи се саветује да додате комад целера, то је више времена да се свари, дакле, не постоји јак осећај глади.

седам дана исхрана је базирана сагоревање масти супа помаже збогом, у зависности од жаром са 4 - 8 мев килограма. И, парадоксално, да једе супу може, без ограничења, осим тога, више се једе, што више расте танка. Међутим, мора савесно придржавају програма заказан за недељу дана.

исхрана програма

Први дан:

Најмање три пута дневно треба да једу супу, сагоревање масти. Иоу цан чешће када постоји осећај глади. Према неким препорукама супе да једу ујутру и увече, а поподне да једете воће осим банана. Поред тога, строго се придржавајте режим за пиће, конзумирање довољну количину воде, воћних сокова, кафе и чаја без шећера.

Други дан:

Супа два, три пута или чешће дан и разноврсност поврћа (кувана на пари, сирова), кувана искључиво у чорби од супе, али без уља или масти. На овај дан, дозвољено да једе печени кромпир вечеру, ако се жели, уз додатак мале количине маслиновог уља. Воће не треба да буде тамо. Пије исти режим.

Трећи дан:

Супа + поврће + воће (осим банана). Ништа друго (кромпир превише) у овом дану не може да једе. Дринкинг режим на исти начин као и претходних дана.

Четврти дан:

Ако се не наруши дијетална храна, губитак тежине тог дана требало би да буде између два до три килограма. Дозвољено да једу супу, као и три банане и две чаше млека (надзорника). Хигх-цалорие намирнице као што су банане и млеко да се засити количина калцијума, протеина и угљених хидрата који помажу да се избори са жељом да једе нешто слатко и прекинуо дијету. Вода је неопходна да пије пуно. Овај дан је карактерише промене расположења, иде током целог дана.

Пети дан:

Можете јести месо (280 гр - пилетина, говедина), који се може заменити са рибом, вегетаријанци једу соју. Парадајз може јести 4 или 5 јединица (природни банка конзервирана парадајз). Најмање једном дневно треба појести супу за Фаттиес. Пожељно је да пије више да би тело киселине.

Шести дан:

Опет, месо - пилетина, говедина. Можете заменити рибу са поврћем у било којој количини. Кромпир не могу да једем! Супа барем једном дневно.

Седми дан:

Последњег дана на дијети једу само пиринач са поврћем. И поврће треба јести много. Супа - најмање једном дневно. Пијем само воду и воћни сок (незаслађен)

Напомена:

• То је обавезно за период исхране искључује конзумирање алкохолних пића.
• Форбидден: хлеб и пецива, пржена храна.
• У данима када је требало да једу поврће, треба избегавати у исхрани корена усева, осим репа и шаргарепа.
• Ако је неуспех у режиму уштеде енергије, неопходно је да се поново крене од првог дана. Исхрана може бити праћено са паузом или одмах понавља да се постигне телесну тежину.

Добијени након дијете у комбинацији са вежбама резултати, заиста импресивна. Свет се отвара у многим бојама, могуце је да раније није био доступан, иди комплексе. Почиње испуњен живот без ограничења. Ви ћете волети ажурирани своје лепо тело, за које би било лепо да погледате у огледало.