Супа исхрана - савршено решење у покушају да смршате!

Ко од нас сада не смета губљење тежине? Чини се да је цела женска популација планете, свакако целе године бринуо о својој тежини и изгледу. Часописи и разни сајтови на Интернету промовише многе дијете које вам могу помоћи да успјети и добити ближе свом сну - витко тело, еластичну кожу, сјајан осећај.

Од свих дијета које су испуњене наше умове, многи од њих, који неће расти танка. Напротив - да се претвори у страшном, љутито створење који уопште не желе ништа. Нажалост, тешко је убедити све да штрајк глађу - не једе у реду.

Можда због тога је супа дијета је успех, јер је врућа течност супа је тако лепо тамо, а у лето можете лечити себе и хладно - не мање укусна!

Постоји неколико варијација на сличан дијети. На пример, фински супа исхрана. Она се заснива на забрани хлеба, животињских масти, соли, тестенина и пиринча, конзервиране хране и димљених производа, као и да је исхрана мора да елиминише све слаткише.

Међутим, да користе пут: било плодова мора и ниско-масти риба и месо, све поврће и житарице као што су јечам, овас, хељда. Слободан приступ треба да буде воће и природни сокови.

Посматрање такав режим као Соуп Диет, неопходног дневног пијења око два литра чисте воде, и напајана у пет пута дневно (три јела од којих - Соуп).

Супа исхране за Финце - довољно занимљиво хране, јер се углавном састоји од поврћа супа у којој: целер, лук и празилук, купус и карфиол обичан, шаргарепе и разног биља (першун, естрагон, босиљка). Начин припреме јела је апсолутно једноставан: све поврће кувано, земљу у пире, за сок од парадајза и кувајте поново.

Следећа варијанта система попут супе дијета је седмодневни исхрани по шеми: Дан 1 - Воће и поврће супа, чај или кафа; Дан 2 - супа и само зелено поврће; Дан 3 - супа, воће и поврће, (само без кромпира!) 4 дана - супа, воће и поврће; (банане!) 5 даи - супа од поврћа, говедина и парадајз; Дан 6 - супа, говедина и поврће; Дан 7 - супа, пиринач са поврћем, сок од воћа.

Ево једноставног исхрана, према креаторима ове дијете ће вас довести до жељених резултата.

Ту је и шира исхрана на претходну верзију - ова дијета се зове "Бон супа". Међутим, та идеја да у складу са свим народној исхрани (једем супу од поврћа кад год желе да једу), остаје иста.

Соуп диет обично подразумева губитак 5-10 кг, у зависности од почетне тежине. У случају да у последњих 7 дана ове дијете моћи да се ослободи од 8 кг и више - потребно је направити дводневни одмор. Ових дана, наравно, не чине за изгубљене и оптерећења за три, иначе тежина се увек враћа. Једноставно се придржавају правилној исхрани, да се онда врате у народној исхрани без озбиљног стреса.

Посветити посебну пажњу да је супа дијета не дозвољава један грам алкохола! Исто важи и за безалкохолна пића - они једноставно засити потпуно одвратан мало воде са гасом, који не доносе никакву добру тела пад.

Каже се да је много, ако уопште да се одрекне алкохола у данима исхрани није могуће, најбоље је попити чашу сувог црног вина. Али само стакло!

Као што сте приметили, супа исхрана нема никакве везе са моно-исхране, који често настају од проблема желуца. Храна је разноврсна и не предрасуде у количинама. Таква исхрана "није гладан" и значајно олакшава процес варења, убрзавајући га са стандардима.

Само ви и ваше тело зна шта исхрана би било идеално. Али не журите у крајност - гладан, седи предуго на моно-исхране, одустати потпуно нешто вољену. Испробајте нову дијету за лепог имена "Соуп".